ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
$ W3 t! M1 d4 o1 @
' i) S# }' v* H: G$ d. p% k2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

; ]4 S8 s; v) _4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

# ~0 y1 a6 b0 b' q3 `5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

8 H$ B0 n) ^3 X1 X) L我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
0 ?* }- R5 M  z, ~* I# X核桃很贵吗？
4 V3 T% h( H$ G
# J# b# v- |3 F我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
8 L* Z$ m2 w. F1 k对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
9 [" Y9 o& L+ o对于我来说有点贵也

100g？2两？
) @) A  R# n- y& U
/ y, p* y3 I5 e, i这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
- q) a$ U( z# d; b1 C) m100g？2两？

7 B* x1 M# d1 Z4 k2 {这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

# n* [: V5 P1 s' X# t
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

3 X/ L3 X# v; a0 H$ r关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
; f5 r- \1 v/ B5 h1 U( Q关键是一旦买了，就不是几两的问题了

# B9 N; A# B0 l1 g2 q+ n# `你很喜欢吃？
) @; y& Y1 n. ^& K' G
9 z. X8 L  u  T9 E我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
) N3 V  s2 z9 K% `* q
7 c% i! q( |: Y/ I" i1 B, b7 V2 u我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
, s* C2 `. C& K0 e" dsuperstore核桃好贵哦

0 a; x  }, \& {, l1 N8 J我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
! A# k, p6 r' g
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
4 G  l$ {$ I' V9 P+ \所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
3 q7 y( E& |3 H所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
% d7 ^6 s1 {: {; K7 B) I) I花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
4 M* \- @% b$ P, I核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

* S$ [6 L# P+ I" y# d3 \- w哈哈哈，至少还有个花生