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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
; A( R/ W! @+ f* E移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
9 i5 W, L0 A0 c: l! W$ Q讲座内容：
5 p8 M5 R6 t3 m( Z% {' o3 ?失眠及治疗方法： J# g3 A3 J) f8 U& ]4 I
-失眠与生理及心理健康
( `2 g: x8 i# \( b1 J$ Z-不同失眠状况，短暂及长期失
/ P1 N P1 J2 i( m' [ 眠的分别7 R' @2 b+ H1 W) Y" U4 t8 Z& B
-如何改善睡眠，增进睡眠时间) \: [; \/ A9 X9 t. K; Y
压力与家庭关系：% Q; ?4 I2 A6 v7 ?- ]4 P3 E. W# J8 i9 D
-压力的来源及徵状1 X, Y. |5 `, w8 m& l5 k
-压力如何影响家庭关系
5 _9 R: C: Z9 C6 ^# i4 a-如何处理压力及建立健康的家
$ o: j6 p" z" k* c% \1 I A 庭关系
7 Y4 P8 I2 V& Y* ?: B. e) X" f日期：6月23日(周六) - u. B. t' o, H# i) p& {+ Q7 @
时间：下午1时至4时30分 (讲 - G8 l) Q$ z8 f/ ?. z0 i+ e
座及小食)
! K5 W% `1 n" U3 L5 U7 R0 p地点：华人社区服务中心 (9649-
& E. j6 ]* v! D* e" ~% f9 |+ A+ i1 q105 A Ave.)
3 b9 ?5 v. f4 w' |' u语言：粤语/国语) N; X- [. {0 C% X) R: p* g0 b
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
/ g' ] \ s' n" S本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。' K: q. ?4 g$ ]: Z5 h, y, W/ m
耆英会讲养生智慧
5 W- F4 m6 z, S4 k2 u7 C卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。6 Q, X$ T* B+ | q+ w
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
, `1 E$ ^7 D) Y' q0 m3 L日期：6月22日(星期五)
& }5 c7 E0 H9 b9 _; r R( L% \/ M时间：下午2时至3时
9 [6 x# F. H v2 I+ l地点：耆英会二楼课室 w7 V1 \$ g, l2 `, |
讲员：退休中医针灸师叶秉三
2 S0 U' \! x6 t$ G) a欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
- o. k7 F9 H- C7 W9 {5 V7 H c$ ~: v( C6 e: D" b3 P# s
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
