吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

第一，长期过度进食易导致肥胖。
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长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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第二，长期过度进食易加重冠心病。

; P7 P( Z! X: |* U当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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* J+ X2 [# ]7 O1 Q. n种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

" ?9 {7 M: ~* ?/ d第四，长期过度进食易患糖尿病。
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, m! y6 i1 O0 s* x这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。
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7 q+ m  u0 v  V5 Z1 s5 T, w第五，长期过度进食易加速衰老。
" D. l9 s5 ^; c" d
0 P1 T' V; S% c! q. v/ u% Z0 l' o有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
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5 V# f+ x! X/ L第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
6 W! O. L3 ?$ W- S; y1 @
8 l" q$ D  N6 c7 e  Q! [1 \9 b  a; [; j8 _许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。

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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
+ U, i1 K9 b6 C饿肚子或者半饿肚子都超难受。

/ w% m6 K6 @( `# G( b+ b0 F  u茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
茶花饿过肚子?

* O1 I+ H% v" g" U现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
- X  c. F/ n; `: J5 V% d2 `I'm so gonna die young.

6 q# R4 S  S/ z2 R8 `If I Die Young



! z8 @. }5 ?; \1 b If I die young,
, r5 v' U9 V* Ihold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
douse the flame igniting your fears
for don't worry,
don't feel fury,
5 p  L& i, k7 Y/ I! G8 x. c2 [I know you're hurting,
0 C' e0 A4 e. T8 `) B' `7 KBut. You. Have. To. Understand.
I am,
- D2 v0 D7 z+ |- E4 T/ h/ a: @3 ^watching over you,
please don't cry,
6 ^0 \4 w8 R/ Y$ g! f) \# V0 W8 qyou'll make it thru,
" P' Y( I' @3 rthis is the circle of life.
If I die young,
hold your tounge,
3 p! ?* N! ]* {it's not only sad songs need be sung...
1 b: k, {5 o' Q( r/ h) O4 vI am an angel,
4 s; @2 ?7 P" x0 [7 k5 yresting on a cloud,
& y% P% v& |. |' K/ t  [1 b& Qfloating thru heaven,
making God proud.
) b2 Y7 V! E; ^+ S# m5 e. v
+ M% R: `, A2 d% l2 J" ]If I died young...

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
* ?( F  F# y3 X' m7 A  p同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
9 s. e8 I9 ]5 \/ m8 T有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
& [9 Y: y8 `6 l$ h& o- b饿肚子或者半饿肚子都超难受。

3 x4 \8 B0 K; B  ]: u 是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
0 ~/ \9 n8 B3 k+ U2 h. iQ版, I did not see your updates on the novel yet?

. i9 |: E- ?6 X+ j9 {, b- j: O9 s  [thank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

willl 发表于 2012-11-5 21:10
1 l( m2 V  A8 ~, V; V9 Y; D就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

/ o5 z6 F& u1 l' X
上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
! L' j: ~5 j" ]; T' B吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

* ~# T4 b: h$ Q% K* N

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
$ J# I& G* U% _: V不是答应换头像了吗？

* F5 k+ @" z$ A/ C$ N那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
& G3 b+ ~3 G; p# D9 p' o那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！

willl

庄周梦蝶
3 l( t5 o! n" b' N

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
3 }! j( k, i2 ^& |) Z老子天下第一！

2 Z( x3 O) ^& I) L& J* t7 X; ^拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
& Y  S6 K6 p+ q' D0 H; E拜托啊 比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

问：老子为什么倒骑驴出阳关？

9 S( z: v# r3 j8 n3 F$ t0 g答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
. i/ Z; O2 F, ~# b. w/ J7 R问：老子为什么倒骑驴出阳关？

! @; c' r2 Z, ^  X0 T5 Z答：老子愿意。

$ x4 i7 F! ~, V) F; D老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
# s  Q( m% J8 d$ U老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
* d2 L/ q% U$ r果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
2 B8 g) U- l; Z他们的关系是——都很老。。。
4 m- x3 U  B1 q9 z7 m果老为什么会挨骂咧？

4 N6 T% G; d* b+ d0 D老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

5 i# F1 J% n1 v+ u* b0 w$ r/ v( }, r- G 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
! L* A/ L9 _! N. u3 }3 o9 u6 `
老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意