 鲜花( 1348)  鸡蛋( 5)
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本帖最后由 sweetlele 于 2011-10-26 10:44 编辑 ; p5 E: z) s* q* K
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如果你相信你娃没有生理上的毛病,那么就几点
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1。规矩。吃完饭才能干别的+每次只吃一点点菜/肉,比如四季豆放两根/红烧肉两块,今天就吃这么多蔬菜/肉,但必须吃完才能干别的8 n0 N" L; I- `
# M% I D5 ]$ R7 U" { Z, L2。少给零食,多运动,小时候家里常说的话是饿他三天shi也吃,话糙理不糙。以吃零食作为交换条件,只要把饭吃好了,零食随便。1 w0 x x6 n7 L! j8 O# B% W
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3。变口味,你家娃总有喜欢吃的口味,喜欢吃甜的,那你烧肉口味就甜点,喜欢吃咸的,那你蔬菜就做咸点。4岁孩子已经很大了,不建议使用什么剁泥之类的方法了
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/ r1 C- a, C" L7 w( s6 r4 M总之孩子饿一两顿不是问题,但挑食的习惯要改过来。孩子总有爱吃的口味,找准了就能吃。孩子很多时候的抗拒是没什么道理的,你要坚决才能把这个事情改过来,有些家长一面说着唉呀你看我家娃什么什么毛病,一边又不坚决执行让他改,孩子很能看出你的态度,他就会觉得无所谓,那他也不改,需要注意的是,孩子是会故意催吐的,所以要具体分析他吐是故意的还是有什么不舒服# ?9 \6 Z* g! X$ O
. T, k" N2 j+ q$ T9 Q# Z我家娃以前只吃肉和米饭,不吃菜,现在已经好多了,大概能数出10来种他吃的菜,就是这么一点一点坚持的,等到他能习惯吃两根豆的时候,你就慢慢加量,这个时候他如果抗拒,就说明他只是不想吃,而不是不能吃,那就可以对他有态度了。另外多运动的确可以帮助娃吃东西,他如果饿,然后只有这些能吃,他就会吃,如果他不好好吃,那就饿着难受,这个时候绝对不给零食,不然他用零食吃饱了,你前面的努力就全白费了。
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3 v% W! W2 ~& Z7 K9 j一开始总是很难的,过了那一段之后,你就省心了,现在我家娃5岁半,每次都是Ikea那种瓷碗满满吃一碗菜+肉+饭,没什么问题了。+ G1 {5 i2 P0 b4 a3 w
! g2 j# b5 H! b* {2 Y, \" z3 B当然什么娃都能养大,如果他就是吃菜吃得少,也能长大,不要太当个事,但一旦决心要当个事了,就要坚持到底 |
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