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求助--经常失眠

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-29 23:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近一直失眠,引起心慌了,太难受。哪里有卖安眠药的呢?大家给我些建议 吧,谢谢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 01:55 | 显示全部楼层
如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。: j7 {! @8 \6 i# B) {
如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍微多跑一些,BETTER THAN THERAPY。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-12-30 02:22 | 显示全部楼层
camera_111 发表于 2011-12-30 01:55
8 l2 P9 Q3 `1 p! A0 ~# P如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。
4 u; u0 [" J2 E1 I" {如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍 ...
( W7 U( y9 U: {4 O6 c
谢谢,不过本人都比较懒......爱城没有卖安眠药的吗?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 12:06 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不妨试试找王医师,他的电话:7804668683.我觉得很有用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 19:14 | 显示全部楼层
估计是有什么心事吧?想通了就好了
9 m' g7 r( `7 u/ h
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 00:04 | 显示全部楼层
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 11:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-1 11:39 编辑 4 D3 w! `4 U: ~+ q1 B

! R3 e5 D$ X; {! N6 n  {+ N请用我们健康营养站的太安心,纯中药,无副作用,NPN#8000332
3 L, S1 d; N' u( Y; G联系电话:780-6696586   2491365" B7 {8 B( X: C- D7 Z
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还有一种是美通宁(脑白金)效果也不错.
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# g. _' K- D$ q$ ]% Y7 X+ h欢迎咨询.( y4 c! j6 q1 E+ v
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鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-1-1 14:37 | 显示全部楼层
There is no REAL sleeping pill over the counter. But you can try Melatonin or Benedryl.
大型搬家
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-24 17:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-24 17:47 编辑 - \& c4 c! G% T' ?, k. o
' L, Z0 q. b$ \% G, E
Melatonin就是美通宁(脑白金).1 i8 F/ B8 ~+ C# V

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鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-25 15:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含2片美拉托宁,非常好。 Cosco有的卖,不贵,挺便宜的。
鲜花(1583) 鸡蛋(5)
发表于 2012-1-25 22:48 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-1 15:58 | 显示全部楼层
happybyron 发表于 2012-1-25 15:46
7 }- N* y( W1 _/ j8 b& M! c对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含 ...

5 q/ {% D# ^0 [  G) w: _谢谢你,不过这药名是中文的还是英文的?
大型搬家
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-2 13:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
紅棗桂元肉茶可以有助睡眠哈!
理袁律师事务所
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 09:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
建议用酸枣仁泡脚会有帮住安神,去中药店买炒酸枣仁,泡一天,晚上用水煮20分钟,泡前不要加水用热蒸汽熏一熏脚再泡20分钟,中间水凉时加点热的。
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 20:03 | 显示全部楼层
如果有心事的话,可以去看心理医生或者骚扰所以的家人朋友,和人说说心事,就会放松。如果不是,每天锻炼3-4个小时,管保睡得好,吃嘛嘛香
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:39 | 显示全部楼层
http://photo.edmontonchina.org/f ... fe1a086bfe0c808.jpg
+ _7 W# {: ]3 \8 _9 I100粒$6.8
% Z8 B, a5 C3 ]2 }% t6 x脑白金即“褪黑素”。它是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙,是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性,从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此, 补充适量褪黑素,可提高睡眠质量,调整和恢复昼夜节律, 减轻飞行时差反应,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能,延缓衰老的进程。
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诱导控制睡眠之激素分泌,缩短进入睡眠的时间,减轻失眠症状。
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帮助克服睡眠障碍, 提高睡眠质量。
8 R( s! ?# L$ `6 L7 x7 E! @" h8 ~) w2 V
调节机体对光线感应, 调整机体生物钟的节律性。 ! q, `% }9 K1 T6 P% W+ Z

% q# R0 |) g9 _6 y+ w调节飞行时差,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。 * e1 P5 [7 ~/ s3 E. }$ z
8 c0 S" J5 `2 q1 F0 M. O
增强免疫能力,抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
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; W8 P9 R. @5 O6 ]抗氧化, 延缓衰老的进程。( s" P* _+ n  g! M: j
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' ?  D; ~$ x4 v每粒美通宁含有∶ 5 a2 {' m  l- H, D6 o# ~; T. W& `

) |( M3 K! z9 ]! M. k) K$ b褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克 3 Y/ y( g; S9 [! q: p
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详细成份介绍请参阅标签说明。
3 ?! r  p/ ?7 l( Q0 {; G8 M. {本品经验证不含蔗糖,淀粉,防腐剂,色素和调味品。 : J7 S6 M! s! A* Z2 s( \8 b# |
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# I+ G' C& G$ z) }服用方法
* C  Y+ }& ]3 D9 ~$ t" h( w7 q1 ]0 v2 q# O
# G( `% Z" B1 j6 ]8 _- o
改善失眠症: 每天1-2粒,睡眠前半个小时服用。
. R8 e0 q4 b4 |/ w* j- P  s& M$ G( ?+ Y! u, p0 P
倒时差的最佳方法:服用1-2粒,睡眠前半个小时服用。
8 [; l9 z, N5 w7 g6 h建议
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由于脑白金主要作用于调节机体对光线感应,最好在入夜後服食。 5 _6 R$ _4 u2 Y" T, t  d! W* W

) o8 l6 }& @0 N9 K/ B( d/ w8 _7 ~ 9 H# C4 a9 {" @/ g  q
鲜花(56) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那黑狗,黑N 代就牌不上辈,哈哈.
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-18 19:59 | 显示全部楼层
还是不吃药的好,关键在于锻炼身体。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-19 21:07 | 显示全部楼层
  深夜,喝了牛奶有时也睡不着啊。。。。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-20 17:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
听说酸枣有效。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-9-20 20:20 | 显示全部楼层
晚饭后出去散步,让精神彻底放松下来。0 l2 \  c% j  W! q* E/ g
想一想内心里有没有让自己内心忧虑的放不下的事情.
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