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[其他] ZT【夏季苦中享瘦】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.凉拌苦瓜,能减少脂肪摄入,是排毒减肥的健康食品;
, Z& N/ q6 t  U4 A3 I2.苦瓜鲈鱼煲,优质蛋白能增加饱腹感和增加热量的消耗,加上苦瓜更利于减肥;
/ Z* M. i$ ^7 ~# O3 [* d3.苦瓜苹果汁,独特的果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质,加上苦瓜,想不瘦都难;
0 ?1 r. r4 D$ v7 D" X- Z4.双菇苦瓜丝,菇类的低热量,加上苦瓜锦上添花~
+ T7 e6 e* m2 |7 d1 K2 R
: z9 X# }; _9 K. a; J0 O6 E% C7 z转来一帖,聊表心意~

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-25 09:19  送朵鲜花  并说:谢谢分享,送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
鲜花(64) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 16:48 | 显示全部楼层
没有别的吗,有点苦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-25 18:04 | 显示全部楼层
有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净水,都觉得很甜。- c' w: `  K3 E7 @! @4 p' y
也可以榨汁,苦瓜胡萝卜汁儿。
, T; f. P! A$ A$ {  Y4 A; j1 ^7 p$ [2 a0 M+ y# s# w) P+ O
谢谢楼主!!!!
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 20:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:42 | 显示全部楼层
junglebell 发表于 2012-4-25 21:44 4 B: p8 w4 j/ u. h. q
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
3 n- {7 P6 O- \, G& g$ t& G$ c
金针菇和香菇
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:43 | 显示全部楼层
jpyu64 发表于 2012-4-25 17:48
" K7 }4 _' |2 f7 `没有别的吗,有点苦
! U$ z6 h; w# u. s9 U, M4 _
标题就是“中享瘦”啊
1 \: e, o8 V" R( |' h  n
' V5 }0 _7 v  b$ f
+ C2 n0 ?7 d  z, K, x+ e: ]$ o) B! s, G想要瘦,不吃点苦哪行啊?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-4-25 19:04 ) L& U8 Z1 z& C! P$ z" [  K
有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净 ...
) E3 t* _9 h' b4 E% a3 O' Y) Q/ h
苦瓜刮油还败火,很好的
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 07:10 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-4-26 02:42 1 }) T7 t5 ?' v" i) \+ A. Y3 h- Z
金针菇和香菇

6 \0 O1 w9 W) W6 N5 Z2 h; d请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 07:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 08:10 1 {/ t7 b1 `% R2 S) Z
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。

1 R$ D4 N% r+ ?; ^! `2 q$ l2 n; D& J8 i炒的吧9 E& n, |6 A6 V# b6 h

2 v+ m6 E3 ]3 E% s6 k% s- q2 e6 a注意3楼板凳的发言,应该很管用! h3 F% B! ]$ A- e3 X
0 K. ?, \2 ?; u
- E0 j  _: n, w0 l
不过,减肥还是要多运动,少吃多餐。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 07:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 08:10 ( f4 G* v. d9 a" n! C+ b2 B
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。

. t; k- U) o8 i. y# t& M4 d减肥期间少油,少糖,多吃纤维含量的粗粮,多吃蔬菜水果,蛋白质
6 G3 U2 N& K+ U8 {3 A/ @; W4 \9 @; E7 R9 q  b3 R7 x* b
减肥最好循序渐进啊,10公斤,我觉得半年减下来算最快的啦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:54 | 显示全部楼层
正儿八经,把你的菜单抄写下来。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:56 | 显示全部楼层
其实,吃点“苦”的,对身体也好的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 09:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。同时也是Amybear妹妹,经常发美食图片,看了怎么能不心动。看来减肥无望了!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 10:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 10:13
8 {- }. E: K0 U$ v; q' |谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。 ...

7 |! s* Q: a/ Z( }' P1 i* O呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:12 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-26 11:34 & H% W0 Z" ^2 v  f+ r, O, [; Q
呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
; z( X6 t0 }. ~7 b* a  K5 o
如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁,是吧。

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-26 13:16  送朵鲜花  并说:亲对我太好了,亲一下
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:32 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 14:12 6 b; n) o5 B3 N; n1 U# U
如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁, ...
6 S1 [/ V+ T3 @8 R
谢谢你的花。
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