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有没有好的放松精神的方法?

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发表于 2012-6-20 17:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有时侯太专注一件事,即使忙完了,精神也不容易马上放松下来, 影响睡眠。真羡慕那些到哪里一有空隙就能睡着的人。大家有没有放松精神的好方法?
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:03 | 显示全部楼层
每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵,什么都忘记了。也可以去活动中心锻炼啊,出一身汗洗个桑拿,出来一身轻飘飘的,美美的!
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:29 | 显示全部楼层
遛狗4 Y3 ^# p! J) |0 I
' m* [5 J  j% K& V) Y# b% H
我认真的
鲜花(3460) 鸡蛋(6)
发表于 2012-6-21 14:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
shopping
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 14:45 | 显示全部楼层
洗澡!
" Q! S8 p2 l; {: X% K7 r
: ]0 I3 `+ w- x2 _% p. R我也是认真的
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 17:51 | 显示全部楼层
度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
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 楼主| 发表于 2012-6-21 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八十年环游地球 发表于 2012-6-20 22:03 * e5 [; @5 {* t: I5 R& H( H( D9 z
每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵 ...

& _, ~, n6 u& u1 Q8 u听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。
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 楼主| 发表于 2012-6-21 21:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 人行明镜中 于 2012-6-21 22:14 编辑
$ z; G1 j* M' M- t% N2 T
wil 发表于 2012-6-20 22:29
; w; w& d  p) r' Q# i# y  k: I遛狗0 I" R- {7 q- L& p  b5 H' s

: B. Y/ n1 v# ?$ X# [6 P- k( e6 N我认真的
+ x4 V6 F( X' Y5 m: T( R

+ G' o2 V+ S1 z5 }( ], k是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
夏小姜 发表于 2012-6-21 15:43
- C% S/ m" w5 `+ N9 Ashopping

8 \( z5 t# r7 v0 o5 E0 p0 n/ M是个好主意,尤其是收获甚丰的时候。
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 楼主| 发表于 2012-6-21 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cutemaggie001 发表于 2012-6-21 15:45
4 [# l' u' G& ^* f& _. o5 q# E洗澡!% J+ I4 Z$ }4 n/ U2 H* N! ^1 H
- J4 Y$ g7 a) |! A, X" ?- A
我也是认真的

' x  H( f% `' `) P/ K5 K( d% e也是个好办法,觉得盆浴比淋浴更容易放松。我都想着是不是有那种泡脚的方法。脚上穴位最多,肯定可以帮助消除精神紧张。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:19 | 显示全部楼层
可爱多多 发表于 2012-6-21 18:51
# l2 m5 Y( U9 }6 m" p$ j# ~度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
2 x2 I1 _" G  F
度假的确是充电的最好方法,就是要有时间。
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发表于 2012-6-21 22:25 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:12 - A1 ^% C0 F) O9 Q
是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?

) R# p+ G0 }2 @- q6 k3 I+ U8 e( k& y养个试试吧
理袁律师事务所
鲜花(16) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-21 22:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
make love
; G# Y; O# W+ D3 c4 W9 A* V3 e6 R0 p, b# T/ c! H" S8 d
我是希尔瑞斯
鲜花(12) 鸡蛋(2)
发表于 2012-6-22 09:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:09
. f# O* z# v" }+ D2 W听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。
: v: l0 y5 j# A% f) B3 ~$ u, p
之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身
6 L4 n& `9 R/ j9 f想想如果你没有比美国总统还忙的话,就抽出一个小时的时间来锻炼吧
* E2 x( |2 S' V7 V+ P; |! V, m2 p其实锻炼一下不仅不会浪费时间,还会让你的工作效率提高呢
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:44 | 显示全部楼层
wil 发表于 2012-6-21 23:25
- V$ u9 S2 v! _养个试试吧

) y3 c1 I3 Z# @( {& e哈哈,真的很想试试。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:46 | 显示全部楼层
湖紧掏 发表于 2012-6-21 23:41 ! [2 J9 X2 d& Q
make love2 c& w' K8 E% f* t" o# S0 E

  X% p8 o* X$ Q" {9 S9 ]我是希尔瑞斯

& I  O% |$ U9 S" Z- M; K) S) n" I相信这是个好方法!运动员和情报员常做的事情,肯定非常有效!
理袁律师事务所
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
emily_cx 发表于 2012-6-22 10:35
1 g8 O& `" g& d" v之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身  T& Z' ?! r8 d0 q
想想如果你没有比美国总 ...

! a* g# t- M: R5 P) q3 R4 y有时坐在那里就忘记了时间, 好像是惯性一样!
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