 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
0 u* M8 \ b _& n* n移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
% h" I$ X: ~7 V& ?. d8 _讲座内容：
2 Z) x* u/ X" C失眠及治疗方法：
5 a1 i& C& P( M: |! g7 ]* ~; ?% b-失眠与生理及心理健康
9 e6 J6 H4 c) J1 C9 o-不同失眠状况，短暂及长期失9 h/ e4 n D8 ?' f6 ]
眠的分别
7 |- b* U6 d! O" w' ?3 O; z5 F) [9 f-如何改善睡眠，增进睡眠时间
( c" y6 X( A% a( j8 L8 O/ b 压力与家庭关系：
3 k. T* \$ N( x' y% e! h0 L5 u2 ~, i) \-压力的来源及徵状; D$ b5 m3 S9 K+ ?9 ^/ X
-压力如何影响家庭关系
. _) e& h! [# r0 w-如何处理压力及建立健康的家
b ~. F u2 {( {4 c 庭关系 \* W( o9 I1 |+ Z0 x
日期：6月23日(周六) 4 z8 r" H; t2 C
时间：下午1时至4时30分 (讲
8 f7 w- c+ ]( z- @7 v) @& A) _5 _座及小食) * A6 b. S7 y) k( ]% i
地点：华人社区服务中心 (9649-
! C) \0 ]1 u" _2 o8 ?105 A Ave.)
- b0 S, S5 O$ Z语言：粤语/国语
& A* M9 r9 i- t" X7 d费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。0 X& ?; v4 w7 Y3 h$ q4 l/ q
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
0 ~: C7 l9 `6 z1 V! t耆英会讲养生智慧
' q$ n5 ^) w: J# X7 z3 v3 d卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。# R! ?. w8 L# Y7 P0 T' k' y3 B, {
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
$ F' i2 Y$ K" M0 \$ R. Y' G& f8 i1 x2 S日期：6月22日(星期五)5 t) A% W, P7 C" q
时间：下午2时至3时2 X0 M6 @$ R$ B! q5 ^! T
地点：耆英会二楼课室7 i) m9 w9 U! j& G. i, w, O5 m
讲员：退休中医针灸师叶秉三( [1 n* W4 z" w5 e* H
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
* B$ S6 s; @8 I7 Y, v. h, i5 g
8 [, W( l1 s2 Z# @; Z! `' \ }（新闻来源：星岛日报） |
|
狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
