 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
|
本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑
: W7 X4 W9 J' R
2 I' m3 k) D V很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。$ [0 t. V1 l. T% B `; p$ i
+ G7 C! s7 N: A
原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)
/ E5 @* Q1 T9 C
# C: b" S; I7 u做法:
& S/ j, d# I) m" }1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟
) D$ f2 b4 o& q4 o2 o2 j3 H
6 C b/ ?$ k3 [; J' K2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火
) `% t8 _4 d0 ^" p# N. a) j7 |7 Y* ]' |/ H
3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 ) D, S- w7 f( @# S
* ?$ z: K8 e7 r4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 0 L9 w7 o7 i9 ?8 U
6 F) X# A7 J4 P5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)4 b* W3 z3 z8 C
: j$ \" f5 t, ?) B6 L
大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。
/ T4 P6 w, I& w' {/ N: G& r+ Z# d: ^7 r( Y4 A' y3 R
烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
4 `1 b0 b, f& N* y
( H! n. b9 O! K2 H趁热吃。 一抢而光。 |
|