埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2112|回复: 3

[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

[复制链接]
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.jpg
  Q' R7 m2 Y) v9 x/ j3 A! r: e3 ^
8 f( U2 f5 c  C8 m: b小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。" }  r8 ~2 e1 n2 i% w, T3 T+ t
3 u& @4 X1 ^8 r7 H  P+ L2 ~* K8 P5 [
复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。6 H& ?3 P1 |  A

* f6 ~2 v! W* P" {5 {8 ~! H非常简单的菜,营养而美味。
) ^" j* X4 M7 L, P# K
  \1 Q# u% r1 o% G4 e/ d从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
) B, X, t: F1 J# W5 o. x* x" U 7 |( _! K! f& Y
看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
* `7 v) K7 }% m2 p4 Y) e 1 z( G1 e# R! @' c/ @

" W0 W# s- N" v: X2 B  B************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************
; m: w! Y4 ^( c8 `$ C
3 D# L4 h% e% ^' Y. w( |9 h材料:  z) O/ [; m' d" H- Y
蟹味菇& T' H8 B( x- u2 o! U/ {- M  Y  L
西兰花3 T" H& ~1 F( F' j+ {
腐乳汁(量随意)
  X& h1 {) g" t5 r 0 j: \: H' E% O: A" x# }2 D+ Z2 a
做法:7 H/ I6 a; z3 @, n: x& K7 ?# L
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净  H5 ^  y7 p& d" E/ I, r' l; ]1 F
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出
: x' q$ f9 X/ h; @3 h3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀- o6 @) m1 \6 T- [8 R+ z
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
' y+ p5 B; W7 a8 h) v; }; a" u0 Y * a+ _+ G1 i# `5 R/ [/ e+ P1 j( v
——就是这么简单8 R8 w* `  D5 W- K

" S3 k0 C* L0 Q 2.jpg
( X) Y. Z; M: M% H虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
$ e8 o, T- k  k 3.jpg
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-3-28 07:25 , Processed in 0.125739 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表