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, A% p# V9 z- U能让男人长寿的13个怪招！+ d5 l O% l3 m
' Z( f; Y) ?/ H据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 % i+ v# p; \0 g* a/ ?+ a: |! ]
% R& _& g3 J& n& H3 j 1、钱包别放屁股后; F- i' p) E: i/ i
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。0 o Y- O0 e- P9 Z
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2、常过性生活
3 B% L2 Z9 F: v( M2 s" ]2 y" _ 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 ( x; \" ^3 O/ u2 w+ o
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3、少用止痛药9 j: c; I2 U, v0 E" ^0 F. Q
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 9 ]& ^& k+ C6 [/ e
2 ?7 t; d8 u/ \$ o 4、护牙能防秃头症
- j8 W! H8 z1 Y( `& {3 H$ N 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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# ?+ ? {/ t: q& L) ?; D$ s 5、娶个年轻老婆: t# O' v* M4 s6 ^8 j
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。- A9 C# P4 ]5 Q+ E2 v
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6、加强盆底肌肉训练, o9 O' p" w/ s% K
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 $ ?4 g) z0 R' f; O
7、争取升职
& }9 e. c# m5 [/ K; b; S 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 . z a: Q* t: k, o
8、每天吃苹果* I* Z& D9 i/ a' x5 b
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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; ^6 O5 y; [3 i a* a 9、少吃肉
5 G' Q7 _5 S3 w; _ 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 - w6 I# t6 n, }) [% {3 E+ X: { `
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10、别让妻子工作+ v$ | j7 a5 ~6 |/ r
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 : } P: }+ K1 p# ?" y6 x* ~
7 G9 U W/ E/ l$ ] 11、反手刷牙
5 F$ c" E' [" i/ {+ n; R. L 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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- K: G6 O, P# o3 M- g 12、降低胆固醇0 M4 H$ r: R5 H/ q- m
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com: K& v" U0 b" o% J
r! W4 r7 ?9 N. b4 r: c 13、每天晒太阳10分钟
- y* t5 E& c+ g( N 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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