 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
|
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
$ f4 q1 C. V) e& p8 s, u
+ J- i" z4 }/ @7 t: w! F7 Y; V* V+ |; Q% G8 M' c9 y; M
: N9 Y' t5 H9 Z+ y9 \
2、推下推下推下,每小时推松手筋!
6 y& n1 B: ` ~( Y. ^9 r! m4 p; q0 n8 K4 B( P
; {: Y7 ~6 s0 A0 W& }' X: u- o

1 x$ x( M; }" g7 R1 q# z( W x3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
" ^9 D6 T% [4 {0 G) h6 f$ j! q8 {/ A6 o4 d
# G, c% n+ E Z' Y& R6 |7 e
9 n q5 O' |& f* _6 l! U+ \* r* a/ s4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
: ^3 e4 G% ]4 A/ c( V3 T* d
' a) I! K2 ^+ D3 C3 z, ~ _+ n1 h$ Y( D& B+ I( F5 |

! g& t8 q$ u% ]! @5 o0 J5、办公坐姿有讲究!* r: U; [5 s C. H3 ?
* E* p3 {3 J& |1 L' E1 {7 L, g9 b2 M3 Q; C+ e2 N( z( K
; J5 l8 \, i0 S1 k
6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
& Z+ d, v+ |2 l* `6 H" A/ q& l( X% s6 e8 c- W, N& j1 U3 W
0 H2 N1 ]6 S& B2 w8 g u2 B
- U( }! Y# Y6 I& b$ A
7、记住每小时转转脚松松筋) Q8 ?/ B0 n K6 c* p
# s) r: Q, G4 v3 L0 W
q6 H% G9 l( W' L; c4 B

5 m& w3 z- X/ t7 A& ]. s. E3 U8、记住每小时松松手拉拉筋 t% ]' @9 W9 w5 k- s, W! ~, @2 D
- N7 d) t/ l& |( @' [: Q$ P
3 h( N, n8 Z5 e; a& q0 F! H0 [% l
9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋- p M4 k' j0 \# p! J
2 F5 S. `" M6 ?" L9 L. L6 I |
|