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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:
" M: m7 b' q3 d1 N8 K* K0 I第一:身体疾病
/ s& u0 I/ G, c( M, d: m2 O( j第二:心里有心事困扰着你) M* W0 l4 w; d
第三:太累或太闲(睡觉太多了)
# A: {, ^2 z) ^% p- {( \5 ^
4 i: X, b; z" f/ v3 n) F1 [( A. U针对以上原因,解决办法是:* M/ s! b4 T( m6 Q# d
第一:去看医生,调节好身体7 [& `! ]0 s( i
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
$ V: |3 c! W. b7 b% ?第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏  Y( e% j( F: N3 ~

5 F; X3 A+ j' }  K大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23

7 F, n- ?2 B  y5 a- H5 A+ ?这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
: i+ a% k# e- C0 }+ w0 ~3 ^3 M这两天出去玩去了?

& |" @8 t) q4 W2 B. r" o
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

! Q6 v- _) L+ d8 A3 x3 Q3 }到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
: s4 j) y: Y5 E: C/ s. u到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?

7 J$ R2 K& J" g9 |; D去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
) V; k( H( J$ l加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
( ~; f: ^1 Y& }$ n去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

% ^" S8 m; J# ?+ a$ q3 @5 x角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54 - W' n! }) P; Q4 h! X! Y) B
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

) A9 r+ L$ |4 z* c2 p: M尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。7 V: E% U* l) O* |

* M6 ]  |0 t8 e6 U6 V! [0 u入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
9 y7 _8 ~$ B* V+ D  ~4 W( x0 }除此之外,热水泡脚,很不错。
. W0 G1 R& e0 T, Z, R睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。" ~5 o  a, L( M+ [. a. w% M
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。
" h& t: X* P" L; m睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
4 w3 y$ ]1 t5 L尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

4 J* Q! L! q# Z" f# p, n鼓励一下!0 H9 X! p/ V( q8 M
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。
0 h8 h, h( N' W1 E& D. S我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。( C  X, f6 y3 A" \8 Z: a. d2 x( l
最后住院了。我们还去看她。$ \, ~4 s( w$ D8 T6 C3 o
嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。7 j9 l0 t& @0 i. f2 X# n+ a
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”) T9 \# {4 K7 X" W5 Z( ?" a- p7 ~

% O. D( {5 G2 N- ?  U* ]  J# |就一故事,大家听着乐呵乐呵。1 m( O9 r& v3 P2 l0 i0 R
心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
0 b: v6 ]: G1 j0 g: A& i角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
9 m2 m. C/ N4 a6 t8 I/ S6 l
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
7 m: I8 S) d5 O( _! }; N同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

% R9 \$ H* n; D$ z9 W* L我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 $ ?  u4 y% A* E) F& ?
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
/ q5 p1 G6 Q( u& ?
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
" Q/ R, Y! h4 Z快去生活版写征文去,看好你!
$ }( P. Q. e5 U
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
5 P- G4 B$ ^1 x! a8 U7 D
Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38
+ ^: L. F: Q3 e( m快去生活版写征文去,看好你!
/ b7 j7 R- t: \
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28 3 R9 F) Q' o0 r- r1 `7 c( W% J
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。

  z6 u. I- h* e) F快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
2 m4 B" O0 Y; {4 `Agree newdays opinion, go for it.
( u' _" c0 x  C, J' W0 W. @
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
! u0 Q# F' F0 L# r) D
hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 ; l: F7 b4 m0 t0 p4 t9 \5 W# @
& S9 |3 \: v  C% ]- ?$ e4 a6 J4 F
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。* P% ?( w( J: Q5 L$ d+ c

( b, I, y6 m$ q2 V+ Q- B感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 . O$ Z" w  Y( u5 J7 \, g: Y" X4 W- z4 X
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙* }" s1 t* |+ M$ y# ]) D+ v
词曲:李宗盛
1 p% Q! x2 H0 R$ [朋友们好久不见   M$ ^1 |* V& \" X3 Z; a7 `1 F7 o
我们相约今天1 A! }1 I) b; T+ c' C1 O# K' b
一起笑看冷暖人间
  T% o# `/ h3 D5 j% t+ d( |, Y! y% R富贵如云烟 , P6 f; @& @/ o" I- l* ]' m
沧海已变桑田3 M) ], t& Y  J) b7 R
只有甜言蜜语还留在耳边& e4 _; G1 o- y
每次想到明天1 Z; L: |0 O) T4 }/ g6 |1 s+ Y. }
每次回首从前+ A7 p8 D' W- c! x% l
总是让人感慨万千0 o4 ]4 A1 |: T2 O2 _
止不住的思念
$ H% }: H& ~+ ^6 D5 X0 I$ n挽不回的改变
' i& T; ~% ]4 j: |早知道当初多赚点钱; Q) k( m" _( `) v8 T
爱真假难辨 ) l' w0 M# g( S: {5 B- r4 h# Y
情怎么考验
) O( ]3 G1 q6 {最好是睁一只眼闭一只眼/ Z1 O  O9 L' J, W& \! H; E
爱不必缠绵 6 f5 n6 d' U. {4 _2 r
情不求永远
% E& n" N& W9 p+ S2 I5 ?不怕心上人会移情别恋' _+ x/ `9 P. L* U! a5 F% O
爱真假难辨 $ q& O6 s' [* O4 Q) }
情怎么考验
5 ^/ y7 Z! V) ^最好是睁一只眼闭一只眼2 J$ q7 \) r2 j
爱不必缠绵
( j, Y1 R7 |6 k4 M- x9 i4 O) ]* M6 E情不求永远2 u( |7 a" T2 p$ n4 `. ]0 P
不怕心上人会移情别恋
& a) H1 ]6 Y. `爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
7 d6 V3 p" D, h) D0 ?4 }* R+ x1 Q) y% J你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...

2 i! ]4 N1 c  p. C% m' R慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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