ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
8 @, t# b( W4 t3 r& b4 J7 t: x
. c8 y  W" Y) U2 d3 [- h1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱
2 t1 u# |: l3 P2 Q
) X& {+ S3 I0 T. F4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

8 M/ ]- z/ w6 Y) T. o8 H$ m6.常吃豆，可长寿
. s5 F3 {# a4 f
) Y) N/ x2 z2 F7.跟烟、酒说再见
! l& v) o& _8 D# j" V: }, w8 s% J6 W$ i
  Z' |) C- M& x8.爱和性完美和谐
/ b' ~7 \$ t0 l# D; ~0 l" W
2 v& c! q% S  O6 x1 @9 M9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

( j' A* c, X2 E+ h0 S11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
! W1 D% h/ n& q& j' A5 V  z% O哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

5 p" m: r( B7 Q% O& w不客气哈

6 T  T4 b7 S6 G4 m$ `
# T( F+ ]- @1 B+ b4 y6 Y0 K+ a贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
3 f3 R2 W! Q" \6 o# M

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
  \3 p) B: s2 C6 t, }8 y好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！

! T4 `% X3 }& s5 L! c
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

+ _3 m3 E# ?/ d
9 T! v7 z2 @3 d- T9 \
  i  s$ f- [" ^, W0 [好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

$ s/ w) k- c0 J8 }$ H( V( a我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
6 s: a( B+ c& ]  V# N: {8 G8 M
5 @# H" U! s4 G4 v不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
& m, U' s& R! j我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
& r, c, g& f3 p3 G1 R* i( n1 g& k' J
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

7 n4 ~5 H* S6 X6 x& p嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
% ?6 }6 ^  ~. I8 Q
晚安