ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

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1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

9 T! T! y$ G" d2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
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3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

6 \1 N: ]: b$ H9 i2 Z8 S5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
% O) _( t1 m" q, ^. v+ N! Y8 m1 Z
* s% K* N& T$ i( T( i" j我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
* H7 b/ D( n& O6 V5 |9 X核桃很贵吗？
) K5 F6 q1 `" A; u3 x6 _8 B
3 c. g" h7 f( ?5 P# z我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
9 g' l) Y9 {& C2 {; k对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
4 }# R% h7 o! i; `2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？

, ^3 u* `8 Q  p2 t1 Y这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
% c( N+ u# X7 Z/ Z+ r100g？2两？
; M, q  \4 @$ k$ w( l
5 }. C4 n# F  }( s% @这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

% k5 @8 a' p/ B& g2 b
5 [# B/ A9 c( \# ~+ n$ \' ]其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
$ g& d$ l' D; D7 ]% A, m5 |9 P其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

% [" g1 h: g: Q+ d& t# q关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？
  Y- ]8 M9 j6 s8 i) Y! q0 T* a
$ X, g  [5 M2 b) Y. d我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

7 `! Q! ?* r5 W6 H7 e6 _我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
9 i5 _6 W, B, Z0 o, d1 ]) `核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
4 T3 h; d" P7 H( D你很喜欢吃？
0 v) N& [& C4 }% i. j
/ B1 k- B% ^" m' ~8 F我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
  k  n0 x" q$ [/ Y- n买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
2 c. Z& f. _1 J" q& A/ S: r所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
+ ]2 v: V" G1 }0 d$ D你很喜欢吃？
# d- y) @" D& H1 ]" h' n4 i
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

# x; @8 v+ n3 k, M# Y/ i& Z好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
9 q  ]; w. Y. I9 _( K5 Y. e花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
; y+ V5 X3 q% l% c+ t! D核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生