有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

健康营养站

我们健康营养站有两种保健品针对此症状效果较好不妨一试:

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4 k) x1 o, l2 }6 g 克服睡眠障碍，调节飞行时差
调整机体生物钟的节律性
3 Z, x* j5 z4 x- g抗氧化，延缓衰老
. B, c, B5 W! f褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
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-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。
2 d& D: r- Y0 b. ^
# @6 J7 y1 W6 e4 Q# F7 t-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
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! y+ S% `, d( s, h, m% p; ~. Z  B& C服用方法
) Z; q% C7 R( r( {9 U, r, L! Y+ w1 l 改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
# s  x: z9 C( Y6 ]6 [0 c倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
建议
由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。
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; P6 j. I% {3 A4 Q减缓焦虑,松弛紧张
舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
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' ?$ V& l4 |' i' U7 P5 J+ S7 L0 I  e功效
0 d! t3 e$ W% r1 i4 |% P 显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
7 k% O; d3 z3 ^产生应激反应激素的重要组成。
+ ]9 N/ E% _. n- l调节机体代谢和神经系统活动。
补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
舒缓身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。
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( z; U  S$ w3 |+ [L-酪氨酸 ---------------------------------------------------------------------------------- 500 毫克
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成人每日3次，每次2粒。
怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。
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