ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
7 h$ Q# _3 _: E
1.晨起一杯水，身体水平衡
* A( E( Y0 Y; @2 S( `8 l1 E
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

) T3 z7 H' G, k3.只吃七分饱

: R+ `. ^: J" }6 r+ Y/ x- k( m0 z- P4.常运动
6 f! M) {- c" L3 W# P
/ k2 p) \" h# H4 b5.音乐愉快身心，读书增加聪明
* Y9 _" @7 A' z9 i) }0 ^  ~
6 W" X/ i# N7 ~# t. y; l6.常吃豆，可长寿

5 q  u( L+ G. t4 H+ X- {* f5 o7.跟烟、酒说再见
: y3 j$ |& S1 P- j0 l3 k/ L$ @
' N* Q4 ~, [: O9 m3 `8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
, S* X' m8 j- `6 B( E% v+ y5 j) Q% G
10.勤用脑，防衰老
, Z1 R( W& w" c
5 |$ [2 a+ w2 W* `) Y+ D0 d9 O% u- u11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

- a7 K( ~. W: w8 @不客气哈

0 l: `$ B/ o; ], z
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
* a2 ~% ~4 W3 ?* ^) |) f

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
. x0 f# L2 _! O) x* S# }) Y好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
) r# W) [& o. y- W6 w  T

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
- J/ T' J) |) b: H5 r
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
6 d: S3 X. L  i) g, e6 y: I3是经典啊！！！！！！

2 }# m0 U. C" a2 `% y8 c所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

) r' }0 M* G: M+ r+ Q6 ]& S
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
/ g4 e4 ~$ q& h; O% [6 ?8 E! h4 F) t楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

0 C) e* z, ~4 Q& \, I* B不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
  h4 ?3 z0 o9 l, r' k3 m/ C# k我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
2 l8 j2 S' o7 ?
3 c; k% r7 E: N5 m) q# Q0 A不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
) [6 L) o( Y3 m+ S好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
* G* a9 u# Q9 o
7 L' i5 j- V  G. p* d晚安