有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

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1   .美通宁
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康加美褪黑素3mg 100 粒$8.00
  s. C4 S; v3 U" ^5 } 克服睡眠障碍，调节飞行时差
, Y2 S. Z! ?: D' A. v- C调整机体生物钟的节律性
0 K6 K* |; v: x4 G. L抗氧化，延缓衰老
: z$ F5 \# @! ?1 r: q/ y/ t褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
2 y  P0 b" J* x: {: a! t 功效

4 i2 I% V' }* ^4 N! g-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。
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-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
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每粒美通宁含有∶
8 f$ ?2 g  O7 D. R& f, i褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
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0 c0 w! ~" |" H3 V4 P% @本品经验证不含蔗糖，淀粉，防腐剂，色素和调味品。
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改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
' A8 l3 \1 x" q" p. F' p倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
7 \' W, M9 L. \" `* P$ f# y1 w建议
由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。

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' `6 U7 U( _. H 120粒: $18.00
" X+ B& {, P. F6 V7 K减缓焦虑,松弛紧张
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, x+ l: j, D- d1 f2 {, A康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。
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2 F6 [1 s' F- U3 O! u功效
显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
: V: v  P& f- b7 O产生应激反应激素的重要组成。
& g9 j' W; S, p( b+ [调节机体代谢和神经系统活动。
补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
; J) C6 K7 R* |5 t松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
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