 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥& R; B. ]- q7 K# R6 p# N
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
- J D- v( D& l# M! s9 e; B a各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
g. F8 q8 g* y7 ` ?慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
- b" G+ B0 G4 U* p6 ]; ~容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
9 X: b, M, E( X3 L0 E( k狀。
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' s4 Z8 I! K8 o" p2 M8 `2 H如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就; A* M7 W8 B% Q) R2 K; O: f" |# a
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作5 a6 _3 k. y1 a+ j- V: s
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏, N* y/ u' U- l+ L, r1 ]& p, A
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不3 }& x9 v8 ^/ ~2 r1 Z% d9 p/ W
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康1 v% @0 i3 K3 _$ P- a
) W% Q2 H/ o0 Z/ w$ y6 l我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
) p8 ^3 e; G# [- n, t: w$ c G一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身& I$ V5 _. Z( N3 V: }
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺5 I+ U" n) p y( t+ g* R9 y
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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- f/ t. m8 k5 M) W1 ~我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手' E3 T! \9 I9 o2 Q, w/ h! F
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾! |6 [- d9 c# M" M' W
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
" v7 T A8 \0 t; Y4 V1 B& @她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱& F* R2 n2 f9 U' y) s! }' O
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和# n/ X# C) C# Y( e, _
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
# [8 N: f# v0 X0 ^上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 6 Z/ d+ n: [! X4 X: Z, ~
2 T2 _' _3 L7 W% D) n8 I" J她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這3 X# b3 [+ A5 |) Z5 V
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
! y* @- Y4 b( T, J3 z興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 6 [$ S- G h- C( \& ^, {) @2 N% j
+ K* |' S. X# p; o- J養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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