 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
蒜瓣黄鱼
5 C3 W# y+ f; v1 b8 `2 p1 ?材料:
9 A: h* H r% q6 z0 Z! J' T* k& f p# }6 h v
黄鱼1条(约900克),大蒜瓣12瓣,葱2根,姜2片,青蒜丝少许。 % H. c9 T9 r1 h! F" n8 m
% E1 }7 M8 t. I4 T- q4 v! V
调味料:
" K; U1 s' r8 g* W0 b7 ^/ B
`0 e b0 K0 V q" v9 m( w8 A" a 料酒1大匙,酱油3大匙,糖1大匙,醋1大匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,清水1杯半。
. }0 }9 i! i* f" M
8 Z3 B4 c' R& X" m( [7 Z; F( g* u( h7 X( ~ 做法:
; x" Z e t g0 j3 a
# o- g3 o( n# ^/ h8 g 1、黄鱼洗净,撕除头皮和背鳍,由鳃部掏净内脏,再冲净,然后用纸巾拭干水分; - Q1 g M }1 f
$ f8 Z, ~, ~% P/ Y+ k8 C 2、锅内放4大匙油,爆香葱、姜、焦黄时捞除,放入剥净外皮的蒜瓣,水火炸至外皮微黄时捞出; ) G6 G( y- k$ y/ w, J/ X0 F0 N5 z, H+ V+ X
' p: v- N3 f: i& [
3、将鱼放入锅内两面略煎,再加入所有调味料烧开,蒜瓣回锅,改小火烧10分钟使其入味,中途要翻动鱼身,待汤汁稍收干时淋水淀粉勾芡,撒下青蒜丝即可盛出食用。
# |: Q& z y. R" N U/ p: q, e7 g0 _- a. e2 y
重点Tips提示: 5 k! ?2 O3 g# [' x( n+ i
6 ~9 ^; z' @/ J0 R' ~ 1、黄鱼肉十分细嫩鲜美,烧煮时皮肉易破,因此不宜切开鱼肚,以免鱼肉经过加热会破损,请店家由鳃部清理内脏,回家再冲洗即可。 3 x% U' P1 W5 I7 D- J0 V- d8 {
& X6 K9 h( o0 O 2、鱼下锅前,不要用盐腌,以免鱼肉紧缩反而不嫩,擦干水分再放入锅,可防止溅油及鱼皮破裂.. u8 Z8 o5 E% t: J. C
' l8 G) H. o* ?* m( H+ `, w9 A
 |
|