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能让男人长寿的13个怪招！* e/ @7 k- K* y4 p" y C( n# V) H
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后& Q# |6 I4 l7 M- B+ U
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。( v0 D! `& I8 ] C5 R2 q
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2、常过性生活) q9 A: c; V6 A' Z) {5 F9 U% |2 z# }4 Z
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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+ M7 L4 T! a( \) s 3、少用止痛药$ I. l3 t2 l, [: g$ p/ k2 K
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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2 N( J# G$ S f- U 4、护牙能防秃头症; |# O( n, F* `0 o$ j
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 8 o) p8 Z/ Z; Y4 _0 S
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5、娶个年轻老婆; j3 I, r6 [+ P1 Y, @
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练: z% _6 l' w8 W8 X: M; G
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
2 N2 X( F( d" y" f6 m$ o 7、争取升职
3 [! u' Q2 t& H7 c 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 5 x. K/ D3 z) J2 ]+ s6 k9 u
8、每天吃苹果7 d: h, v o0 Y- D
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 8 n# F- b. I! v
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9、少吃肉
; [ V) t+ f% W3 B* t+ u 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
+ f1 q5 ?+ M2 n- X 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙& M9 e9 Z% R4 u1 h, E: B
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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* P1 ]) G9 z# k& m2 H 12、降低胆固醇) ~6 H4 D: }. @3 R$ a- S# a
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com* |+ [( j- a+ h3 F* C x
( k1 }- F' z5 I2 I! E4 f/ S 13、每天晒太阳10分钟
$ K9 @% r) y% r+ N6 O5 v 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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