 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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. @/ f* U7 A. L) O5 U我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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v- Z0 j7 R, Q' U u+ U我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。7 M* _) Q7 L; s7 w, b# b
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。1 `9 |+ d) z2 S" X+ \6 ^' W
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。; Y1 ~0 }. E4 e: e
9 d0 Y) F" I, t; i也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。1 ?7 o) D& U4 b/ U9 v% w! Z$ G$ {% r/ g3 L6 H
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************* 豆渣燕麦粥 *************5 k1 o) b1 ?% M* f* x
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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# c# i6 w4 Q2 Z0 I, J9 }) n2 [: g做法：" D% }. v' W/ t/ ]( i5 X, d
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
4 v6 H: A# E' L: F+ u/ D C2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
* ?. n5 d$ i( v( |$ Q3、根据口味调入白糖调味 / ]- `0 L4 H; G$ [2 \9 c! n
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
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变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
