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滋养秋冬的“水果”粥-----附做法

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发表于 2006-5-11 07:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
西瓜粥: d! J( d  ?+ O$ l

1 ^% ]" g$ d3 ^3 ~* G9 V% S原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。 ( q2 F: m4 p& S( y

- }9 D0 L, W# s3 D做法:
: {* {* j& t2 ?5 @, b8 }  p3 ]( s, b$ z/ Y* x, K! g
1、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。8 f0 V* R9 S0 L# H/ @
, s' X( r1 f8 B/ J$ k! D
2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。
( V& H- M, t* k7 ^1 P8 d& `7 t9 }
3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。 3 w9 ^9 i* z" v; ?& Q: I" y9 u

9 m# P! H8 v0 `# }2 g/ C4 q作用:具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效+ g' H# B- p; G( L+ g
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2006-5-11 07:50 | 显示全部楼层
刺梨粥
: |2 J' ]- O* f  d
0 k9 s8 }9 `9 F* }, I" f) z& r# e# |' \: Y$ K9 W/ ]7 h1 Q
原料:刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。
; F0 }' ]: i2 ~
2 N* G3 ]# Z, K1 d( t& r做法:
+ S" h/ v/ s: T6 l, p; {. X$ u  U$ s
, Q3 [+ A) o' P9 B2 D* l$ e1、将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。 3 Z" `3 _# Y0 R' M" T1 C

, @5 y7 F/ d# a) ?, i8 S- ]2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。 . O0 w6 E' A4 T( \8 }: ]' ^- E& n

; t( W. P/ C* H6 g5 v作用:具有清热解毒、消食和胃的功效。
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 楼主| 发表于 2006-5-11 07:50 | 显示全部楼层
香蕉粥 / a% ?* I- a8 [' Y2 i) ?
2 s3 V3 O7 i6 F9 |
原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。 9 f- C/ m/ O) N9 F1 E9 c
) R5 z  H# O" i. F( r) C
做法:& ^" F8 a. D& A) x! d

/ L" ^" m5 H* p$ Z# y3 A) C" D1、香蕉去皮、切成丁块。 4 I; N1 r/ P  H

) m- d  i6 P: ?0 J# \2、将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。) p8 |! o5 W$ O' l1 X* M$ O, J4 d3 [

+ X6 n& y8 C8 \  J! A6 E+ G作用:可清热润肠,和胃健脾。
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 楼主| 发表于 2006-5-11 07:52 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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