ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

. P$ b1 X- {) l, l$ x
, ?; z' u" a3 ], I0 t6 \1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
) u& Y( f3 `& E$ E  _
2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

# m) M. P- m" N  o& i/ `3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
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4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
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0 S+ a6 T0 b( f. a9 E5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
! L4 k% @3 _9 y- ~* y& X
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
, Y" M& j4 [" x1 o3 D
0 E* F7 ]5 z' |9 G我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
. Y0 i8 m% [8 r) o8 x5 B8 Q对于我来说有点贵也

100g？2两？
' Y8 v9 [) r" F6 n
. l$ a' h$ e4 z) U; [$ c  ~# ]( m这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

9 z. T# `3 ]# Y5 T: N5 W- s关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？
( L+ \! t* c" g2 g; T+ v/ b
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

0 `  Q2 D/ x, P! W5 }6 ]花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
( _( u9 P+ Y8 wsuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
8 I* i0 y5 h$ g+ x! X
! J# X" K. z3 }' c1 Y0 |9 D" N% E我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
* u+ F* j8 }. @- I/ P9 c; f8 W所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

6 I3 q1 e5 v+ P/ I+ o哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

4 J! ]( ]* }7 V; Q) h- kCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

9 Z6 ~+ z# [$ @/ J+ j7 O我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

+ \& B* Q5 ^) T9 Q2 w8 j好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
) T/ `4 V& p( K. M! |花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
; _7 ^$ R9 S( `核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生