珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

, \6 }1 p' j, |' @5 K. i若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

$ c/ N( b" c4 w; Z6 s1 f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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) [+ X, {9 j, I% x4 |! Z0 h% z春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

; U& t* q2 {/ n6 {) c. A利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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  w8 Y; x4 ^; [/ M/ ~滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
+ y3 z0 h7 F% t5 X7 v, }越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

7 L9 e/ P* t& G7 O晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
: |% S: f2 N/ w- O白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。