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一、碱性食品中的味精9 K7 b: Z/ p: [3 P( u8 m
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味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味;当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此,在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时,应在起锅前放味精,避免长时间煎煮。$ K1 f! b" a: R
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碱性食物:如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。
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二、涂在筷子上的油漆
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$ C3 E& _3 X1 q9 ~* Q# U4 q油漆筷子的使用现在仍然很普遍,但很多人都不知道,这些油漆中含有铅、苯等化学物质,常常随着油漆的剥落被我们吃进体内,造成一定的健康危害。* }& y- \- ]9 L* G2 [3 p
1 [0 w! n5 P. P: c- f- |1 s! P三、用卫生纸或毛巾擦过的水果
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4 o+ Q7 T) }" A3 m许多卫生纸的消毒不彻底,携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、乙肝病毒等;其中的填料和粉屑残留在餐具、水果上,也会对健康造成影响。8 m |8 W/ P5 V* A& L; c; c& G
/ G4 F3 J4 @) ~) Q7 l! Y( a+ X四、烧焦的鱼和肉5 @- x9 M# p/ F! p
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鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,会产生大量的V—氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此,烹调鱼肉时应注意火候,一旦烧焦,千万别再吃。+ K6 |/ o4 \ C9 j5 |- F1 L/ G
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五、腐烂的白菜' S% ?/ Y9 e4 J, x: f8 l3 [! a
$ e! {) e: ^9 p& b0 H: x1 E& D腐烂和没腌透的白菜中,都含有致癌性亚硝酸盐。
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六、用报纸包的食品
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' U c$ J( P, ?" i+ C$ N( o油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品,它就会渗到食品上,然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5~2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至导致死亡。
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七、霉变的大米、花生和玉米
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其中含有黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。
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八、茶垢. u) L9 \( D4 t+ Q
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; n( C3 G ^! \有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变
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; X$ n6 @# y7 D4 `九、水果中烂掉的部分) T8 C1 Z, G* ]2 R; V' [" \1 I% v
% h1 z, n5 L, g1 d$ @$ U水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。& [( k) N7 w; v5 Y) Q) \
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十、烧烤食品
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2 c m8 V* J4 z0 _- X* i( \所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相当强的物质苯并芘,这和油炸食品中的油反复使用,所产生的是同一物质。4 j2 N9 Q' N& g& e* U
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