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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。* v* o( R8 ~' h" g# @
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。; U1 z2 O) }2 @0 T* l7 g
讲座内容：
5 }( p3 ?& Z# V) u; I, x; ^9 P v失眠及治疗方法：
' A2 R, F! r: O& @, |+ c$ t-失眠与生理及心理健康
& F \( q: p4 u0 H; C-不同失眠状况，短暂及长期失% Y% R H7 c, i0 ]; @ ?& J& I
眠的分别
3 z L V; B' m L+ R2 K9 ?* {-如何改善睡眠，增进睡眠时间9 @3 _4 M E3 f
压力与家庭关系：
) ?* x- f$ q" C& I( t-压力的来源及徵状, `- u+ w: P$ w2 I3 Y# C/ q$ e
-压力如何影响家庭关系
. Q3 f0 i( b7 @$ q+ X+ o2 e; }-如何处理压力及建立健康的家
9 f" _6 s2 H5 _( Y6 x# e+ z 庭关系) P4 u- x) J/ P0 L# ?- f# l
日期：6月23日(周六) 6 h5 B9 @- M h, {; J9 n* Q, H, S& p
时间：下午1时至4时30分 (讲 % q6 s! c, {, u* B. m- ?2 [; w$ b
座及小食)
! |+ T, W" |& L. X {) y地点：华人社区服务中心 (9649-. `9 a" i4 Z+ t; `; f4 b
105 A Ave.)
5 x4 X0 C6 K% F! j9 N q% L语言：粤语/国语
6 l3 h5 j2 K+ V. j/ r: y- T) M: m费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。) G% t, a+ O$ G$ `
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
' v# z/ ]- o5 i: y/ q! e0 v0 v( J/ W耆英会讲养生智慧4 n# l! g9 A( z4 R
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
' ~- T) @- h5 ?# U/ z+ F8 {夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。9 q9 E: C2 ~5 U/ [
日期：6月22日(星期五)
4 w; h, b& U$ V时间：下午2时至3时/ Y. J; W1 I( i
地点：耆英会二楼课室4 o h. F/ t: {( b) g
讲员：退休中医针灸师叶秉三2 k X i0 w# b9 K7 _
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
5 ]; t, X. h n- B" H5 h3 I, x5 \$ F& o" j0 U% m
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
