 鲜花( 670)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 23:31 编辑
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有家长反映,中午给孩子准备便当是件头疼的事儿,希望大家能一起讨论,怎么给孩子准备营养丰富又美味的便当呢?
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; k, t. c* d1 R1 ~/ w7 B( O1 M+ l我先说几种,针对没有微波炉的孩子,便当必须是能冷着吃的。我冥思苦想,想出下面一些。 l2 r/ s! Y5 h$ Y1 x5 p) }
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主餐
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三明治
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煎饼果子/肉卷 我做的减肥wrap,点击进入
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带馅儿的面包- k9 m5 b: I% s6 T+ @6 r

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寿司
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牛奶鸡蛋煎饼
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* v* V# @7 G0 ?- J* J玉米粒/棒
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D2 J) \/ o/ ^; i4 e烤/蒸红薯/ q5 T# e0 k; Z& T( N
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红薯饼
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4 {6 Q# B1 A3 p( R1 X八宝粥/各种粥都行& E: h+ q" s5 y$ P9 `; T5 O
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) M. L5 F: J' D1 I) T油炸馄饨
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芝麻团
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土豆虾饼: J2 h( W& u0 D$ _2 z1 T
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卤牛肉,鸡肝,鸡胗,豆腐干,鸡蛋等不带骨头的卤菜) @$ Y" M/ T5 @- E
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8 q7 a( T% n1 |/ z+ N辅食
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0 _0 F& e- { m9 e( l酸奶,果汁,各种蔬菜沙拉,各种水果. x& I% R5 q0 Z# Q) r0 ]& z
) p6 ~% ~- F/ p; D! d欢迎大家补充!!有花花送哦!
( K( |- f9 N, }) J* }$ _3 g/ u8 i, }如果能单独开贴,写下图文并茂的便当做法,将得到“加精”的奖励,欢迎大家踊跃参与!!
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