不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
4 Y, b# u; v+ T
最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

7 R) }3 W) q& |  _0 F5 e营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

6 G) m) d' T0 e: T7 e/ G# W0 L人需要的营养，分为：

4 ~' j  h, x$ U% y1 热量：

5 t7 l* g7 s+ f: K1 m- S碳水化合物、脂肪、蛋白质
1 }  M7 \" P% Z
2 维生素
* |( G$ D) ?% M1 e; e  `$ m4 j
3 矿物质
1 v  x% _1 L5 {: [这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
7 a9 _1 X( k4 j+ V, I至少可以做到不杀生
" S! R* W5 \: E1 S: O# W7 \认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
; t$ T4 D' w1 R- f' S' j' r7 C* R
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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
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8 f! y/ ~/ }& d1 m/ G$ U营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

' h# b9 r, I: D" e4 f人需要的营养，分为：

1 热量：
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碳水化合物、脂肪、蛋白质
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" p- v* N1 C) e$ a- k% X2 维生素

. L& J6 {7 c* T, L3 t- K. h3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.


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# B8 v$ d+ y* E1 m. n6 d1 g5 e1 XA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧