珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

- c9 v% C8 A4 n; e$ \; S5 n要想皮肤好，粥里放红枣。

: ~& H2 ~  V: t- ?3 t2 M若要不失眠，粥里添白莲。

3 o. t& L2 f& s) e% K8 b) E9 j腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

* D/ }2 p* ~3 N( E) N润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

; X% J2 }( Z: o2 P' y$ x春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

" J% l6 w, I* L/ q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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0 N- A/ h& h4 |4 H7 P# p  g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

# k" J$ \" Y5 K9 |) ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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! T1 ^% E, X/ b0 q! l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
  y+ `  g) d- h% K( J" D越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

) X5 M7 U  x, N' }- b% j7 |7 I' A# E晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
. M  e" L0 a3 |! P! W; [白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。