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[其他] ZT【夏季苦中享瘦】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.凉拌苦瓜,能减少脂肪摄入,是排毒减肥的健康食品;  d6 L/ ^" M. H7 N- v/ M
2.苦瓜鲈鱼煲,优质蛋白能增加饱腹感和增加热量的消耗,加上苦瓜更利于减肥;+ E: x& n1 x; I& k. j+ [( Q
3.苦瓜苹果汁,独特的果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质,加上苦瓜,想不瘦都难;
# ^9 ?3 R, s( q* I4.双菇苦瓜丝,菇类的低热量,加上苦瓜锦上添花~. {* s4 M, D* [, j3 ~- |
3 V4 E! l; O1 J( x$ D& ?
转来一帖,聊表心意~

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-25 09:19  送朵鲜花  并说:谢谢分享,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(64) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 16:48 | 显示全部楼层
没有别的吗,有点苦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-25 18:04 | 显示全部楼层
有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净水,都觉得很甜。7 C4 {  A7 L- S1 J- C+ U. f
也可以榨汁,苦瓜胡萝卜汁儿。6 G+ J# s! A3 @; a; `0 i7 n

  M1 |* \7 g/ i谢谢楼主!!!!
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 20:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:42 | 显示全部楼层
junglebell 发表于 2012-4-25 21:44 / |9 u  a- }9 Y+ d/ {  r
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?

  X6 ]9 ?8 O: s金针菇和香菇
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:43 | 显示全部楼层
jpyu64 发表于 2012-4-25 17:48
6 I+ A5 n; s/ P0 M6 X3 v没有别的吗,有点苦
1 ^+ Q: N* t  ?2 E# ?
标题就是“中享瘦”啊
. l  A- C3 u& j5 e& H6 o9 i8 L1 H; K* J6 b$ L

8 K4 R/ ^( z( C4 Y想要瘦,不吃点苦哪行啊?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-4-25 19:04
+ b6 i7 k% s: P! I8 p; ^有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净 ...
* }/ n- Z, |* V; s5 l/ F" b
苦瓜刮油还败火,很好的
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 07:10 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-4-26 02:42 ' E: Z: R& B, V0 w( a
金针菇和香菇
; v7 }6 A- V, E, |# \8 F
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 07:23 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 08:10 / q; p+ r5 l' m2 Z' V
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。

+ P4 M, W' v, M炒的吧5 s* O. Y) R+ i; z( b. w
) c* F/ ]7 L6 H- ~& ~* W! R
注意3楼板凳的发言,应该很管用
# o6 N) e- W# g
# q' ?- j" x/ C, N0 v0 T3 Z; C2 R1 H* q6 Z7 y" h, y" r
不过,减肥还是要多运动,少吃多餐。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 07:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 08:10
5 e. U5 F% g0 ~& B5 q! m请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
* A- ]# s: W6 L1 k( j
减肥期间少油,少糖,多吃纤维含量的粗粮,多吃蔬菜水果,蛋白质% \8 J+ F$ W- H: `4 I7 k

7 J  G: e& D/ ~减肥最好循序渐进啊,10公斤,我觉得半年减下来算最快的啦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:54 | 显示全部楼层
正儿八经,把你的菜单抄写下来。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:56 | 显示全部楼层
其实,吃点“苦”的,对身体也好的。
理袁律师事务所
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 09:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。同时也是Amybear妹妹,经常发美食图片,看了怎么能不心动。看来减肥无望了!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 10:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 10:13 ) a) b: p. _2 w$ y/ w( S
谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。 ...

: c+ q3 c+ A: V呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:12 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-26 11:34
! U4 S7 v6 d7 N2 k/ @1 D1 I! T* s* Y+ X呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
! u& N6 ]( E# S0 q' K
如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁,是吧。

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-26 13:16  送朵鲜花  并说:亲对我太好了,亲一下
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:32 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 14:12
* Y9 X# Q* p- b* |" |$ x如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁, ...

4 N- W# w: a7 L/ _0 @谢谢你的花。
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