珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

" G. a! `9 A5 W6 p$ w/ D要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

+ b# ]) G5 I6 Z' o8 T% i心虚气不足，粥加桂圆肉。
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) q' Q9 N  N5 `  a( ^, O- l头昏多汗症，粥里加薏仁。

% l- g; r/ R. q* N# V润肺又止咳，粥里加百合；

& H' u- V- `8 p8 R消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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3 E! p& g! K* W, e( j1 V若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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" c* ~& y! |( J* k  q梦多又健忘，粥里加蛋黄。

* d& M6 z$ y4 k) a, ~! c$ L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
2 p+ A- y" P. Z0 D8 F% ?越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

) S: Z6 y+ `1 z! S" _- f晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
6 w, H' x7 ]) ]' ?1 z白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。