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[其他] ZT【夏季苦中享瘦】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.凉拌苦瓜,能减少脂肪摄入,是排毒减肥的健康食品;, J. B/ c5 ^5 {( m
2.苦瓜鲈鱼煲,优质蛋白能增加饱腹感和增加热量的消耗,加上苦瓜更利于减肥;
: X  K0 l4 u. {% ?* a3.苦瓜苹果汁,独特的果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质,加上苦瓜,想不瘦都难;! b7 m: x( U# E  m9 _
4.双菇苦瓜丝,菇类的低热量,加上苦瓜锦上添花~
4 @) c$ Z: v+ d& V8 g7 W5 q; f' R8 a& R
转来一帖,聊表心意~

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-25 09:19  送朵鲜花  并说:谢谢分享,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(64) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 16:48 | 显示全部楼层
没有别的吗,有点苦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-25 18:04 | 显示全部楼层
有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净水,都觉得很甜。/ V2 Z; f5 Z; m7 o  q6 n( I% \
也可以榨汁,苦瓜胡萝卜汁儿。
4 t$ Q. {  K- R$ N! E: l
: s4 S3 q4 E6 ^8 R/ t7 E2 {谢谢楼主!!!!
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 20:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:42 | 显示全部楼层
junglebell 发表于 2012-4-25 21:44
2 m3 T6 ]# s7 M“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?

/ ~! _# L: U$ G6 e* {; K金针菇和香菇
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:43 | 显示全部楼层
jpyu64 发表于 2012-4-25 17:48 * a- Y$ W: h  {
没有别的吗,有点苦

, L) E; n1 H, |* x8 c* ~" C标题就是“中享瘦”啊9 M0 D# t% L5 r0 g$ T

7 M* W( J" ^; r" v9 I8 s
5 v8 Z( j2 w* j  E3 q0 f, r想要瘦,不吃点苦哪行啊?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-4-25 19:04
8 p0 z0 o+ u" d; ^) ^% B0 Q7 j- f有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净 ...

; P) p9 p$ [0 M" o4 H) u苦瓜刮油还败火,很好的
理袁律师事务所
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 07:10 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-4-26 02:42
. y  E! m/ V5 S7 o' d# j金针菇和香菇

" Z/ W4 d% m* A! H: [) U+ {5 I4 A& t请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 07:23 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 08:10 ) j8 K" r: u4 S! @
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。

* G- H9 ~; f4 L3 e/ _0 U炒的吧' T% [9 D3 S) h0 L

8 P/ ?. I, e" E( S! l注意3楼板凳的发言,应该很管用9 s* l) K! g5 @: R# x; |& [
/ B1 Z: ^- H8 z* f  [1 o/ m

; X6 C- S! y  K6 C不过,减肥还是要多运动,少吃多餐。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 07:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 08:10
  b! S$ c/ f" u1 n1 p: F  \! V请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
1 Z& j; M$ i2 s( `8 o9 D
减肥期间少油,少糖,多吃纤维含量的粗粮,多吃蔬菜水果,蛋白质) F1 h- Q4 W7 Z, d/ w
4 O) p+ L1 \9 ?4 K; d0 h
减肥最好循序渐进啊,10公斤,我觉得半年减下来算最快的啦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:54 | 显示全部楼层
正儿八经,把你的菜单抄写下来。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:56 | 显示全部楼层
其实,吃点“苦”的,对身体也好的。
理袁律师事务所
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 09:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。同时也是Amybear妹妹,经常发美食图片,看了怎么能不心动。看来减肥无望了!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 10:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 10:13
9 t; N) C7 X4 ~" R9 ^/ H8 D5 e谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。 ...
7 l$ g9 k5 r- h6 F0 ~9 c
呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:12 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-26 11:34 ! X3 ~# \/ F. C0 p& T3 n
呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻

) {1 L& A+ H# J+ f& R, \: Y2 t如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁,是吧。

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-26 13:16  送朵鲜花  并说:亲对我太好了,亲一下
理袁律师事务所
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:32 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 14:12 : x, p) i5 o& w% c# i/ H) D8 s  _
如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁, ...
# i! i) I3 Y  f0 M$ F
谢谢你的花。
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