 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥' U; `. s' h& ~- q3 J: G
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
6 _) ^( F& w3 \1 `! F0 ~各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習4 ^" ~! ?# i) v. m4 y' P
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
: J) J) j. V: p5 {容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
6 q2 W8 M3 w3 {5 F狀。, m1 A4 t! _" S+ s8 \1 J! m. i' c) L
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就0 [; V' y) D* _ j9 ]7 \( s8 C) x
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
# a' |; ?2 { i% K- n用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏! m5 E7 V* \& `% D7 k
通經絡，調節體溫，降虛火。2 j/ R$ O, K$ U$ g/ j( [! x( B$ r' B
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
3 E' j6 ?5 G9 u+ F要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康4 v; j3 X- r* |+ r0 ]! a/ ]9 T
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是. V: |5 g. J& w2 h$ d- t
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
. b! N8 t; h1 ~5 e$ }- |- h5 y上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
# s- [- }; P) @8 `8 j# i3 h( L; c增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
0 ?/ Q1 H5 x2 L腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
. C0 b6 o. @: { J7 W6 Y' z( q0 L. E病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
# `+ b, L9 d o7 X" a! `, `她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
. U! E! Q8 \; g. F; [; a$ }) Z水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
! ^7 w$ h, h2 w( T1 h. n8 B, r0 A心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
, _- D3 j2 t( t4 s, X上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 * Z; T+ y9 f7 f7 H$ |3 e3 o, p
/ V: j8 n3 x9 i) C9 U她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
) g4 @ b& b5 q- m. |: R$ K樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高, p1 d- r; n( o5 Y
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 ! h3 f: b; C. P
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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