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大峡谷rim 2 rim 2rim (10月27日)

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发表于 2012-9-21 08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
计划10月27日从 south rim 跑r2r2r。3 T/ h$ W( @3 e' g0 v6 J( q
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具体计划是 26日从vegas 取车,下午到大峡谷 south rim,27日早晨四点从south rim
8 E1 X0 \7 T9 `1 \% _" o* g+ S出发,中午12点到north rim, 晚上8点回到south rim. 28日 休整/或开车到north rim6 T. v% l1 e4 C/ G& L& {
. 29日早晨开车回vegas, 晚上飞机回多伦多。
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- ]' U1 Q- a+ M9 T0 U欢迎要走r2r2r 或者r2r的一起走。如果你走r2r2r, 即使速度不一样,路上也可以至少
1 H+ X" c( p5 ^1 g碰一次面,可以相互有个照应。如果你走r2r, 10月15日以后北边大多数facility都关. x8 ]% i! c  R' k' i
掉,北高南低,所以一般来说都是从北边走,如果你27日从north rim 走r2r去 south : w% N$ H$ }, v: \5 L
rim, 我28日可以开车把你从south rim 带回到north rim(10月15日以后去north rim的shuttle: X5 I( A9 E% q
也停掉了)。 ) Y1 o5 I5 W& q. N

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rim to rim 大约 35公里, 北到南elevation gain是1800米; O" }7 q0 y& I  N4 @' E! w6 f; y

% p+ z3 d8 ~9 a3 \% K# [r2r2r大约70公里,elevation gain大约是4000米。
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:50 | 显示全部楼层
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles,约70公里,爬升超过12000 feet,约4000米, 虽然不是正式的trail running的比赛,但是春秋天气好的时候有很多人在跑,昨天有至少40人在跑,包括一位60多岁科罗拉多的老先生,和来自DC 的MIT BBS的两位潜水员,以至于沿途的hiker以为有什么比赛。
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最近美西天气突然变冷,所以临时决定晚出发,早晨温度30F,没有穿跑步的衣服,换了hiking 的衣服,gotex的夹克,hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了,开始脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽,即使在谷底,也没有特别热的情况。trail 比我想象的要难一些,尤其是沿途的木头台阶,非常讨厌,下坡时很难加速。上坡时的确非常陡,大多数情况我都是走的。 6 ^, k! g; s6 ~7 H: n' Z& i$ v

- S9 y, [! j# D1 A% H0 Y: C整个trail 可以分三个部分,south kaibab 和north kaibab的从北端到cottonwood camping ground,都是非常陡的,中间从cottonwood 到phantom ranch 比较平缓。
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& p, [8 o/ O% k; T' f# s3 h& V* ?我全程都是用hiking poles,包大概重10磅左右,主要是食物,水,衣服,去的时候水带的比较多,2升左右,后来发现沿途水源都在,回程的时候带的少一些。 7 M1 e$ l: u1 W+ H& ^

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6点从 visitor center 坐bus,6点20到起点。
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: g3 w8 k9 T# W! Dskelton point 遇到 DC的两位mitbbs的潜水员,他们是5点半出发,计划24小时完成。
/ l. A- B0 j" s9 H) c7公里的时候发现305坏了。
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8点20到phantom ranch
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* M" L, G& F$ [& z% W休息一个小时,包括喝咖啡,写明信片,修305未果,吃饭,灌水的时候发现水袋漏水修水带,drop food 。
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7 A6 T; L3 K1 [3 y, t* m7 z9点20出发,11点20到 cotton wood camping ground ,发现脚底长疱,处理。
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1 s  Y$ S8 G) I* K* ^; H; s+ |11点50出发,这段非常艰苦,一路上坡,而且有喘不过气的感觉
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, T; X4 S# N+ x; {2点40到北端
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+ A; w1 [: u# a0 o2 T, m0 p3点开始折返,右膝盖有些反应,后悔没带护膝。下行一公里处看到科罗拉多的老头上行,他们预计18小时完成,相互鼓励后,膝盖居然不疼了。
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下行7公里又看到mit 的潜水员,看他们身体状况还好有说有笑
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8 f2 u% X4 k4 o+ G. Z2 x5点半回到 cotton wood ,天快黑了。没敢多休息一路跑向 phantom ranch 。沿途未见一人。
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7点20到达ranch,补水,忘了取drop 的 food 。7点 40出发,感觉非常疲惫,想睡觉。开始数跨过的木头台阶,后来数经过的转弯,跟远处的hiker用头灯打招呼。路遇一个hiker因为过度疲惫被 rescue。 $ c: A. ]9 j  \" n

& U/ k3 v5 H2 k1 k! D11 点34回到南端,沿途妄想找搭车去visitor center ,只有一辆车经过但没停,走回visitor center, 大约又走了2 miles. ! q+ N9 k- c7 |" ]& D% Q
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我之前只跑过半马,没有跑过全马,之前的训练也不规律,尤其是缺乏山地训练,下坡技术差,上坡力量差,能取得这样的成绩,我还是非常满意的。
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9 n3 i4 v3 P4 q% d3 F天气非常凉爽,我的胃口好,全程没有脱水,能量不足,之前在rio carb loading,之前backpacking,骑车,跑步的训练,沿途不认识的人的相互鼓励都起了很重要的作用。也有一些意外发生,包括305不工作,水带漏水,还有包的胸带丟了。
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最后特别感谢charles 的地图,酒的水泡处理,photo 的pass ,rocky的经验,还有变叔,饼干桶的建议,minichinada,rolia,crossna,mitbbs 跑版户外版的支持。
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
grand circle video
! d* z3 g1 N, @
" R- y8 a( |& n1 A0 [, ]http://www.youtube.com/watch?v=DgHnSHsjzyM&feature=g-upl 7 s# }1 g. m& E; l2 Y! N3 K
; @/ @3 n- t) N3 G- l% B9 ?
r2r2r video
7 H% M% _: E; {& q$ k5 t5 D( [/ A1 z; t7 _$ J0 P# l  b8 A
http://www.youtube.com/watch?v=EY-aHyREZJg&feature=g-upl 6 x0 l+ T5 w2 G! _% R7 r2 Q" r
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照片 $ }2 f% E- k5 Z; }" _
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https://plus.google.com/photos/1 ... 5806460058005153809$ o% O. U  b1 @) f# Q- K
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
老婆不喜欢睡帐篷,觉得不安全,所以我们这次租了jucy camper, 介于rv 根tent之间。 比rv 便宜,省油,方便开,但是没有rv 舒服,比tent 舒服,省事,但是稍微贵一些。 ' r% ^: T# h1 ~( g& f  o

9 O1 }  |4 i; t4 s/ n2 I1 C/ ^价格,我们是6天包括保险(campervan需要单独买保险,金卡不cover),1200free miles, 一共是500,我们一共开了1300 miles,多加了25, 油钱260 (65 gallons), 相当于20miles/gallon, 对于一个顶上有个大盒子的minivan来说还是比较省油的。 6 ]0 E; W, c: b5 J, b6 d' J0 B
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理论上可以坐5个人,睡4个人,我们沿路也看到有4个人租车的, 虽然它本身还是有很大的储物空间的,我们感觉4个人还是稍微有点挤的,尤其是不能够有大的行李箱。车顶和车内各可以睡两个人,车顶虽然窄一点,但是两个人也绝对没问题,而且更长一些,也比底下平,所以也更舒服一些,但是保温比较差。
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车子本身保温还可以,最后一天我们在bryce canyon, 早晨室外零下10度,车内的水还没有结冰, 但是车本身没有加热功能,所以如果冬天住就比rv难受一些。
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车子本身的冰箱还够大,可以在底下垫一袋冰,上面可以放一些水果蔬菜等,有两个炉子,就是我们火锅的那种炉子,煮个面煎个蛋还可以
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8 W# U$ Z& e, \+ \! G4 _& H/ I还有一个问题就是车况一般,车本身已经超过8万英里了,遥控不能用,虽然一路下来也没有出什莫问题,但还是提心吊胆的。
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最后的建议,只要不是冬天,或者最低温度在零度以上,既想省钱,又不想搭帐篷的,还是非常推荐的,不过租车的时候要仔细查车。
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. h2 N# \) _' V! x' y8 q! Whttp://www.jucyrentals.com/
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理袁律师事务所
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