 鲜花( 670)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 amybear 于 2012-2-1 18:25 编辑 # N1 S2 x9 \) h, P
* g& B3 {/ T* D3 g8 f* f0 V* T1 k2 k中餐 1个wrap：607
" u' W/ g/ z# Y3 l) a3 K: K1个large tortilla（190），1个煎蛋（150），3ml橄榄油（27），一片生菜（5），一片cheese（35），15ml cheese sauce（60），80g ham （140）。
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1、锅中放约3ml橄榄油4 M: S& w: J* m2 ^6 R* L
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2、打入一个鸡蛋
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# }6 ^4 h- J4 H( z3、把tortilla盖在蛋上，用锅铲压平/ k* {, L# j- l! g, G4 }5 \
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4、等蛋凝固，发出淡淡香味，翻面1 F. F: C% ]* x' e: M5 J
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5、往鸡蛋面饼上依次放上生菜叶，cheese sauce，ham，cheese
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6、卷好面饼，即可享用。
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狗仔卡
发表于 2012-2-1 11:31
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楼主
俺刚才还纳闷呢，这鸡蛋怎么在上面
发表于 2012-2-1 11:53
发表于 2012-2-1 12:01
