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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来' B0 Q" J2 G4 L0 x1 V, ?3 V
+ Y- t6 o2 [* C( n
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 * u$ f  u" ~1 J- m+ I
MM, 你经常这样做吗?

) i# h" ^; a6 g" A& X+ j* n& u今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
6 X- M5 }/ C3 L# g5 `, ~, Q我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
9 L: {# m) V1 C9 z上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

+ }. H; t$ `4 h6 S. _& C为什么你总是这么另类
4 ]% Y5 a2 t5 e感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
( B, z7 h0 p5 }8 E( N( h上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

, B% y) Y- G3 K; \这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
: ~- ~1 |) D1 c8 J我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

# p3 c6 }& T; _6 _4 _你跳舞要不要转圈?晕不?
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 $ d/ P3 X+ f: u0 W7 v( Y
你跳舞要不要转圈?晕不?
0 \9 _% T  U- @' S# T
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
3 \! k' b5 ^; I7 P0 S1 x9 F. J站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

, o" T3 ?; @  b8 v我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 2 ^# W- `9 J+ R3 Q
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

) i* _  a/ Z9 y体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 5 N, @0 a, I/ V* D+ [
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
5 D8 K6 @% ^6 w/ z
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 ! a# X  r' S! j: e4 J/ a0 t3 g9 x
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
& ^9 v& P; A, l9 I/ b3 c( }
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 ; f) ~2 o1 V: L
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
8 A" y- i6 |) ]
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
/ ]# @" `0 K+ P7 g- Y3 Y我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
& J# e/ `: h& t' j' S; b
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 * Y% K9 e/ u( F. w
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
2 L) d. r4 M; w: ], L% `2 J3 n. Z+ r
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
. q3 Q9 b9 ?" E, Y7 ~- y1 y2 |+ ~! Y  ]6 v
我是有个大酒窝~!
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