 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥% @* {9 r- |3 Q h' a5 H
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
; ?9 s2 H" u! L# m7 I" T4 K各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習: D# b7 ^4 t1 v
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
# |# _( r3 D) r% D2 J/ j9 h+ v容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
! {+ t5 p2 G' m7 J1 O6 s狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就 F- ~9 D" r: }+ r9 B* t7 K
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作 j) I9 `; F& U
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏, f) @+ `0 Q" X( y8 A' z V
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
7 I9 s/ f- e' ^1 L' X. H) N要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是6 X5 d* {0 Y9 K( l
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身& \; s }% I, X
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
4 y9 k: w1 b4 M2 a! e! v6 S6 ]增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 0 v- j, V5 C. P* T' Q- T( p
3 H4 C. f, C8 h! Z我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
' j1 ~; B" x4 L W腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
: a- f' e; y6 G* Y) g$ B2 O病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
; b/ s( d8 b1 `4 u, m* W( {她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱/ W$ [; a6 H& E2 z
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
8 j# t) j% n- e* [3 o2 v6 F3 x心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚, w6 }. [0 d: O. ]1 w8 k9 s F5 O
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 3 i2 \" N$ O* k
, N) K( |2 L% n她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這0 d8 E% s2 e* M |1 n2 H- V- C
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
$ q9 Q& A; j3 u u5 Q興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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8 J% B! _1 j5 a0 R) |5 j/ R7 C養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年" c8 y3 W5 t7 G! [9 u# ~4 B
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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