 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥6 D0 t7 N$ J3 ` ~) `# o
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的3 l ]5 h5 S; G& P+ m7 S
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
Z; d$ F$ K* E7 f% R. W" @慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
, O) V; i+ `3 o1 f0 A容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
4 V- e7 S1 P8 @' R. Z& f2 t) n7 K3 r狀。: O8 n0 \1 T) Z. |) y+ O: | O& d4 N
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
: [( u7 c5 j. N+ ?- k可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作4 v" q9 P7 m1 A5 S4 w8 u
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
. _: W; G. e- o6 A" Q: p' T& r通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
, x1 c2 G% ]5 B% b! m( B要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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* g! c* b# g- E2 o- ^+ ]我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是( n9 i/ b6 c- h6 `& ]5 H
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
4 `0 t+ G9 {4 X( T上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
6 `% J# ^& j0 V" t8 W9 g/ m; u增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
1 V& d, Q. i) L! U. x4 ^" {腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
& P: b; N' v+ o. U病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。0 s* W3 G" P% p4 @8 Y$ @% W
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱" V5 s& L+ l$ D3 c
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
6 r- |4 P" m5 {: r5 i心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚5 H: w9 _6 T' M! m# {& i4 F
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 # h+ u( }" b B4 N `3 t- d4 \' ~
+ k! u: D) I! R( R/ x: Z9 X0 Y她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這/ o+ y/ `3 X, }3 f
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
- F9 L7 M$ x& d' r: A( O; `6 `4 \- X興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年 }; T7 j1 e- Q7 ?
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发表于 2012-12-28 04:09
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