 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
0 D' |1 C9 x4 b, a每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的* k/ F' ^) m1 a" L% f+ Y
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
. o3 I2 C" m) \/ x% F- X$ k慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦% L3 @/ T7 o3 q% W) @$ E; |
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症8 h1 `9 ?6 l4 n, R8 i
狀。
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% t$ e/ Q; l) T2 v, y0 N( t# D( j( k如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就, |% i* S% ?% o( I7 W
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作! o8 E4 \. b" `- i
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏# M8 R w' |6 E
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不2 g# R- H& V% ], r2 O
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康2 Y( ~, y( v0 k: {0 i
; r, ]' o. o7 A& b/ Z6 @6 f/ H* h4 M我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是6 x1 v5 t" j% D; C7 c# m# y
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
0 l B2 [- L& a# _4 a i上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺" z- c* C% r1 j }0 ^- b" ~
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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+ G$ N d& @/ } t8 \我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
/ U3 |4 P0 ^' v" I" ~/ A& ]腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
' W( t$ |# O. K7 H病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。, t0 Y* r: J/ @3 A1 f$ d! [
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
S8 Y) C' N) O8 J a水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和* n) v |% o4 |
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚8 q. y" o% Q5 q) @4 K+ e
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 9 u0 x# B' Z! t' m
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
: G2 h' [ |( k1 B4 O- N樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
, D9 A6 }+ o( b P, i+ |興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 . m- a( K* m$ [
" z! m3 e, V9 B/ {0 [% _! b7 T養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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