何种食物对眼睛保护有作用啊？

Tmarch20 · 发表于 2012-5-19 23:59

angelmami · 发表于 2012-5-20 01:07

意见建议:

经常吃些胡罗卜大有益处，最好是一天吃进一百克胡罗卜是最好的。

小鱼飞飞 · 发表于 2012-5-26 20:51

维生素A的食物。各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

happy~smile · 发表于 2012-5-29 16:32

吃鱼吧，鱼肝油

霞影纱 · 发表于 2012-5-30 13:14

枸杞，菊花茶，还有这边有新鲜的cranberry，对眼睛也很好的

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[菜谱] 何种食物对眼睛保护有作用啊？