珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

/ H0 I( J/ C7 c要想皮肤好，粥里放红枣。

+ T. b' B% [# D! G3 y7 S& f  j若要不失眠，粥里添白莲。

3 N$ ]3 l# h* W- ]. L7 f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

2 R9 I, }& W6 R; c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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) X! Y2 u9 t# O$ y0 A: I) c  K$ Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

! Q+ q) g4 q- o8 X3 B梦多又健忘，粥里加蛋黄。

8 l4 V: R. b9 d! p, ^5 S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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( e# ?8 M9 v0 F; ?5 Z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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. E# ]) E4 I& G$ T. @/ w: u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
) H$ z8 E/ x; O) B' v( \& b越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
  m' k' z" G6 ?% l. y白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。