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能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后
* ^3 A" i& c0 s 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活9 [( x3 r ^8 a. G& g* C+ P
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 , d" G, y& Y g' b9 @9 z7 l; o
8 N' K4 \& J4 d, |8 N) d* y& j 3、少用止痛药& u5 z1 @2 E& s5 f2 c( j; T" m6 y
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 ; i: j% Q$ q4 S4 R1 [' @$ `
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4、护牙能防秃头症
8 W4 Y" j! _) U7 W& y T 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆
# e H; ]- X# `4 }/ d 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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7 B- G4 M, p" c; X: p% \3 w9 j% k 6、加强盆底肌肉训练
9 j+ v, W) \2 F1 J9 | 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 # C8 W# I( j. b! P$ _
7、争取升职
5 j U/ B4 e% P' u6 t 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
! A7 X4 J2 R5 g" D' d 8、每天吃苹果: Y7 d+ m! B4 |' d4 n, ~8 [5 S! n( X( l
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉! I9 b: T7 Q, u. @1 F0 o5 S! g
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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4 w, Q! x% b$ S7 [8 P, O 10、别让妻子工作
! Q2 x: y1 s! X6 T& m" y6 h 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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+ _4 L! T( H1 Q4 l! _0 B( J8 s 11、反手刷牙
+ u* L0 f* ~7 |. t/ d 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com% A: n/ Q/ N/ a$ N# X2 g+ S: v. T
% ^& Y5 X% {6 }) E' D$ o" e 12、降低胆固醇- V( W' M0 E- c
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com$ ]# J0 f( }* N: u
! m, Z; Q4 ^) a# l$ y8 y 13、每天晒太阳10分钟
5 B- e1 J) o* E$ H; O; s: O 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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