ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
; c3 K# G+ M- G( a  Y: Q- Q
1.晨起一杯水，身体水平衡
' I3 E) o: e9 W/ a) T; U
9 U2 f+ F+ c( \2 y$ Q2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱
  D/ c3 v/ I) [  j: v3 j8 D
$ s9 i/ i+ D" j6 w* V0 D4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
. e2 E/ a! F; C6 Q7 y) X! h, Z
6.常吃豆，可长寿
2 \- @5 i0 k9 D" a5 {6 F
7 U4 @% r( Q8 \! ~/ P' z7.跟烟、酒说再见
) _* ]0 w+ b5 I( {  W$ s3 g2 ]
8.爱和性完美和谐
( {1 b- `8 a: N( P* b% N
' ~; j) Y2 }" F; [; c8 |$ U9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
1 @( `' p% o) X/ X
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

" q. s' F; ]/ |; l) Z不客气哈
! y* C9 R. k/ z# P- v! F
* @2 I, C9 R8 a* b5 Z2 M
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
* E% b- _/ L0 e% G

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

" [$ e! ]4 d% p3是经典啊！！！！！！
3 }6 A" Z" k6 U6 R6 y! g

- u5 @* ?, X  U养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

) o4 d; R% F+ K4 W3 f: a2 X我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
# [" a5 ?- N( }: t) r& b3是经典啊！！！！！！

4 B* ~  T; u$ k; [% z所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
# F1 }# V5 `1 N  T$ }楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
% j- t6 {* V) l. b我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
. I  E; K& G  v' v: n" K1 z
; m" q. d2 C, E) G+ E  a7 C不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

2 q0 S4 d( V( r+ O9 ^5 f5 Z嗯嗯，早点休息吧
- O3 F( w- \, n3 O0 V3 }
( P+ B3 `: x7 x9 N5 T4 w抱抱~~~
4 X! ^4 `% B4 x0 b) d
晚安