冬天喝什么茶最滋润？“干燥女”灭火良方

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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。

! C, @1 L% ~+ S红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。

3 ?: P5 s3 |' @" A8 W$ u9 ^冬季办公室里的最佳滋润饮品
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：

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一、牛奶红茶

5 o* q% G' r+ r材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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* E6 _$ N. Q. @5 V调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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' {, _% `1 |- ~1 J* X0 X* P2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
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, m5 Y, m6 a* R; [+ ^4 Y8 \$ `3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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( }  h; |& _' }9 p9 j* E功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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& U( o4 u  w3 A6 D" k3 ~二、黄芪红茶

" l1 w$ f# W  r材料：黄芪15克，红茶3克。
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
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2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
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三、甘蔗红茶

1 u! r5 R) L! L8 l% t- U4 H材料：甘蔗500克，红茶5克。

6 n: Q) `2 Y3 A' W; c6 }. ^调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
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/ |0 G% l6 }: A9 T$ J* X7 f' T功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

四、糯米红茶

材料：糯米50克，红茶5克。

) N, x- M: Z+ r0 n调制：1、将糯米洗净，放入锅中。

  F5 k& q2 I' O& V2、加入适量清水煮。
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- N1 F4 B8 L: K, g  q3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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麻木布仁

anthony1234

真特别，我还没试过，有空试下才行

lifuhai

SheJing

you don't need 红茶, I can 灭 your 火just fine

feng6852