珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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$ G- q; g4 X' a5 H若要不失眠，粥里添白莲。
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3 p1 [" }" A2 o' D5 y) d: J% Q  v腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

* R! i. [* M3 A. G心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

4 a. }( q3 O5 @8 a' i润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

) a" ~# a1 u: a, g7 v乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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, o; d  ]/ l/ P7 P, \& }; t0 p滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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7 D# ]0 _2 z' j$ @# u3 G春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

' y' a7 k0 z) g9 {4 V( k梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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# Q: |3 B; n: p. t0 e, T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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; T7 l$ H1 g* `& S1 g5 F' }7 r伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
# [; o  j" c: I3 I" M/ i' M白莲是什么东西？

7 K% y! }, N; I应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。