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8 c0 E, w$ U6 E2 H' z, I2 ?能让男人长寿的13个怪招！: ^6 F: y3 M' a/ M) ~ D
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 - W o; B7 c' b- I% A' f0 Z* }
4 Y0 U+ N0 @0 } F4 v 1、钱包别放屁股后
9 _& \; N3 }1 K3 ` 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。2 f6 Y5 G- n6 ^8 W5 t+ u
/ f; @5 u& C/ t3 P( r% r! K/ a9 @ 2、常过性生活- R' e F, B2 N# x2 t
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 - C) E B0 e% n# B! Z, A0 t5 F- _
- H6 R& D" I/ d: J 3、少用止痛药
3 ]: L( u3 a/ X A! w 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 & ^& ^" L& h- N/ Z
; G, G6 n/ Y9 G$ s+ r 4、护牙能防秃头症) |: {; l8 N2 S% D3 T
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆
$ U5 {% U/ g; E7 m 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。4 n+ Y. M2 g, ]
+ d2 @& Q" W, `' \* R- M 6、加强盆底肌肉训练! x8 ]" f' p' j+ \ L% [1 \8 n
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 * y# \7 x% Z' M& N( |: e' d1 E( O4 Q) g
7、争取升职; }: v1 Z; f3 C4 g E q# h; G
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 / ~9 ?2 j( ~* H
8、每天吃苹果* v Z5 |& d3 C1 [
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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4 D1 g" b* D2 X0 s1 Q6 F# y 9、少吃肉
- s; a1 M' [% L: M# v9 ^) A+ W 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
0 h- s! C" A4 Z, Q; ` 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 ! a- S6 T+ S# u3 L+ o! [- Y; p
) b* C% S4 h0 E2 v- o5 B 11、反手刷牙
& S h R! @/ K 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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' x8 @6 y9 q6 w4 `9 }1 _9 R5 b 12、降低胆固醇
- y* ?3 m/ [ [( m3 ~6 u 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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. v9 B! D/ t& t+ W, K: r 13、每天晒太阳10分钟& A, k/ v' u: ]( R
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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