使用道具 举报
breezel 发表于 2012-4-19 14:29 1 R" ^7 U% Y. a7 J) ?+ { G) ]& o少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 7 O8 i# X+ q" ]3 y' @/ l2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 % A) e# T U+ q/ o; o 用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。5 j. @& g; Q! t3 ^; s/ n 另外可以试试看那种静脉曲张 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 , q. Q2 V" k+ n% y6 C 2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!! " c% T7 w; D$ N; c% p, q哇,这么厉害。。。
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 # ~ j1 F, i) X. Z5 r4 t; [7 n那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 & n0 V8 h: H' y 跑多久游多久,吃多少????求救!!!
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 6 \! s2 u7 n4 S9 n1 K$ G 一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。 7 D {1 B. |; D# r" ?( L5 d再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 % E9 z7 l( W- C2 d& H% F" J8 P, F 你是什么工作性质啊? ) C5 V7 M+ A$ K. K* E如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。/ V2 y. p8 h. X7 G* K 你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 % g% p; n2 O1 E2 @) \% D, p8 ^ 谢谢,去看看。。。
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 / E- }, S% D) B% e' R8 q) X 久坐型如果是正常状态不应该有这种病症 . F% n. Q5 a2 r/ A" ]那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 , L; @# x* w4 [& o+ [/ ]6 H4 K淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网
GMT-7, 2026-6-12 21:12 , Processed in 0.339179 second(s), 24 queries , Gzip On, APC On.
Powered by Discuz! X3.4
Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.