ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
: E2 N/ L# f% K% x& a) W* t
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
0 k7 z8 R. q' V: b# X
$ U6 d4 j, a9 t0 C! @- N! g) L6.常吃豆，可长寿
2 Y& Z6 }( ~3 T
5 G' \) O. S, v- A/ D6 u' P1 C7.跟烟、酒说再见
' @7 u! ^1 `- s0 H
8.爱和性完美和谐
1 B4 O0 F7 }3 Z# j7 x- @2 K
9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
& o! R" w0 p0 G( y# u' C- ?& W
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

; k  Q% {% J  F3 r12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

- n) `, y6 d0 h' ^0 v. {4 M
: Z4 K) f  s/ l- D贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
& {6 ?& D% R& `* I

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

2 N' U. s) `4 e# n: {* N; N7 K3是经典啊！！！！！！
5 k* J$ Y# e( m9 R1 \
1 A( t* K" t5 g2 P4 Y
8 z. |: \* k' Q3 a( P& q9 I养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

8 Y1 v2 H" S5 y# O0 \5 @8 i* g我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

. N! c; Y+ D# ^7 |  y! r6 E2 m所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

7 Q3 j- r3 l7 t


好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

. b; ]0 J9 C1 `; ?$ K我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
1 [7 \7 m. V9 W4 [$ h  T4 f# k3 j
& _3 r- g& g4 Y8 W  w% D- G! I不过饭量比较小

) N* Q6 u8 l: T) B0 s" R好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

5 C, R# ?4 \$ o; Y1 r嗯嗯，早点休息吧
: s6 @5 L( h+ Y5 i. n: ^  b, `
抱抱~~~
4 N" x0 c5 y" A
晚安