ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；

; G; G! R4 ^8 M3 M②鸡肉；

0 M/ |2 H7 H7 m5 D③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；

④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

⑤南瓜；
& [. [: _% {: t$ [
4 D) Z! e* o( Z+ y6 l( K⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
# J1 O( w: u3 H% S6 _8 H* a
: Z/ ?! X( H* D. j. |⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；
  r0 {! L) {4 |) J3 ~) B3 r
2 F& L( |5 Q. d/ s6 |⑧菠菜:可补充叶酸。
. h( g7 c+ D5 t; B) f

( P: D3 b1 l1 L0 z曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
来晒晒你的日志呀
. Y- F- ?& S& z你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！

: j! A) S9 W( r/ c1 U% W- e
3 c# W+ X" @& @$ G啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
+ g, ]8 v+ m+ C- e( D7 G8 C香蕉宝宝

. [9 p/ G- \: e, v: b) |在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
& t$ t4 b- b* C3 k- F# x在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
; o% L  ?  T1 C0 j7 X早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

  q$ F( `7 d8 @! e# m想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
0 z1 D: X: h4 h1 d5 @想多陪陪爸妈

乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
+ @7 e; G. v/ @' v" o& M真的吗？！！！！

1 U/ J. ]7 r, |在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
4 \1 `# h, a( o. O3 n在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

0 ~+ J0 q  {9 _! S* T$ O: Y啊~~~

4 S0 p1 N' Q8 y2 Y' G. ?' F真的很爱吃水果的
- O/ l; f1 r$ S' O- |
8 O5 F' j* }4 ~# r1 |5 O9 H估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
. p8 c7 o7 a; K( f' a! N; w0 t0 ]
. n: X! S  u; [6 L真的很爱吃水果的
" h) V. ^6 r) N! {) @
6 R5 r* O/ y' y2 Z1 _4 D估计是小时候太欠了