ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；

# D( W1 W8 H) k' _, W; m) }2 {②鸡肉；

③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；

: f6 b! W* O  ^, t* p4 z" ]0 r) t* p) Z④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；
" {! [2 b! e, t+ p; y
⑤南瓜；

⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

, w/ y9 i2 b8 {+ w8 p1 t/ h⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

! M* \; x, O+ E2 s' E, @⑧菠菜:可补充叶酸。

0 U) @, A5 G0 J* X
! I  I, D5 P" ^, M# F, w曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
+ K+ ?: F* i, {; B) L9 l来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

  {3 T/ u8 L" P6 G- }7 f; f2 P8 ^真的吗？！！！！


啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
4 A' r) ]+ _, q. i6 A3 H香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

7 B5 H0 R1 Y( C( _6 n! D想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
想多陪陪爸妈

乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
! u" m2 O8 ^* ?# g$ X% _2 N7 d7 o乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
真的吗？！！！！

$ v" ~; v7 V# H. V% ^在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
8 F- ?9 ], h% O- |在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
" V8 p0 S, J$ b' X$ E
真的很爱吃水果的
; l/ z& S$ O0 _
估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
$ m" m( u/ Q; X在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

1 @3 q% o3 h! B1 m啊~~~
1 ]" R6 \6 V$ t3 n. h: W1 a9 W
真的很爱吃水果的

) c+ f- e1 Z: l3 I! O估计是小时候太欠了