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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
$ x3 E5 _4 m9 W9 r( _5 w移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
. l7 _3 k# H9 C+ }讲座内容：
4 v. Y: B% y4 C- ?5 o ^& |3 ^失眠及治疗方法：
3 t: W% z6 G5 _$ J$ Z. _5 o-失眠与生理及心理健康
$ e( I: ]3 M# s. ]4 J& e7 i-不同失眠状况，短暂及长期失: I- r K& g& o1 y% L. s
眠的分别
* a5 F5 G. G+ ]! N) C5 } N-如何改善睡眠，增进睡眠时间
~* V1 e' A( q a/ R 压力与家庭关系：$ h3 o+ H( W0 [9 u$ F
-压力的来源及徵状) [9 z! l; T$ N: ] y
-压力如何影响家庭关系
, L0 u5 C( U9 V& Y, s-如何处理压力及建立健康的家 5 ~5 D7 l/ l3 J6 d
庭关系5 A7 r. b F: j' M) S
日期：6月23日(周六)
5 ~+ `6 [6 U! n: N Q0 t( p时间：下午1时至4时30分 (讲
: X1 t% Q2 q5 A0 c* H- @! c4 m座及小食)
" y+ k# `: t& {7 v5 O地点：华人社区服务中心 (9649-$ @2 e+ x. @* b. T {0 E$ T1 J
105 A Ave.)' s8 Y" t0 t3 g% x3 F2 Z) H7 Q
语言：粤语/国语
. x4 g2 X, D0 w, e$ S/ E费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
2 |7 i/ Q. J, Q本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
: D) X, _5 S# A, U耆英会讲养生智慧
1 v( `: H% {, H) W- \% w, D* b卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。0 R, W y5 w9 ?) L* c9 w
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
* y9 x' u: Y$ P# X日期：6月22日(星期五)
# _3 _0 ^& E7 y8 i6 Z& I时间：下午2时至3时
! T$ P* f' n- a& Q, t( J* G! T( {1 J地点：耆英会二楼课室1 \, _0 z$ O# q7 r2 T$ ]
讲员：退休中医针灸师叶秉三- w* k; x( h& h( }
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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' ?; a) u( V8 o$ F1 P( h（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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