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减肥最棒的冬菇豆腐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-11 07:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:南豆腐200克0 o% {3 \& K. G" T9 M
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  水发冬菇75克
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  青豆100克+ y. D. E+ X; a* O/ Z* @
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  制作方法:
* E5 b, J& u) F, W; `8 J
$ @/ X1 y1 `' ^' C3 ^7 J2 j2 `  豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治净。 4 h! }2 ^& J& X2 D/ U
& F! j7 `" U; W% V- f1 v2 ~2 o
  豆腐下6成热油中,煎至两面金黄,加酱油、料酒、白糖、味精、鲜汤,用小火烧入味后勾芡裝盘。 4 w1 H( R0 K$ G1 V1 `- U
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  锅留底油,下香菇、青豆煸炒、加料酒、味精、盐﹑鲜汤,入味后勾芡淋少许香油,放到豆腐中央即成。
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