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如何选购好的橄榄油?初榨橄榄油与精炼橄榄油的区别?

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发表于 2012-2-29 01:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何选购好的橄榄油?初榨橄榄油与精炼橄榄油的区别?1 J: u( h# o& L; W5 l" W

% d8 L  {! R( k* ~
/ i  t$ Y/ P* B4 b/ j" C1 e  初榨橄榄油是直接从新鲜的橄榄果实中采取机械冷榨的方法榨取、经过过滤等处理后得到的油汁,加工过程中完全不经化学处理。也就是说,橄榄油相当于鲜榨果汁,是它和普通油脂的最大区别,也是它可以直接饮用的原因。榨过第一遍油的橄榄渣里仍含有大量橄榄油,可采用溶剂浸出法从中提取。这种“二次油”一般被称为精炼橄榄油,但质量不及初榨油,橄榄油的风味也少了。 挑选时要看4个方面:
& {. s- t% x+ C6 d 7 n/ N5 n  V( B5 O; v
  一是酸性值。一般正规产品都会标注酸性值,最好的橄榄油酸性值不超过1%,可食用的橄榄油酸性值不超过3.3%。" k8 c% \+ Z. k9 a# y7 l' l
2 P$ E) }- z3 H4 N
  二是认准“特级初榨”(或称“特级原生”)的字样。英文是“ExtraVirgin”,有这一字样的就是最好的橄榄油。
" K. I4 w' t) E0 p ( R4 l: V$ c* D6 r* L" ]* j8 Q1 R
  三是看产地。产地是决定价格的重要因素之一。世界橄榄油主产国集中在地中海沿岸,其中,西班牙、意大利、希腊为世界三大橄榄油生产国和出口国。一般从这3个国家进口的橄榄油质量较好,价格也较高。
5 _, D/ p9 g2 F; y5 G1 a1 R, S
% n) j2 m% c: U8 S  第四就是看色泽。一般橄榄油的色泽从淡黄到黄绿色不等,越清亮品质越好,越浑浊则越差。
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初榨橄榄油又分3个级别 ) a7 [1 d8 H8 y0 W  ?2 p( g
1.优质初榨橄榄油(FineVirginOliveOil),酸性值不超过2%。 2 L: U, R5 d' Y! Y
2.特级初榨橄榄油(ExtraVirginOliveOil),质量最高,酸性值不超过1%。
- v2 [% j" K7 Z$ H! c2 a3.普通初榨橄榄油(OrdinaryVirginOliveOil),酸性值不超过3.3%。
, X  ?8 D3 E( I1 S* d/ \' t' w
8 A4 w0 G) R4 H1 U+ P- y精炼橄榄油又分2个级别
& l1 N% y& n, R2 M8 F2 T6 b1.精炼橄榄油(RefinedOliveOil),是通过溶剂浸出法从橄榄油渣中提取并经过精炼而得到的,酸性值也可控制在1.5%。 + e. _. {( u1 x' Z
2.普通橄榄油(OliveOil),由精炼油与一定比例(通常为10%—30%)的初榨油混合制成,酸性值一般在1.5%以下,呈透明的淡金黄色。5 W4 d& Q. \9 L! j# h7 h9 P! i
文章来源:http://www.lyxzdmgs.com
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发表于 2012-2-29 03:55 | 显示全部楼层
soudao xiexie
大型搬家
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发表于 2012-2-29 11:39 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-29 12:07 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-29 12:58 | 显示全部楼层
请问下楼主,用橄榄油炒菜是不是比用普通的其他油对身体好啊,如果高温的话,会不会破坏营养~~哪种更适合炒菜呢?
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发表于 2012-2-29 13:18 | 显示全部楼层
大型搬家
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发表于 2012-2-29 13:38 | 显示全部楼层
xufeng4072 发表于 2012-2-29 12:58 7 k9 d! m: w9 ]. ~1 y: z' ~7 ]" [
请问下楼主,用橄榄油炒菜是不是比用普通的其他油对身体好啊,如果高温的话,会不会破坏营养~~哪种更适合炒 ...
! N! T* K# ?" D9 D( q
橄榄油炒菜j加热后又股味道, 我自己不是很习惯。 一般好像不加热用。
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发表于 2012-2-29 16:58 | 显示全部楼层
xufeng4072 发表于 2012-2-29 12:58
5 [* k+ u* G! W/ c+ ]请问下楼主,用橄榄油炒菜是不是比用普通的其他油对身体好啊,如果高温的话,会不会破坏营养~~哪种更适合炒 ...

+ H6 Y; J/ O  v8 F一般炒菜没问题,但煎啊、炸啥的就不合适了,我记得ExtraVirginOliveOil的上限是200度,别处看到的。我家里一般备两种油,冷菜、一般炒炒用橄榄油,口味重的用另外的。
3 a# c: }2 l  c% G% R; r用橄榄油肯定对身体好啦~
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发表于 2012-2-29 17:05 | 显示全部楼层
Smoke Points
  z7 z- h' J$ P2 o6 F' X Safflower   265 degrees C
" {8 S9 m0 A9 t: L3 B Sunflower   246 degrees C
6 R( [' H0 L( Z: Y Soybean   241 degrees C 5 x) {6 X5 a0 l, M! \+ l/ k& @+ M( u
Canola   238 degrees C  (460 F)3 @6 q1 W; u, v) c9 P
Corn   236 degrees C - h7 J* Q) e9 p; m# Y' [
Peanut   231 degrees C  448 F)
2 R% g9 u# J& S2 {9 I Sesame   215 degrees C 3 I" H$ V$ b9 B  o6 b
Olive   190 degrees C (374 F)
* A6 u7 R9 p! C  M0 M, v. _ Lards   183 to 205 degrees C 9 |$ D: J; l" S. N5 p: x- P0 \- [
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发表于 2012-3-1 23:18 | 显示全部楼层
兔宝宝 发表于 2012-2-29 13:38 ) _3 K' C1 q. L6 _3 S* H3 u" g! e
橄榄油炒菜j加热后又股味道, 我自己不是很习惯。 一般好像不加热用。
- N2 F0 Y* \4 G, X; _- i
谢谢你拉~~
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发表于 2012-3-1 23:18 | 显示全部楼层
邵大头 发表于 2012-2-29 16:58
0 D* v1 }8 U; _' Z! h+ Q0 f: ~一般炒菜没问题,但煎啊、炸啥的就不合适了,我记得ExtraVirginOliveOil的上限是200度,别处看到的。我家 ...

, u2 o4 ]7 t5 {谢谢,就是不知道一般炒菜是多少温度呢~
大型搬家
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发表于 2012-3-1 23:18 | 显示全部楼层
kingsnake 发表于 2012-2-29 17:05
4 o: ~& L6 I1 y! U) sSmoke Points
, f; Y/ G4 L. _6 ~, e6 ~8 A Safflower   265 degrees C
, H% X- k# d- } Sunflower   246 degrees C

: B7 _4 @0 s* r: @  ^谢谢啊,好详细啊
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