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[其他] ZT【夏季苦中享瘦】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.凉拌苦瓜,能减少脂肪摄入,是排毒减肥的健康食品;% d- i* n" D6 _1 {3 y
2.苦瓜鲈鱼煲,优质蛋白能增加饱腹感和增加热量的消耗,加上苦瓜更利于减肥;1 }2 P5 E8 j* M+ L, T9 M0 q
3.苦瓜苹果汁,独特的果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质,加上苦瓜,想不瘦都难;" e. e5 d1 c+ B$ b" {" L
4.双菇苦瓜丝,菇类的低热量,加上苦瓜锦上添花~+ m5 `7 s. f& L1 F1 d! Y( M

+ d4 U7 f# L& S6 |, W转来一帖,聊表心意~

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-25 09:19  送朵鲜花  并说:谢谢分享,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(64) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 16:48 | 显示全部楼层
没有别的吗,有点苦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-25 18:04 | 显示全部楼层
有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净水,都觉得很甜。; r& Z  k4 L$ S& g* l
也可以榨汁,苦瓜胡萝卜汁儿。
; z0 l& J! a. y* k0 P8 G3 V* H" l& a, A  v+ l0 G
谢谢楼主!!!!
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 20:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:42 | 显示全部楼层
junglebell 发表于 2012-4-25 21:44
3 B; b0 j0 a" y( @( ~, c“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
3 n0 A8 M! ^" f  Y8 _0 I
金针菇和香菇
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:43 | 显示全部楼层
jpyu64 发表于 2012-4-25 17:48
0 u3 g; D& [9 w8 |) Z  O; [0 P没有别的吗,有点苦
! M# l/ N; |$ q4 N6 S8 D, v
标题就是“中享瘦”啊/ ?0 y% L& \8 h
) Q6 A& x4 k' k- x5 S' O

( @, u6 V; b, @6 P5 U$ Q- ]/ b想要瘦,不吃点苦哪行啊?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-4-25 19:04
' ?- ^0 C4 N  @" |2 G有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净 ...

; x& d" s9 I0 [% _5 ~# p8 e苦瓜刮油还败火,很好的
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 07:10 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-4-26 02:42 5 U; M! |8 i9 }, \2 |. v8 @
金针菇和香菇

+ m8 n& I' |+ y# j请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 07:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 08:10 % w! I0 }( i( H1 ^" i3 j0 `
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
  x7 z7 @, E4 l; `5 C
炒的吧* |* i) p9 P* R1 p' @1 w

  ?/ H; F) S0 u注意3楼板凳的发言,应该很管用% t' m/ r" |# o( O7 @% G

+ i; z8 X% D: O0 _# y1 ]' ?$ \  G9 ]( S* N1 j; d  y  c
不过,减肥还是要多运动,少吃多餐。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 07:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 08:10
, E7 l. R" M& b( M: I" n请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
8 s5 [. W$ l& ~% g) y  j
减肥期间少油,少糖,多吃纤维含量的粗粮,多吃蔬菜水果,蛋白质3 T, f5 L8 {( p; z# u5 V* Y

* _" ]" v5 R# V: j2 s减肥最好循序渐进啊,10公斤,我觉得半年减下来算最快的啦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:54 | 显示全部楼层
正儿八经,把你的菜单抄写下来。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:56 | 显示全部楼层
其实,吃点“苦”的,对身体也好的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 09:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。同时也是Amybear妹妹,经常发美食图片,看了怎么能不心动。看来减肥无望了!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 10:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 10:13
' d+ R) ^  A% g( X5 {谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。 ...
$ u/ R: B2 e7 V  D# [2 ~2 D1 k
呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:12 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-26 11:34 5 G/ a! w) w9 x" i. V& K. }9 S
呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
1 _9 W0 r5 h, w) ^
如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁,是吧。

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-26 13:16  送朵鲜花  并说:亲对我太好了,亲一下
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:32 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 14:12
. ^4 `2 o! @0 p3 O! J8 d, a如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁, ...
! v  c& S7 Q# a$ E# D
谢谢你的花。
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