ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
9 i# D  w. A" r* g/ r5 r5 Q9 X
  j6 S$ y$ y; L1.晨起一杯水，身体水平衡
$ l+ r2 L, v$ K# `' |
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
5 }( b  |* g+ e) k6 L  c
( N) ~9 f  V$ j- _3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

, k) B% Q/ s/ I. A( q3 I! K: E6.常吃豆，可长寿
# S8 h8 X) _+ Q+ w
7.跟烟、酒说再见
. r4 B& a) j% J5 N- O# x% f& ~4 {" }
8.爱和性完美和谐
( Y7 X/ ?  r7 Z* M
4 A& R7 b% J" q& f9.摆脱孤独寂寞
) V4 {9 {3 \1 {. j; k" ?
7 G$ A* h& w2 m# y% `10.勤用脑，防衰老
: |1 E9 v4 Q/ z
- J, R/ h* L. P11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

9 |5 ~8 l1 Y0 ]' C% m# ?: g# s12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
' k2 ^1 B+ n" F哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

  N( @$ x! e, J; L- f) h* z不客气哈
& R+ s1 L6 \4 S" A7 W4 {
% R; T! ]9 o& ]/ j
3 Y, |# }: A* \4 T贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
2 t# d$ b9 \) y& @$ n$ v9 M. X

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
% b: U. e/ K% ~% F4 u

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

  N# o6 T' n, p$ e; E# K$ s我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

; H! ^+ \$ T' j" |6 @8 l# D: ~


好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
+ y! w4 ?+ O7 Q+ ?楼上同学都只吃7分？
' L9 x0 r! ]$ G; @* P+ \4 u
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

6 E( B! {' z' ]3 J3 L我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
7 s8 _. W; X- f& h5 u  z7 M, r2 D" ~我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
6 Y" E6 Q4 y7 P5 m8 C4 k好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

- E1 S) U) [- k3 Z* T嗯嗯，早点休息吧
6 n1 A0 z4 t9 _. d4 {& U
抱抱~~~
& l1 _3 e9 c$ s9 F. M
" q( f8 A2 T  }+ f2 S晚安