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breezel 发表于 2012-4-19 14:29 $ W1 |9 b9 x0 u& q+ V 少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 / q0 m- E3 @& [' ]: y2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 4 \3 Y1 K+ Q9 Q; P; S' @1 b 用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。2 Y" a- ?* D7 M4 J5 j9 r2 _3 M6 R 另外可以试试看那种静脉曲张 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 4 R- q2 U0 A/ j% Y& [1 G; A 2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!% r# F8 l: v1 ^+ t* Q. V: K 哇,这么厉害。。。
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 , ^( q: P0 H& g+ G9 l" g那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 8 j- [1 K$ v0 y- H! j& O( U8 M( b 跑多久游多久,吃多少????求救!!!
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 8 l9 y2 I, m$ I- X" I4 n% ]9 f一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。/ k- O7 o" d v7 \, E 再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 4 J8 j; S, ?/ o- X3 S$ n你是什么工作性质啊? % J. L; A* ]$ N8 g ]! V. E如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。) X" R5 ?4 Q, i3 c1 | 你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 # n# b- T D) Z3 F7 K/ v- T谢谢,去看看。。。
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 / i& z. U8 S* @- g& J/ J7 e 久坐型如果是正常状态不应该有这种病症 8 m: B0 J5 }3 v z6 S1 W8 ~那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 $ e0 |) V( n4 j4 z 淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
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