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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
  a4 i; V5 ~! T( ~% ^9 }5 n2 R0 ]+ A' a6 W
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
! T6 j: w/ z. ~. {9 R0 eMM, 你经常这样做吗?
/ |2 v/ U. V  w3 d8 @) ^2 A3 V
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿. e$ _1 L3 @4 @+ }( L! q+ v
我大腿还需要增粗点,呵呵
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 ; I4 x* n- o8 S
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

/ c# {; u+ W. o为什么你总是这么另类4 T6 q0 K3 H8 m+ ?# P! b
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 : a7 T8 u3 w" q+ M' C/ Z' h4 ~! F! L
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

; c8 @" X- T1 r- c7 ~这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
5 R; {) {5 J( T$ k, Z# \6 \我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
  J7 [' g2 S% t6 A4 a
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22   g; n, |9 J) L0 l
你跳舞要不要转圈?晕不?

( [( s( b) R, e9 P! E站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 9 E9 N$ W. x3 t4 `, U4 i) v9 L0 Q
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

3 K5 F5 z6 t# ]6 V我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 # J1 C* Y5 U7 K8 g
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
6 \/ _7 e( \/ K0 H% b% M$ F% R
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
7 t, S+ x2 h4 L+ |9 J体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
- _) X6 d) E1 M5 \/ g; C
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
5 Y8 |. s6 ]  S1 H% |& ~5 e我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

+ g- Z4 i" [# g7 Q! e甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
8 n! }+ L' x( W' T7 u$ m. k甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
  l6 l- j2 M  W& \
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
' L4 G. L' D5 f+ g- n% A7 c# [% O3 @我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
* _; |8 H; _- c8 Z+ T
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 9 ^5 l" y8 y+ h7 q# L& ~
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
5 Q. e/ z% P6 E% j5 I& ^) u
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
+ ^0 f7 O6 E2 Q( O1 @
" B" W. H, `) r" c+ {9 L0 z我是有个大酒窝~!
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