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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。/ f% f a3 s' |2 n t: T% V; r/ I
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
! N" k5 ~$ N3 k, Z6 k讲座内容：
/ t' c9 k" c/ t7 W9 i4 X1 \) A失眠及治疗方法：
$ `# K# |/ D+ ^' `' X-失眠与生理及心理健康
2 u9 Z& \) T9 c: _+ F+ y: | S-不同失眠状况，短暂及长期失
: u- P! O' X, i 眠的分别
a% L5 o! D% z$ y: m' W$ d-如何改善睡眠，增进睡眠时间4 L) I; B$ v8 Y& A* L& }& _
压力与家庭关系：" S' D8 h( ~) h1 `$ V. b8 l- | K
-压力的来源及徵状6 u) Y/ G. z+ t
-压力如何影响家庭关系
& P. X( Y* q1 i8 Q-如何处理压力及建立健康的家
# k5 M: t- s. ~0 t3 I' F 庭关系
- B; K7 T. s X$ K日期：6月23日(周六) " I& i& n$ e7 ?! `( i
时间：下午1时至4时30分 (讲
/ f" f4 I( E u9 E2 [+ S9 Y6 C座及小食)
" ^" L) X) S: s; m+ z地点：华人社区服务中心 (9649-
+ F$ _4 j( r/ x5 C/ W105 A Ave.)
9 D( W0 D6 A# E- z$ X9 ~语言：粤语/国语
+ D5 S/ r3 M+ f% ] K- ]费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
+ j# N; q$ X6 I; b/ Y& O: S本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。# e) Z3 S& y: b9 s1 a
耆英会讲养生智慧% x% \, v3 k5 u0 ?# O/ n' P5 W
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
8 {+ y) n9 X( Y* l夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
/ }2 P( E' L! e* r日期：6月22日(星期五)
- l8 }, _+ o6 \2 i; J6 t; ]时间：下午2时至3时
' ^1 B) h q8 a6 m- @* G) S- o地点：耆英会二楼课室
- \" R4 H5 W M, `; {/ e讲员：退休中医针灸师叶秉三
% c: r: p6 T1 O; y/ t; H! p欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
3 k \) @5 e5 w; i% p/ [) x d+ G4 P7 v z5 ^
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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