ZT【女性抗衰老12法】

廿二月 · 发表于 2012-4-29 22:08

鉴于女同胞们的爱美之心，

转个帖子来发放点福利

，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear · 发表于 2012-4-29 22:21

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月 · 发表于 2012-4-29 22:33

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
. U# [. q! O# r; a哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

贵在坚持哦~~

npt2008 · 发表于 2012-4-29 22:41

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月 · 发表于 2012-4-29 22:42

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41 + H7 f% i+ f N8 B8 Y3 [0 W
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！

养生的黄金法则

amybear · 发表于 2012-4-29 22:46

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008 · 发表于 2012-4-29 22:47

廿二月发表于 2012-4-29 23:42
4 S, {1 Q& n- r/ O6 y& j1 w6 N$ K3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月 · 发表于 2012-4-29 22:49

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47 % f" U& J- d" o) F8 ~# }
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

好可怜的小哥哥~~~

廿二月 · 发表于 2012-4-29 22:50

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
6 X. ^8 f7 E1 v/ F$ ~# \$ \) `4 C1 B楼上同学都只吃7分？
8 s9 n# J6 [3 ^: K! |/ \' }! [$ M' n" ^9 {! i9 L# `
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008 · 发表于 2012-4-29 22:53

廿二月发表于 2012-4-29 23:50
# I& X# X. B: b/ c% ]2 S% {我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
( o5 [0 n! Y: U2 y7 U* b( G6 P+ Z3 T! G# ^
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月 · 发表于 2012-4-29 22:56

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
% V8 v$ E! D" c9 V好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~

晚安

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