 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。- x! A$ n( J* o. b0 _7 O/ k
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。* s" b& P/ c, K
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
3 z. E/ e. ?3 z& l7 B( B$ Y几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
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. L" c' P5 G7 P& y& c也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。' {- k$ T( x- q9 K
. ~9 r' E2 k8 o, z6 } z r) i/ p************* 豆渣燕麦粥 *************
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5 X l- d) f3 _& E) j材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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做法：
F. a# S- j& G5 t& B9 s5 t4 J1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
0 \ [; i( Y- j/ T2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可: j& K4 b+ ]2 Q8 G/ ~
3、根据口味调入白糖调味 , H8 e' f. X1 i# V1 G8 m
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
