健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

) U* I+ w4 G. h5 e0 E8 dJuly 15, 2012
) F2 Z9 |* ]. b$ J6 @1 O& }8 }) x: [( I
+ ?. ~% a8 t- ^7 l( X9 B- [从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。
/ |& z2 e, S) e( I7 x* y
9 f8 B7 N* B7 v+ M7 g+ h让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。

健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。

欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。

7 G4 P( a: l  g+ y欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！

书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
- o! h( q1 x, n生命在于运动！
3 B1 D. C: y2 S; q' c4 ~# ^
- Q# r, J; @" d0 j* y书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

+ [7 |0 @( U1 H* Y7 h/ g/ A
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
/ E5 _9 ~, P2 D1 `( {读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

2 P" A& t' n9 ^* W9 o能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
9 Z" L8 z6 \" _+ Z* q读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

- M9 f) F2 p: N# N: I: q- y短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
如花你来参加不

$ G/ f* Z, w& r) Q  z我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
4 E& c9 S' k' L) G! [( O' e我只跑步。每两天跑3-5K。

和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
- c) J: k+ D! {+ b; r; p; S$ j  o; ^
; Q8 `; o3 y' j7 I4 h/ X, L如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
+ f- d& B8 v, T: J) V0 }# [& d. }和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

如花你读过很多 ...

除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
0 P2 y4 T# R3 l% c- Z$ ]) ~. F  G除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

6 c% A1 Z5 C5 }8 m

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
! r5 l0 n4 f4 v我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
. |9 N& _3 S4 u* J/ V, H在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
) _% O( W* R- L0 ?
那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？
$ I6 G  u  P' T5 t

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
7 D( y: t( b: D* X4 T# J2 ^JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

4 ~2 F  T8 z5 b: z- i( w根本就没有买，只是网上看看，不系统。
9 `% l0 X2 V0 ^我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
根本就没有买，只是网上看看，不系统。
* Q# A9 B$ g1 \2 {我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

* w5 z8 _/ Q" R4 j: v0 H好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
! s6 T; N$ B7 D$ _
* p. H3 B7 V" ?9 M. g( Q我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
" @  ]0 p5 z6 _" m# t( I. D# A5 N6 F好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
8 d7 h2 ]& D4 l' y' m1 @# O
: c9 u) ^# o& @& A" n我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

6 n, b% {* G$ L4 \3 }2 |批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

: G' Q0 H2 F7 D

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

3 T+ I& o, v" i. G% z! ]. Y" Q( e
就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

  [/ v# I2 N9 _! Q/ a6 H- ~

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
9 u# k  p% P3 m% k- `7 S批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

( v+ Z# Z& B- C! w; H. e
4 u8 T0 K; g: V, M# V9 [2 v- C
3 }2 r: D; p6 K# z 亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
9 G( z0 w) P9 e/ s6 f8 ?
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

4 W/ a" a. u0 R& ?当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
4 [6 W5 S7 @  T+ ?8 t8 \
. m- z& m  Z3 B, d) B( X6 t看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。
7 s8 {9 p0 Q7 L, j6 b
, w3 `2 `6 J( G: r不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。

先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
; N; n+ m. ^- E  P  C
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，

让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
3 J9 u0 P7 W' b  e8 \
如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，
* q3 @$ a  s7 U. r
1 S& G1 H/ y2 c& Z/ ~你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
* v$ B( q7 h% G4 W  Y* x; \% ~4 g

/ X% E4 w9 a7 ^+ U9 w" y
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
0 r+ p8 I7 u/ {# A亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
! ?. y/ o+ \4 O) T" L' D. W: s0 l
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

* ~% F9 s" K) V1 B谢谢扫盲。