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水肿型腿,怎么去水肿啊

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。0 y5 z0 G; w2 B9 q6 y8 C
有什么办法呀?????
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑 ( m5 ^' ?5 P4 q; t4 t
breezel 发表于 2012-4-19 14:29
% [! g$ r1 F7 ^& D. e少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
9 q, m& {8 o- g$ G3 j( {2 S5 Z

0 M# [5 k  B9 Q" B美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。; Y( B% D& S: m- u$ Z9 `& U
" H2 C6 O$ F: H9 A8 C. ~
顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。  I) |4 b& k$ b
另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 5 l  N4 I* A/ `/ r/ x" y" L: M
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
/ ?. w( C1 C' e4 e& W: G  l
2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!* H  G+ G7 ]2 s  ]9 S2 @
哇,这么厉害。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52
0 K0 Q7 I9 I4 ~3 U" r5 E% T: q7 N8 i用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。- Q( N. I) X# p. R) Y/ {
另外可以试试看那种静脉曲张 ...

6 C" T4 a. `9 b# n# l% |' h谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 4 I% t+ y. }3 }, F4 C' G
2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
6 f7 f" v0 R2 L: ^( P% p哇,这么厉害。。。

3 q) _2 ~. y1 D- d那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 & }( D/ \( E3 C6 {" w2 ^( M2 U
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...

6 T3 k1 m. R2 k8 [6 k) p跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 - ?. ?0 [" k3 n8 j  }
跑多久游多久,吃多少????求救!!!

$ r, @; h; q4 P$ Z( T& h$ P一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。, {8 }$ i, s9 T6 u; i4 `4 y) g
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。
; S( I! @: d- u, R( k, @2 N! G6 n+ e5 r
吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。
1 G# [* y' W- U0 z' m0 _( G( d8 ~0 e6 M
第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 ! {; Q+ `% _, @( u
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。
7 f# S' C8 o1 y3 n- `% Z& V( N2 k再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
) V  [& f- Z/ p3 e
我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 * J! G6 L1 y$ R0 T8 f
我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。
3 s9 u3 }1 N. _& f+ s/ N  P+ R前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。3 [6 Z) L; [9 D/ r% S$ d
只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
大型搬家
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?
, ]8 J! G3 @/ v如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
9 m" X( V. p& D$ y你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了
, q) G6 k, V' B3 d/ O& A3 w/ X) A建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 2 S+ B1 \1 H: i/ G$ ~1 L# b, C2 J/ K
你是什么工作性质啊?4 _, p, e* ~+ S; _  e% H
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。1 X: `* N9 R) Y" ?0 t; r
你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
2 {* Y9 q/ E, n) r
好的,我去买很紧的那种。谢谢。1 s" C# f& U8 h. U5 M- b
我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症. W# v3 z7 l% x/ X
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子1 W" g! e+ M9 P
在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。
3 f( u; T1 U6 o& H* X可能叫TENSOR TUBES 。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
/ l4 r, `0 O% |  s) {4 G谢谢,去看看。。。

5 P2 o3 e4 U! R* `8 omm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 ; n! s1 ]- T' [% }
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症3 G. o( A9 Z* l- v: ?
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...

4 B" j. i' W/ s/ Z& J& J) D感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 ; A7 s9 o+ R; T  j. G) |% j
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
) B" f- J, ?" z9 c1 A- z
这个,要拿只笔,记下来。呵呵
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
大型搬家
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