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桔子菠菜等 儿童不宜多吃的20种食物

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-11 07:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。
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$ c$ f) |* K# J/ N0 D3 ?0 |  1.桔子:桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”引发腹痛,腹泻。
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  2.菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收并排出体外。
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  3.鸡蛋:鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩。9 n4 b! o- h. ^. ]; v5 D, @$ m

( [' Y# g+ y2 D; y5 D  4.浓茶:浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。
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; P" z" t, P' G$ Q  o  w# ~  5.果冻:果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。 , Z9 ]9 ]1 J* S: ~' A7 [% j
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  6.咸鱼:各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 : W0 f( e% h$ W4 Z
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  7.泡泡糖:泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。 4 S5 b. K5 Q' _* B
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  8.糖精:大量食用糖精会引起心脏、肺及末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
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  9.豆类:豆类含有一种能致甲状腺肿大的因子,可促使甲状腺素排出,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
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  10.人参:儿童食用人参会导致性早熟。
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6 ?. T+ S$ K* }4 W  11.罐头:罐头食品中的添加剂,对正发育的儿童有很大的影响,还容易造成慢性中毒。
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; \# x$ o9 }3 M' Z# t& H' L  12.爆米花:爆米花含铅量很高,铅会损害神经、消化系统和造血功能。( L; k- @9 T! |- `3 K& t
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  13.方便面:方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。 " s1 T9 [' O" A$ [: d+ j

5 p7 m$ B3 m) b4 y/ _, k  14.葵花子:葵花子中含有不饱和脂肪酸,儿童多吃会影响肝细胞的功能。 6 r9 z4 C) U7 C$ g, L; t$ y

) ^7 T8 l' Y9 T6 Q( x  15.可乐饮料:可乐饮料中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。 6 b0 p" e8 Z: i: f1 c0 B3 e$ o
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  16.动物脂肪:儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用。% u4 m4 t* N4 ^0 I6 W' r5 k$ p& D+ R
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  17.烤肉串:羊肉串等火烤、烟熏食品,有较强致癌物。 7 ^- u$ x6 q6 g2 \' k

# B/ I$ ]: l6 Z  S3 m  w+ ]  18.巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安,肌肉抽搐,心跳加快,影响食欲。 5 U0 V3 Z; |5 ?) O* S! J
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  19.食盐:儿童食盐过多,成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
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  20.猪肝:猪肝含有大量的胆固醇,儿童常吃或多吃猪肝,会使体内胆固醇含量升高,成年后容易诱发心脑血管疾病。
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