 鲜花( 327)  鸡蛋( 0)
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6 {8 O- `' ~/ T+ A j提升灵性空间的活动 E# {" y7 y- V; e- Y
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1 跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。
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2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。$ T k& s# B' }6 x- N* g
* [6 }1 Q0 }; G% f& z; X# u' x. `& A 3 照顾自己养的花草、宠物。' B/ |9 y% K2 |2 P
( C, G9 Z, p/ W" i+ f* L2 A- T 4 聆听优美的音乐。9 \2 u8 v8 t/ m9 `, I
. G7 v% ^) n" ?" ^6 N 5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
! c+ w7 W r& F
& p! W# R6 s& w7 n1 b" {4 A# @. ? 6 清理自己居家的空间。
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9 o# s$ o" {2 { 7 与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。
( C* X5 G$ B; U: D) S @& O
]/ p' J) M6 g' G 8 写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。6 e# _1 Y i- n" Z7 J$ B' Z
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9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
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10 可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。
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8 `. ?; H- T2 {6 c* E, | 11 听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。) O$ \. S' ^! w! w- N! Q% B
# G. B$ Z) D+ `* A' H- P: t
12 欣赏艺术创作或表演。( \5 B8 i* g8 f" x3 u& L
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13 宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。
: j7 s9 r; Z. A c4 J' \& n! S
' Q* c. _" t& h: b5 \9 ?. B 14 静坐冥想。5 S/ L0 p' c! g* R9 J
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狗仔卡
发表于 2012-5-15 11:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2012-5-15 12:14
