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【夏季增强食欲又解暑的6种食物】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 08:20 编辑 1 o# K1 y  ]' Z; S+ g  j
) M3 u( w9 c4 X; h2 T
1、酸奶。帮助消化,提高食欲。: s, P  [) Q( Q: w
$ B. K/ Z% a: k# y4 Y
2、鲜榨橙汁。富含硒,能增强抵抗力。6 D+ ]! P# X0 x4 B; b0 w6 l1 K8 Q
# s) Q: |* d+ u7 ]2 j
3、水果沙拉。注意酸甜搭配。4 t0 u4 A4 ]6 ~" e; ?7 J2 D: V+ q
) C3 w& ^2 w2 t9 u" l0 p- l
4、鱼类。不仅容易消化,还是补充蛋白质的上佳食品。
- @& X$ \& m0 b# B6 }- t, M& J5 k* o2 F3 @! v- x* {: K. f
5、虾、蟹及贝类食物。海鲜性凉,有一定清凉消暑作用。4 Z" |* M" U  G+ X% j: K
& w5 v1 x# M' u2 r+ ^/ ?$ n7 [
6、橄榄油。增强食欲,有效控制胆固醇,防心脑血管病。

鲜花鸡蛋

npt2008  在2012-5-20 22:15  送朵鲜花  并说:2,3,4,5,6 都喜欢,送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2012-5-18 12:42 | 显示全部楼层
求减少食欲的方子。。。!
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 13:23 | 显示全部楼层
同求。。。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 13:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42 , }5 F% _1 r" G. S9 n- n9 @
求减少食欲的方子。。。!
5 {8 I4 K8 \) [0 g) z
估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-18 13:52 | 显示全部楼层
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 14:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52
! b8 h! e' Q8 h) y什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
6 ]1 y2 F9 B8 }
貌似好吃又减肥的东西不存在啊,否则减肥就不是难题了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42
/ @' [  O- u+ v% R! e/ ?9 z3 x求减少食欲的方子。。。!

" ?- R3 c( x0 _8 t+ m转移注意力;让自己忙起来。
; ]4 X2 M9 B- A, y用小碗,小勺子,吃饭。
4 n) |! l8 ]  A- z8 l8 |  @
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52 % ^  w$ Q, _/ G- @
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?

/ q. Q7 @2 I+ e; Q很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。
/ L# F# f% h2 X3 V清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉拌莲藕;& j8 ?; g6 B% @+ d3 u
蒸南瓜;卤猪蹄儿;西红柿、黄瓜片、生菜叶子、芹菜沙拉;西红柿汁儿炒虾仁) l3 Z: m  k1 {- w
。。。。。。。太多了,不胜枚举
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-19 21:07 ) S% Q& D: a  w7 p1 L, B6 [
很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。
( x9 U' i; k9 k' V' d7 O& G清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉 ...

/ n& C) p+ }% j( n; I6 hMM胃口超好,被你说得口水直流。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-18 14:44
2 p* E+ h5 F% D! _' r* `4 h" m估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的
( ?1 N. i' e: R# w( V, o  \
除了第5个我不怎么常吃,其他的,都是我常吃的,因为方便。做起来快
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:11 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-19 22:08
. ~5 l: }+ v" OMM胃口超好,被你说得口水直流。
7 o; L  ^3 d  t  z' r: G
凉拌土豆丝;辣椒丝儿炒豆芽;凉拌豆腐皮;
# |+ m- A4 {( g& T8 y8 B清炒冬瓜;
5 j) v( I5 c) |& m$ t西红柿炒西葫芦;
2 _( U/ f; c+ l中国芹菜炒鱿鱼;
1 f/ q0 V0 N+ H4 N2 R煎三文鱼;
) }$ \' W7 r3 ]' b西红柿土豆炖牛肉;
+ C# X! y+ |9 u. n5 X% M; p4 X蒜蓉炒豆苗;。。。。。。。。。。。。哈哈哈哈
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:21 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52 % ?  o% M8 Z7 @9 x
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
: {% b$ P6 j+ z9 @2 N6 P
火龙果!!!!
! v5 [- c2 h' |" Q' q9 R0 }4 g4 Y# L) S! X. J
饱腹感极强,但是思热量不高,绝对是减肥佳品/ ]% L; g+ F; S* Z1 U

/ v) K' A! _  s, S4 k
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
最爱水果沙拉!!!!2 z% V7 F  O2 j8 p: a8 b

- x* q2 W- j  L% S$ J
- V" `6 Q! K) k8 T可惜很少吃……" T9 F+ P6 Y2 a+ M' O
, A3 h- J$ X& n: |2 W8 v& G9 |9 }
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