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[其他] ZT【夏季苦中享瘦】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.凉拌苦瓜,能减少脂肪摄入,是排毒减肥的健康食品;
- c' z1 U% [, j5 A; O1 A$ O7 a2.苦瓜鲈鱼煲,优质蛋白能增加饱腹感和增加热量的消耗,加上苦瓜更利于减肥;
( i6 `3 `3 M( P5 q5 |3.苦瓜苹果汁,独特的果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质,加上苦瓜,想不瘦都难;
- M8 A8 N  o  J; x  l" L4.双菇苦瓜丝,菇类的低热量,加上苦瓜锦上添花~/ I: |) t  R( M4 q. W

. U8 i! I. j; _2 y; m- l4 ^转来一帖,聊表心意~

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-25 09:19  送朵鲜花  并说:谢谢分享,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(64) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 16:48 | 显示全部楼层
没有别的吗,有点苦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-25 18:04 | 显示全部楼层
有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净水,都觉得很甜。' H: F2 S& q& r7 `
也可以榨汁,苦瓜胡萝卜汁儿。
! c6 L  f: X7 L4 w4 i6 S( s5 e; o6 t: h/ V5 J+ \; N
谢谢楼主!!!!
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 20:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:42 | 显示全部楼层
junglebell 发表于 2012-4-25 21:44 ; N) C& D; ?# z) E. v
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
+ X' o% Y# l. N+ b: P
金针菇和香菇
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:43 | 显示全部楼层
jpyu64 发表于 2012-4-25 17:48 ! `' Z: V& B' m2 ^
没有别的吗,有点苦

. Z- E- s5 W* C4 A, Z' f标题就是“中享瘦”啊$ s" O" G+ T8 g5 |# T

$ D3 D9 g& n/ l: f3 T+ a  ]$ w, n. f
想要瘦,不吃点苦哪行啊?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-4-25 19:04
' A+ c* e$ y! S# L- i! u( X% K有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净 ...
9 S: ]" ~3 Q4 s+ ^, w1 F7 W9 y
苦瓜刮油还败火,很好的
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 07:10 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-4-26 02:42
# b. E9 J( @1 r* D" v金针菇和香菇
# N; B4 k5 J4 E+ q* H
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 07:23 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 08:10
% T7 m' v7 h! H/ Q7 D0 Q; }请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。

% P0 A* m( J3 q0 F+ L2 s' z炒的吧8 ]; D  r3 ]. S# v

' d6 }+ k: ]$ |注意3楼板凳的发言,应该很管用
$ U( P$ E  W: h
; P/ C1 G- Z. q/ V+ r
, ]- O% V. K, Q5 f: S' c/ J3 G不过,减肥还是要多运动,少吃多餐。
理袁律师事务所
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 07:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 08:10 - i& Q" ^$ ~( e* r5 {; f9 n" b/ {
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。

+ u+ g; k% f+ ], G0 y0 C减肥期间少油,少糖,多吃纤维含量的粗粮,多吃蔬菜水果,蛋白质
/ L& Z( M$ R* k( d8 D/ {- R% b/ I4 }. w# H2 o5 ^) s$ ?
减肥最好循序渐进啊,10公斤,我觉得半年减下来算最快的啦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:54 | 显示全部楼层
正儿八经,把你的菜单抄写下来。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:56 | 显示全部楼层
其实,吃点“苦”的,对身体也好的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 09:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。同时也是Amybear妹妹,经常发美食图片,看了怎么能不心动。看来减肥无望了!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 10:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 10:13
, L, N2 h0 ^' B谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。 ...

& b; @4 U5 O9 X- Y$ Q) l' u呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:12 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-26 11:34 9 C& |" b6 `* a  V+ ~; i, q$ Y# e
呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
5 ]+ `. I% O2 P7 S2 e
如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁,是吧。

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-26 13:16  送朵鲜花  并说:亲对我太好了,亲一下
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:32 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 14:12 ' _1 H! v# u! {5 W5 i. t* i
如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁, ...
( _5 w& J/ a* r
谢谢你的花。
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