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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:
0 P6 z. d! x1 F/ K3 u第一:身体疾病
" l% t/ `/ x/ f第二:心里有心事困扰着你
; G* a& b$ y$ h* x0 c7 v第三:太累或太闲(睡觉太多了)
; D# y' m3 _4 i5 I6 k% p, S& [- m' H
针对以上原因,解决办法是:
1 g# [" c7 B/ t6 q: x/ O. i第一:去看医生,调节好身体5 b+ c  g* Q3 j; S7 F
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛9 _9 y1 u2 `$ c/ L3 d9 u5 D
第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
) t( W0 F- ^- r  @$ L
% P, D7 o5 ]5 j  e; m大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23

" u9 a. H, L7 w6 |这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
( p( Z: J) N0 x% k1 R& k6 v这两天出去玩去了?

5 S! h" y/ m$ C0 S2 i
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
0 A+ C+ O' m/ o3 x$ `/ K
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38 ( v/ G( c* d' j- z1 x. }6 x' \% r
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
0 j5 J( s; W7 q2 G
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
4 N; `4 B% h/ S1 R4 u7 E6 h加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 - o2 }8 a7 A  L: i3 K/ @% l2 @
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
, |' O' I/ ]6 [6 ~, J
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54 7 w  ^' Z! b5 t4 e
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

# _6 {7 M* F3 l. Y5 h! V' Z; N# F' s尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
  r: ?0 l: h8 z! J0 Q
) W- v: ^) [9 `+ h% U. K  {入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
, O9 T3 D$ _6 e' @6 ~# u) n" C除此之外,热水泡脚,很不错。6 G% n7 }# ?/ N: w4 m# D
睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。
$ w) Q. L2 j3 q  V( m. o7 t看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。
$ \# j6 E' z& M- O5 P2 p2 M睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
+ E7 Y& `4 V7 q$ D, \尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

1 u8 b5 T; o0 v! U9 n, V鼓励一下!
* _, C; ?* \; T  S# M8 H% u# s. @! X/ ]# O美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。+ Y4 q6 ^$ ~4 X, u) i
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。) l; N$ P) w' l% \8 j# O1 B
最后住院了。我们还去看她。1 D) w! p5 m% _" Y2 Q
嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。
5 \8 w0 [) M" \% x- h1 R1 n" w后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
0 s& ]+ w/ d; A# s. u- X
) h9 F  W2 Q* H( P9 C就一故事,大家听着乐呵乐呵。
# W5 Z- n  ]1 \  Q3 I* v; v8 I心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
$ I! }, Q+ \; U' R9 T+ L) S角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

! K+ g& F. ?8 k+ s0 i! Q4 `3 J同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27 : D+ J; Q4 q) w
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

/ q+ q; T$ M$ O- K9 T, d4 L. K我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 ; \$ a% O0 s# }* G& h/ }
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

: S/ i* E! j# \快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38 ! Y; O' M( V: s4 y; ?# A" c$ w# u
快去生活版写征文去,看好你!

# `& S. _+ b7 I5 O8 q' F0 ~
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
# e; N! U# k% f! g
Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 % b/ e& V9 B' {+ s" V) M) H
快去生活版写征文去,看好你!
# V. J' E/ ^" Q6 z" B
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28 ' K% }/ |% I$ j
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。

# ]# S9 l: g5 x- a快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
/ A& Y0 C$ I# S1 F. ]! E3 d0 L9 vAgree newdays opinion, go for it.

% ^4 N) h4 ^  e1 P8 y$ d  M4 s9 X
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14

' B: E) y3 g+ a hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑
+ |* P' B9 e( A$ [
3 \/ [- T/ \1 J2 e你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。
# x- M% ~/ ?' J/ D1 b
$ Y( p6 X% }+ r; T, y感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传
, Y0 f) m1 i: b0 w/ F& [4 r
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙
3 n7 _5 c$ M, b3 g9 {6 j9 E词曲:李宗盛- F' C2 }& H$ `5 b; q
朋友们好久不见
5 a% x+ f+ U0 w9 t+ V. G# J我们相约今天8 ]1 z7 u0 R/ E1 ?; g4 c, i
一起笑看冷暖人间
, F- B( S, ]. C, L富贵如云烟 ; s0 Y8 Z1 B- y1 v
沧海已变桑田0 ~; N0 h: t  v; C1 l- Q5 T
只有甜言蜜语还留在耳边' c$ y% c9 k3 ]% w
每次想到明天- g+ E' y- Y: l# ]8 J1 ]! \
每次回首从前
2 y( a' ~$ a/ y+ n8 V' {总是让人感慨万千3 z1 F, P& e1 F" `  N
止不住的思念
2 H; I0 g, |! z& w2 U2 }挽不回的改变
2 M4 g# l3 C" g早知道当初多赚点钱
5 ?1 R7 Y; C$ Z* b9 C爱真假难辨 & F+ {8 ]* N/ Z1 p. G1 f
情怎么考验
5 e# l+ i4 Z6 m! T最好是睁一只眼闭一只眼+ }% Z5 `, e- \; B. l2 k, _
爱不必缠绵 $ B- D3 I  Y) |/ T
情不求永远9 ]! [$ y/ S; B; P. E: O2 q
不怕心上人会移情别恋/ I. G- f, m3 n9 |
爱真假难辨
, A) w3 `$ V; G# S/ ?8 S0 Y+ e+ }! R情怎么考验. y0 O( `; f/ n5 n/ k4 M
最好是睁一只眼闭一只眼
6 E/ B4 p; z  m) v) _" z. t, \1 ^爱不必缠绵   u7 S9 g5 S/ X8 h2 r
情不求永远
5 K# c% G4 V# j7 B  X: n不怕心上人会移情别恋
% z8 F3 ~" q8 H  p8 Y爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08 & O6 K6 ~# f2 h" ~
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
6 z2 l' x- z) Y0 |6 f
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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