珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

- W& e* q5 l* ~要想皮肤好，粥里放红枣。
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. n! l% v' E. g+ m9 {& X- j若要不失眠，粥里添白莲。

/ K9 z* `$ C: }; L: d腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

+ J- {) L8 s& t* x1 X头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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7 W3 r  p( X! r2 X  ^7 M# f3 ~若要降血压，煮粥加荷叶。
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7 B3 \/ a$ y, X* z+ J* t0 k滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

/ a$ S; ]/ z% e! g健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

, f6 d" K+ D$ v, o( w# ~6 O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

  x! F$ y- h: `0 f3 c- S( {消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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8 c8 @# o4 x$ v- h5 b" I滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
4 X! j, y( k- s7 }. R) ?' |1 o白莲是什么东西？

2 q9 ?% y8 {- j$ S' {* F, ?; j应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。