有没有妊娠糖耐异常的准妈妈可以交流？我怀孕31周，正在饮食控制

Bellelaine

想和有类似情况的准妈妈交流一下

Bellelaine

我的联系方式bellelaine11@gmail.com
+ x2 }1 T1 a# Q( ^- X' I780-907-8328
希望有过或正在和我一样经历糖耐异常的妈妈们支招啊

LEISTA

别担心，我经历过控制饮食，自己验血糖，打胰岛素，按照医生说的做就行，不要太紧张，没事的

永安里

少吃米饭，多吃whole grain
% I; u  _  A$ \多活动，多吃Fiber,
% N9 V+ [; _5 g" z- R' s3 k9 ]' q- ]
9 `1 w8 b5 U6 D5 b2 u中国人孕糖越来越高。孕糖之后50%的机会会发展成真正的糖尿病。。。。。
别那么不当回事。特别是生了以后恢复成正常水平，也要注意饮食和锻炼。

粉红儿

少食多餐，每两顿正餐间再加餐。
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上网查下各种食物的生糖指数，多吃指数低的，可以减少饭后血糖过高现象。
* z: a0 z1 O7 n# A& a1 h
7 s2 _- ]2 V8 [# t饭后作些运动也可以降低饭后血糖值。
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自己感觉有些微辣和微苦的食物有降血糖的作用，比如洋葱。不要吃苦瓜，听说会滑胎。
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8 N5 u% ^6 A! b# d; |3 [- i; |) |3 `买个血糖仪，时常监测下，通常保持在饭后1小时7以下就可以拉。

安安2008

我30周， 也妊娠糖尿病了。
每天监测血糖， 控制饮食加散步