 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。' ~" a6 o r$ F% K5 x
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。8 A; p; h% y/ @
) |% W; M; q9 d9 T; ^7 p我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。, ]4 A. H. Z+ @( j$ i* M1 Q
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
! r* e, g/ Q9 R2 J% T几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。 A9 K! T6 s. L
; ]' H- b0 s; ^) X& _; Q也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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8 B$ g5 l$ L9 M( R' z************* 豆渣燕麦粥 *************
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9 n1 V. A( j$ [& F1 A" c材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量6 l8 L, y0 H* [& K
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做法：
& k, _) M+ B' T- X. ~( o$ [0 B8 ?* ]0 e1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片$ ~* _2 Y1 q9 b! K" i
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可. s7 c! P4 s) Q) Z k# `; D4 Z9 v, ]
3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
