 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
|
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
, Q6 `! \7 o$ o" c3 a
& q) V: `- i# \- ~) q
1 w9 ~* x7 u& `. I" {! Y
2 s7 y1 }4 l0 s) @( t2、推下推下推下,每小时推松手筋!, H+ U6 s4 N; s
7 u6 x3 x/ G D, [3 _; s5 c& b9 X Q0 O" E7 r; S1 a
" m( _* v( M: o/ @1 m" |: [
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!$ `# a, V% W+ I! H7 l7 n4 H# g
' @7 |: ^. y' G% `6 C2 P$ J' e5 H0 K$ a- N
6 \$ J; ?3 _7 {, e* v8 A) f: A
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
|2 e; ^% x; b( a9 D1 L; \% d: |. S% D0 B8 [' S" k- s
5 L, K, n8 ~1 r3 V. Z$ U 2 E* C. ]0 i( w9 Y8 H
5、办公坐姿有讲究!
$ V0 g: W# v0 H. N7 u
- g1 G1 I4 d2 l2 J6 k& j/ s2 v* [% T* N
/ b6 r; n9 O# e2 K* O9 g) x% @& Q \
6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
" q, ?* }# s' w# e8 @" q' @- l0 _. k
& [2 Z, U5 `( d, c8 f
0 m1 s; f1 f8 t+ s+ ~7、记住每小时转转脚松松筋
) `* O0 j, o& L1 d0 y0 E. R! L% X' ]4 W/ O2 G- v
. |$ d# H% y, l& b" W9 J3 m

" M; e9 i+ P- y4 l, S& m4 M# O/ h4 F8、记住每小时松松手拉拉筋
3 x: A0 J& a' D2 d0 | z( [: E' G+ t) m" v7 z7 G1 Z2 k

0 o. h k3 z$ [$ ? S: r' ?) h4 k. f9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
5 Q1 c* @6 R5 G' `1 a; F; X1 n
/ f* ?! P& t( m" u5 g m |
|