 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做" C' O9 V7 [4 S6 w4 u# c2 h
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' f# O* W y ]' s$ \/ C2、推下推下推下,每小时推松手筋!4 Z: K+ Y# N- ]# w+ l, r
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9 U9 N! |5 N& a7 Q* M- o4 g% f3、不想变硬颈,得转转转,两边转!( `4 e8 h1 L6 S
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2 y$ k. g- j5 T$ u, \2 [4、千万千万千万,每小时转转胳膊!7 S3 W2 ]$ C( ]" ]
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* o. h2 ~- W+ m2 i5、办公坐姿有讲究!
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3 K/ \8 }( b6 k% z" s0 `6、拿鼠标有正确姿势哦!!! e0 i/ i1 W7 @" j( e+ E
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7、记住每小时转转脚松松筋7 j/ o9 j0 T1 _' M: L' }
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- ~% v) O, s Q* a3 u8、记住每小时松松手拉拉筋
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0 V5 z# j$ a: t* S8 L; l* [# z) ?8 i9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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