埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2680|回复: 5

[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

[复制链接]
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18 % H& Q8 k- A  ?$ L( V
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?

& B6 ]4 l7 A/ Q0 ?. i2 P, t' g1 ^3 C9 X
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味1 F+ r9 ~9 V2 f
8 X% X8 o3 Y  P( R9 A
而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
大型搬家
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43 : l' O! D- k& b6 H1 g6 R/ O
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味! t+ v9 r7 E: Z  U
2 m$ Z% V& C& k0 w
而且, ...
5 d5 a  Z- ]  Y
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑
; o* G: i# P( I0 G
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
2 s8 z+ B+ N  v8 b- c0 |好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...
+ e& k* C% g: e. k: U6 ^" _( L
8 s5 R/ z( }$ ?' x* Q
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢 ' Z8 E# V( i/ I1 ~
不过,也做过lunch box。* o& j9 a, d% s# i" q
我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
* a: V5 f2 \+ b' }' G0 ^我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
4 @( V5 Q$ F8 N5 D3 G6 _* u8 d. Q. \5 ]
听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。
2 R; g! r& c) Z3 o  @我绞尽脑汁,想出来
9 ]' z3 w- p( D可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;7 _" k0 F6 K4 H( r
不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;8 K  i8 x0 Q8 t2 w, H8 l
还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。# {! \6 X# N9 n$ `$ A+ K
牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。5 b8 y7 {6 j& D8 E! R
7 c4 I! Y" k2 z- p
其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-3-27 15:12 , Processed in 0.127487 second(s), 14 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表