ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
5 B0 f8 Z# k$ ?) }0 a7 p7 _
% k8 `) S( ^, d% m1.晨起一杯水，身体水平衡

3 ]6 U  n4 ]; H+ r1 Q/ R/ V* F: c2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

9 H/ w: e$ s4 H  O3.只吃七分饱
' Q% M9 A/ A6 `3 B, ^& B/ ?
4.常运动

% V1 i- J) w: A0 m8 P5.音乐愉快身心，读书增加聪明
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+ o3 B9 F& U2 j( ^& K5 N- p6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐
6 [* K7 s+ x0 G
* c3 Q9 w" G8 `- t7 V. x8 w9.摆脱孤独寂寞
& h" g# [" M& z% R' B! ?5 J- R
! x4 f) R' ^- U) p! w7 m10.勤用脑，防衰老
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: k, ]. X5 i( U3 d0 B11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
  _3 Y) i9 j/ q8 Z8 d/ b7 O6 b! V0 Q
6 R9 ~- M: h- |( A12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈


贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
# [% g! r  {2 b8 h& L8 d% S好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

1 U0 Q; p1 j7 o6 M  L6 D$ r3是经典啊！！！！！！

9 m" b0 v7 J/ p* m- u! a) }
* Q7 n& D0 l0 n7 K养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
  I9 x2 F+ l, D/ o
6 W& L3 N  b, y, N8 M& R: h我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
; t8 J* g, W! N, @( E3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
8 ?1 ~$ t  u7 J( Z所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
" D  M+ x3 ?  T1 }楼上同学都只吃7分？
# ^; c! M( l1 U2 K  _) W8 f5 J
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
! W$ u+ N+ X8 W* y7 U6 p
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
& z3 x! [8 x8 g$ Q
不过饭量比较小

6 K1 f1 o! H. h. a好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
5 Z1 d& Y" C% H8 p; V3 K3 o! z好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
2 b! \( x% F: V' g( [
抱抱~~~
! B/ r& r! Z, @( n4 o. j- }
晚安