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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
; \- M0 ~. z/ t移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。- O2 x& o/ x" w2 z n9 ]# \
讲座内容：2 g& T- P5 H3 }0 Q" k I0 Z0 z' g
失眠及治疗方法：: W+ b L/ R4 u+ l& f
-失眠与生理及心理健康 y! H z+ p, `+ \
-不同失眠状况，短暂及长期失1 i, M8 D' q) r! j5 }8 ~
眠的分别
7 T# P: N# g" t3 w+ X6 r-如何改善睡眠，增进睡眠时间
, c, y# @6 m8 b) k 压力与家庭关系：8 I" o+ V! y: F8 u9 [
-压力的来源及徵状. x( {* k& Z, q
-压力如何影响家庭关系3 y1 }" }. }: v5 D3 a( V& M
-如何处理压力及建立健康的家 + r0 `2 w8 e2 _2 ^
庭关系
; z: ]% p& P% E( Q. X. U4 T日期：6月23日(周六)
8 D2 W* Y G+ }2 n; J; z% x时间：下午1时至4时30分 (讲
2 T, H. g0 g0 A0 z+ D. u座及小食)
7 E9 T# d- t6 x i/ A Z地点：华人社区服务中心 (9649-, K7 F& q! g/ B
105 A Ave.)$ P' p6 p# A/ Q& Q9 h O
语言：粤语/国语
. J- m7 z. y6 T0 S费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。( P+ O5 r# E! E# \
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
+ S- ?! _" K- J, L, z3 o耆英会讲养生智慧8 U# G ]" M0 i
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。) m+ N1 h" c, E1 y; y8 T5 `
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
0 B$ F( x7 ~5 w A8 m. c# s+ U日期：6月22日(星期五)1 Q6 `3 K$ Y1 @+ D0 H" i3 N
时间：下午2时至3时9 ?# @+ k) }5 s; k* n- _3 J
地点：耆英会二楼课室3 L/ ^0 K! r) g R( C8 l3 j9 B9 h
讲员：退休中医针灸师叶秉三
$ S3 H$ M( |2 b5 i; B8 i欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。" V- O% c2 T# B, s
0 }) U2 d5 I, O3 N/ e0 r( R
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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