简单制作全果菜汁

我心飞翔

) y+ h' B5 X( Z; f: W
& s) f! T2 |, `0 c, K1，选2-3种水果和1-2种蔬菜。
5 f/ K5 v9 U- P: \' M% W2，洗干净，不要去皮和核（增加纤维素）切小。
6 v: \2 ?2 }2 F6 @) Y3，水果材料放进blender中，加1cup矿泉水和一片生姜，打成奶昔装。

没有任何浪费。

我心飞翔

3 W  V- ^1 V5 [; Z
今天早晨的翡翠绿汁！

summer_tina

谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:23
谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

summer_tina

我心飞翔 发表于 2012-9-8 20:42
许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
4 {7 g" d8 V# a$ i* ?7 _; ], u有时间，我去买个blender回来

Justing

summer_tina

Justing 发表于 2012-9-8 21:31

尤其是。连种子一起进了肚子

Justing

生姜连皮是寒性的，去皮后才是暖性的。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:43
/ e% k$ }* }1 K$ Q可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
7 V% J5 Q0 ]5 D  T/ H# P  O3 J# |有时间，我去买个blender回来

blender的功率最好1000w以上。

我心飞翔

, Z2 Q/ _3 Q8 o7 E; g; I( Z5 U
- w5 B4 B4 |3 i3 r9 c; ^- H: ^看看今天的色彩
原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

JoyceAccSG

我心飞翔 发表于 2012-9-9 17:59
% T! Y. U) X$ X看看今天的色彩
原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

, z. i2 F" E) Q3 Z( K& E. G4 y好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

summer_tina

楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

Emifeily

看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

keke

我心飞翔

JoyceAccSG 发表于 2012-9-9 19:24
好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

) _0 n2 q9 d' q( A) U# o, h8 v& V不加糖，孩子需要加点蜂蜜。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-9 21:47
楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

1 v  J% a4 S. ?7 u2 r这个瓶只有4cup，一天一家人肯定喝完。

我心飞翔

Emifeily 发表于 2012-9-9 22:50
; d* J, p+ w: ]6 I看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

/ m4 }$ @7 D, z4 Q+ S有的爱喝，有的不爱喝。看孩子的口味。
# D8 [: @, |) p
加洋葱的孩子不爱喝。

hyr2006

谢谢lz，明天早上就做。

Q版007

看得流口水啊啊

dandincha

請問水果多在那買?

JoyceAccSG

dandincha 发表于 2012-9-13 00:03
) v$ S& O% i) K請問水果多在那買?

4 u, h2 Q! p9 K9 k# a/ y到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-9-13 09:14
2 l: |# D- L& ]4 ~& i+ u4 H到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

我就觉得，直接把水果洗干净了，吃。哈哈，省事儿。

qingyuan

你的blender 是不是市场上最贵的那中呀, 中等价位的是否也会有同样的效果呢?

zxq1234

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