家长必知!宝宝慎吃这十大最"脏"的食物

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【“脏”食物TOP1： 鸡蛋】

9 I  y5 L- w3 m* \) J# r" E$ b　　◇ “脏”在哪里
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　　虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。

　　◇ 避免方式
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　　在超市：留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。
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* ~& [" d2 i- M5 [0 o　　在家：把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。

% z2 @. f7 {" K( t7 _6 ], H【“脏”食物TOP2：鸡肉】
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　　◇ “脏”在哪里

. e) K9 S/ A9 Z/ k, o, h　　经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。

　　◇ 避免方式

& G; E, O2 k7 U) T　　在超市：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。

　　在家：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。

$ k6 \0 w& B. e- Q* ^7 U【“脏”食物TOP3： 生蚝】
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　　◇ “脏”在哪里
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2 w+ h$ Q3 |" D) u7 K8 Y- r　　生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。
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: w+ {- C$ h6 W( E( s8 x8 E　　◇ 避免方式
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, ^! l# k% K9 A4 c% |　　在超市：购买经过著名厨师处理过的生蚝。

　　在家：很简单，只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议。
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　　【“脏”食物TOP4：碎牛肉】

　　◇ “脏”在哪里

! K! J& @4 t1 K  q　　对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。

1 b8 ?( v  f- R  B8 w; {　　◇ 避免方式
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2 E% |1 {' D" z$ [5 Z+ l# S　　在超市：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。
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　　在家：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。
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0 ]: e; i' [8 r! j. a/ I, C( `　　【“脏”食物TOP5： 碎土鸡肉】

　　◇ “脏”在哪里
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* Q3 S) Z4 W4 F6 Q* x　　这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现，有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。
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　　◇ 避免方式
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* R, C1 U4 g5 K  d( L　　在超市：选择有机土鸡。在结账的时候，用专用的装肉的带子放置土鸡肉。

　　在家：改变关于家禽的心态。想象这些家禽是被污染的，用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子，用纸巾擦拭，不要用海绵。

　　【“脏”食物TOP6： 哈密瓜】
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　　◇ “脏”在哪里

　　研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠内。

　　◇ 避免方式
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' N0 H/ x$ Z+ v1 @: ~% S　　在超市：买整个哈密瓜，因为切开的瓜很容易使细菌进入。

  w" }+ k' E3 A/ y1 M" o$ H# {　　在家：吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒，确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果，否则会引起交叉感染。
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　　【“脏”食物TOP7： 桃子】
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$ P& m3 d0 [! [' Z3 y! ?  Z6 x' T　　◇ “脏”在哪里
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3 Z* X4 ^  G$ V# t　　为了使桃子的表面看起来光滑洁净，在收获桃子的几周之前，农民会给桃子上撒农药。据报告，在桃子到达消费者的时候，其表面已经覆盖了9层的农药。
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　　◇ 避免方式

　　在超市：用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。
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4 L7 [4 H& `, R7 {) C& V' Z! |+ i　　在家：很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用，所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。

　　【“脏”食物TOP8：事先包好的莴笋】
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# F' V& H5 a! Y$ V' `( Y) r　　◇ “脏”在哪里
& h- A3 w3 B/ c* b; h/ Q8 ?. e: N9 Y/ ^
! O; X. N9 }# O8 M" E　　研究发现，有11%的食物中毒都是由事先包好的莴笋引起。
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5 C5 G. a/ a  j; Y- I+ u6 F　　◇ 避免方式
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　　在超市：由保鲜膜包起来的莴笋并不是没有病原体，可以选择散装的蔬菜。

* }3 o3 [$ O6 V3 _' ~　　在家：在吃之前，将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净。
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　　【“脏”食物TOP9： 冷盘】

' i  z5 o: k' u! j　　◇ “脏”在哪里

　　研究发现，冷盘可以很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。

　　◇ 避免方式

　　在超市：避免选择熟食店的冷盘。
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　　在家：在三明治上面涂上芥末，因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。
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, G8 B( c0 S) y( n: }( O/ V- I　　【“脏”食物TOP10：葱】
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　　◇ “脏”在哪里

　　研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。
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9 M% @9 i8 v6 v　　◇ 避免方式
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% M. n+ k4 w7 s$ u; V6 v/ y3 u' M　　在超市：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。

　　在家：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。
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