 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
7 |; g) x0 ?9 A每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
- z8 U9 ~: B- y1 o9 Y* r) O' ^各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
5 ^6 G& E3 z2 {" c: M5 |慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
( b; p% @6 L* S; F" _容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
2 L5 B) N- O" p6 l. m9 `) ^狀。, M% G) n2 @# a" u# u* \
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
" d1 c: x" l/ s5 U- [, R可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
$ \4 M4 n$ [5 U8 g/ R3 D用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
, ^3 o( w% ?# e& p9 z4 s通經絡，調節體溫，降虛火。2 b" p- w1 v" u5 S5 r
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不1 | Z) Z: Z- b$ P. K7 Z0 P/ h; {
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康/ R# \9 V6 t. G7 ^- Y
$ R. _. V. O& X- t! A& B我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是! T! r* q' [9 ]% P/ y
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
7 u% Z6 _+ h1 T, e上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
$ J& i' [9 Q# z1 y增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 & R& e" l5 ^% n8 P8 Z4 s
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手6 @9 R4 k9 s* j7 V) V! {) d# F
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾2 W4 t/ k; ^/ V
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。" K3 W; o/ U# H+ r
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
5 e+ Y; Q6 b: z* j& U" b水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
3 ~# k* e4 Q$ X$ o# I心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚# F! U5 H4 u( K. T5 P' I' {
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這 J# s: b6 r7 A( s; b5 C, J
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高8 D$ w+ u: K) V* N2 }
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 4 T4 n/ k# e6 S2 y" J. c
; L1 M$ o3 G% A0 D6 u6 \' w9 \養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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