 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑
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" ^) C3 D6 E, _! |. g# z, E有想过把馒头炒着吃吗?
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俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。" T# b# L$ h7 A9 N% i! g. m
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我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。; }* v0 l5 u$ }- V: I* H- `, F
( K" Y- ]9 t$ T7 T% X这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。
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9 F" S' c$ Z3 ]. W. t4 ?5 q还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。# e0 j. W4 w; g5 Z. w: z" x
* R- ~$ D0 j; M! h而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。6 m" j: B5 o" q* l$ |' l
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2 g7 l* Q, `) k+ N$ m******** 炒馒头 ********/ b1 f! g4 B+ i. G# |. ^5 _- W1 q6 A
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7 @+ I: g7 E* Q. H1 B7 X材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把
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2 D$ v$ C: ?: D$ K8 R& O( r做法:* ~4 m5 B- K0 G
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1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎) K; D' O, G8 l$ P. a+ w
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2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液7 @0 J/ P+ q2 N" y' O- _
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3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中+ G+ h$ T+ x2 P( |, g) D: W
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4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅
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9 K: V, G' Y3 s6 i& s备注:
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1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦
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2 f; l2 C2 b, t E2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜 s& O; }& a0 V) |
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