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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
+ @! h# n6 A! v7 U/ q: x移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
4 l% Y5 Y, Q' d/ W* u讲座内容：* D' u9 J9 V0 V: C
失眠及治疗方法：( }# h5 h: T3 L0 q
-失眠与生理及心理健康
; Z% `3 v" O* W' `: o/ B4 Y* H-不同失眠状况，短暂及长期失
U# f7 s; Q; Q 眠的分别1 p3 u- t7 y0 I+ v3 }! U
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
* s$ C) ~' {. h& D3 [. | 压力与家庭关系：, f# j( j, ~+ v7 _0 a% x8 a
-压力的来源及徵状
% C( e6 d6 @1 i3 E8 j-压力如何影响家庭关系
9 u2 I& V! Y" X" p-如何处理压力及建立健康的家 7 v" e4 g3 Z1 {" N* {9 b/ S. ~
庭关系/ V( N2 H, [8 A$ J% o
日期：6月23日(周六) % c1 b4 X3 k+ ~ r* y4 U
时间：下午1时至4时30分 (讲 & N# {/ P9 ^5 Z1 K
座及小食)
" z2 p1 p D7 g3 |+ F地点：华人社区服务中心 (9649-. o' S. a' A( Q d& {
105 A Ave.)0 z4 n! x; y: X; I d
语言：粤语/国语) o1 P# g+ b3 r; P4 l5 {3 a
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。% B s& P* l( z
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。; q) T! [8 i, o
耆英会讲养生智慧7 ] ^* C0 U1 M: R' l
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
# N' g. S! n, Z3 b, O夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
, N/ D1 J4 N* ^# e' F+ l4 j; G' x日期：6月22日(星期五)
4 q' S+ G$ {. o6 d) `7 k* ~时间：下午2时至3时
5 {9 Z( X$ R$ _0 m: p) F+ Q' T3 \7 j地点：耆英会二楼课室/ x( s( B. t0 r
讲员：退休中医针灸师叶秉三 T3 W: q+ A6 A, o+ }- c V8 R. v3 X! G
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
" h* l0 O, L+ T+ R, a3 Z1 k+ F' D; h, e# ?
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
