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好书推荐:一念之转

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-17 08:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
四句话改变你的人生:一念之转 本书实属当今书坊的一股清流。凯蒂曾受十余年忧虑症所苦,从沮丧、愤怒、绝望,最后陷入自杀倾向。一天早上,她突由狂喜状态清醒,了知自己的痛苦是“如何”结束的。自此,她一直活在了悟的自由中。如今,你也能跟随书中的“转念作业”(The  Work)找回这一自由。“转念作业”仅有四句问话,它教我们以全新眼光看待所有烦恼的问题。凯蒂常说:“造成我们痛苦的,并非问题本身,而是我们对问题的想法。”& [2 w4 o$ ^- t' s# X
2 t. q2 V: V% `1 i! O
片段文载:http://read.dangdang.com/book_6397

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-5-1 16:03  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-5-1 16:03  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-7-17 09:00 | 显示全部楼层
“功课”只是四个问题和一个反转练习,它的效果完全取决于你的回答。
) m, i3 N! ?9 S/ E8 d9 H
8 j6 K* J3 Z* ~! O8 R4 }4 I1.这是真的吗?
  |* {- `1 R! ?8 K1 z: G" j
7 X/ [1 T2 S8 u# o5 m! h6 j: J2.你能确定这是真的吗?
( f6 ?  x/ p4 z' C8 n3 ?
0 B8 o/ [& Y; P! m( S3.当你相信那个念头时你有何反应?发生了什么?
% X$ I% n' x% r) r) }
9 {* [. _/ O& Q4.没有那个念头你是谁?你会怎样?
1 |' G- B, _6 r! H; Q1 N, D9 x
+ f7 [/ _: n. K7 b
大型搬家
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-7-17 12:21 | 显示全部楼层
今天才看到这本书和作者的博客,才发现原来我在去年女儿生病其间无意间就已经学会了这个功课。抱抱自己,鼓励一下。
! q  [6 i) c* W8 a0 i* }/ U# b* {
% c7 O4 F- l0 ?" |% [" V6 z学会把自己从自己的念头中分离出来,学会和自己的念头温柔地相处,学会识别别人的念头而不去纠缠,学会看着自己的或者别人的念头而不为它所转会让生活简单很多。这样好的一个生命的礼物,希望她可以带给你更多的喜悦。

鲜花鸡蛋

北上太子  在2013-4-29 19:26  送朵鲜花  并说:有品位,有思想!我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
北上太子  在2013-4-29 19:26  送朵鲜花  并说:有品位,有思想!我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-17 17:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
好書就是一本好老師啊。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 13:25 | 显示全部楼层
2 }% J9 k, o' V+ A
今天在家休息一日,温习一下这本好书
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-29 19:24 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-29 14:25
' {, f( Q/ C2 g6 D6 y. L今天在家休息一日,温习一下这本好书
6 J4 b1 i1 @5 Y8 m6 c8 J7 `  U
支持!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-29 20:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-17 12:21 2 M/ y) T. N7 H& r2 [9 s
今天才看到这本书和作者的博客,才发现原来我在去年女儿生病其间无意间就已经学会了这个功课。抱抱自己,鼓 ...
, t) C2 ?0 ~+ Y6 J6 W- R7 {- C
“学会把自己从自己的念头中分离出来,学会和自己的念头温柔地相处,学会识别别人的念头而不去纠缠,学会看着自己的或者别人的念头而不为它所转会让生活简单很多。”& @" @! m; ?  W; @  B

& q* F( }+ _: y, z% m经典。好难做到。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-29 20:18 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-29 13:25 8 J; Q- S/ W5 [6 }  ?6 ]
今天在家休息一日,温习一下这本好书
  I4 }2 u# D, Y7 C, a. m# r( F' Y6 O
亲爱的,你去温哥华回来了,啥时候咱们聚聚啊,
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 20:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2013-4-29 21:17 / p5 y& ^1 [2 [& \; u! D* m/ X
“学会把自己从自己的念头中分离出来,学会和自己的念头温柔地相处,学会识别别人的念头而不去纠缠,学会 ...
3 j) {/ j+ _  A* J; c
那就多练练转念作业呗
0 W) w) w9 p3 {- r今年的时间错过了,打算明年一定要去她的转念作坊学习一下
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-29 20:22 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我只看了一点点,已经觉得有所收获了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 20:56 | 显示全部楼层

Byron Katie: Part 1 - "I'm not living up to my full potential."

本帖最后由 PTL 于 2013-4-29 22:21 编辑
2 K1 {% u* W% L' b
. h& x' n* t5 O/ L% h$ _ ) B+ Y0 \; _1 W* h+ d$ u
+ q, q- j" X/ R4 v/ R
转念作业
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 21:03 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-29 21:18 . r& ], T7 j5 u9 n/ b
亲爱的,你去温哥华回来了,啥时候咱们聚聚啊,

" Q. J8 ], w0 ^, a( C  Q时间你们定吧,我大闲人一个
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 21:24 | 显示全部楼层

Byron Katie: Part 2 - "I'm not living up to my full potential."

同言同羽 置业良晨
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 21:38 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 21:58 | 显示全部楼层
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-29 22:05 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-29 20:56 * N2 M+ Y& o0 _9 i
转念作业
3 k" x+ v. X# B! S2 A$ x' c6 \
xoxoxoxoxxo。。。谢谢分享
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:47 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:49 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:50 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:51 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:52 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:54 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:55 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:58 | 显示全部楼层

▲ Watch the video on how to fill in a Judge-Your-Neighbor Worksheet.

本帖最后由 PTL 于 2013-4-30 00:01 编辑 " w+ r% U, J* C" s) z
* r- E0 ~& a. K* D+ s
http://www.thework.com/dothework.php
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-30 16:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2013-4-29 14:25
6 F, D$ ?5 I- P" W今天在家休息一日,温习一下这本好书

8 [- t7 D4 s7 y: ?% M7 h能静下来读书真好!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-30 17:08 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-29 21:18 3 z* L1 T# V: C
亲爱的,你去温哥华回来了,啥时候咱们聚聚啊,

: |- \! @0 `* }9 T: x周未去Joyce家呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-30 17:10 | 显示全部楼层
艾ye 发表于 2013-4-30 17:53 " A/ a& ^$ U: A& U
能静下来读书真好!
# j' M8 ]) D( ]8 O1 q
忙里偷闲地休息了一天,静静心,最近单位太忙了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-30 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-30 17:08 : b% Z" a: y! m! G6 p" a$ a) H
周未去Joyce家呀

* J+ ?- C. H+ ?& ~' F6 O2 j周末不知道又没有时间。最近有点奔波。
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天楼主推荐的这本书上的一个故事发生在了我身上。" k) r/ M6 A6 ?6 t4 n
我在公司上洗手间的时候,有一个细节,一直以来,让我很反感。就是每次我进去,都发现马桶圈上有湿哒哒的,有水滴。+ [1 u5 k6 p6 O+ e$ W% _
我就觉得纳闷,怎么老是有人不愿意好好坐下来上厕所,总是要弄湿马桶圈。弄湿了,你就擦干净嘛。也不擦。说个不好听的,你怎么老尿到马桶圈上呢?这人什么素质啊!. H) _8 q( p. V& X
今天我一进卫生间,想起这本书上作者讲的她自己的经历,联系现实,就恍然大悟了。/ L# @- Q) @, |5 O. q0 `8 a3 y+ G2 n
公司的卫生间是自动感应冲水的。那个水流很强劲,每次会溅到马桶圈上。: J/ N; l. ~% I& Q
: `1 T2 Z: X. q& q5 i
转换一下角度,
$ i9 W- b7 F2 ^我是在生谁的气?我是在抱怨谁?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-5-1 07:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-5-1 08:56 编辑 4 z6 e0 G9 S3 s- k) [1 E( N# d/ C6 E
" F. ^, |( T6 a$ ?) e% S
妹妹太有悟性了!
, x7 J! H. D" _6 M, J) Y; h( @) [& v; Q# G. \1 q/ B. R  e" E4 z; }* }
每天睡觉前检查一下自己的念头,稍有不平的就转转,做做功课,轻轻松松地睡觉,轻轻松松地过日子,两个字,自在,总好过WALK AROUND WITH 那些烦扰自己甚至是折磨自己的念头,背着他们活,那多重呀。。。/ I$ b6 r" s, s* H$ O6 |
然后象关电灯一样把自己的念头闸门关掉了呼呼,那叫睡得一个香呀。
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