健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

5 h' F; j9 ~3 m" S5 ~# [July 15, 2012

; s1 q' M4 z7 F" k从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。

: H4 K: T! W& @; ]0 u让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。
! T& I2 r8 n5 i/ F3 u' y/ n
健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
- D! q8 @+ q# W* o- I读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。
9 R7 t4 l3 V, r% j
欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。

欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！

书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
: O* `! t% u) o" q' x  H生命在于运动！
; h+ r* e! m- Z( r1 U
8 F! W& B0 j/ Y+ Q5 C, U书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

  T: }3 s: l" g+ z$ e( H8 A# j* A9 ^" Y所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

7 t5 F: @; J! e$ [$ C! U欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

: H& {) a8 A. h2 a
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

6 b" y- x7 B* `( w. |) @7 G短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
4 N# _) m) y7 p) |能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

4 v4 H+ l$ J: u5 x, W/ R我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
+ _) ^) I/ s' v' w, X; {" `我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

) T0 [1 w, n4 m$ V如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
: M+ c  _* w. E5 c如花你来参加不

我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
我只跑步。每两天跑3-5K。

0 o, p4 M4 z& n9 F* S  I和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
' ]9 `5 s, u# @4 k# K) f9 i4 G和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
4 D& C4 z, I# a$ v  t4 H: c
; d1 o% u* y$ L3 _: X如花你读过很多 ...

+ [4 e% f; S, W2 T& K. i( F. U+ w除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
, g1 n! v& v0 v  i除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。
; V4 F/ O& a9 i
9 j9 Z. \. }1 P2 V3 |/ ]

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
4 E& ^- g9 Q) ]8 i% m- S1 I# ^除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

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最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
2 G9 ]9 U$ W! n. W我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

. K5 x! }* G! F$ K* t+ T4 uJOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
1 F7 q3 G; i* Z* B( D( x( `
, ^7 U" t' r% r那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？
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JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

; K; j# q& ~* K" M8 B根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
根本就没有买，只是网上看看，不系统。
% M9 Q  a" B, o0 M4 l/ f6 E, n. ]我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
& A" O8 U" i% y" y. ]/ g; i
. `+ o7 p5 X& }6 ?4 S我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
4 u+ i7 M/ L, {: {: a( ^好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

; Y9 u5 E6 k& h1 W我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

/ l' o/ @% q) Z) k! e看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
2 G( i! |8 s  e9 C- t& \/ w+ q这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

$ X+ ]7 T* D% {5 g3 }
5 N; D7 N3 e; P7 t5 e$ j批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
2 f2 R5 t/ N. J1 o批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

) S7 O# h9 ]# s+ @6 X! }

亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。
, J, C- M+ P, }1 |, M9 f
0 u3 w* \: a6 F8 ~# w. u当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

. ?; q1 N& Z5 Z( A" R看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。
) d( u5 k3 x. ~: q  a6 K5 N
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。

先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

7 L# s2 r/ y  ~  _, z记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，

: n  t% U  T9 q( u3 M2 C/ l: k让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
0 X% C! }: B! t4 A1 O
所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
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如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，
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; A. S! N* H' r. P你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

# M8 u: v, n3 J0 r/ {% {" O
8 m5 e, E$ W- n* S- A  I
% A' T8 n! s9 c0 T( x0 g☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
7 X; ~/ X& S6 h% F4 _2 F) C亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

0 y9 a8 D5 E7 {* w# L谢谢扫盲。