 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 # l3 s8 ~8 ^, M- w2 n
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很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。+ S2 `9 i4 ~0 k, m7 B* W g
3 h0 E$ i- N x$ ]8 W原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜), ~& t/ a. K& W) r6 |! C+ `/ `
. t! e5 u" P' T( E0 _做法:
! a- K( ?9 T* k6 f, |1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟
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3 A+ p; B" s+ S: g5 V7 J" Q% R2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火& c, L* ]% N- {; k3 w
A) B& n$ q/ h" j0 ?3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 . W4 d: u& R8 s" g; u1 D6 m
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4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 # w, d4 H, |) o r
) R1 f& g' ~6 F5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)0 U$ W# A+ A1 d( K% i3 [
8 E8 k0 t0 C8 z- [# g7 P+ q4 p' s大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。3 v( q! u4 ]; n# @ k, m
1 r& \/ p; x* k- E: t8 c \烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。1 d0 R3 |. j* S
4 J; Q1 X k) r9 ~3 y( [5 `趁热吃。 一抢而光。 |
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