白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
' {2 h/ a* @& I7 w6 w0 S9 m/ [       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

同意,

3 \2 f! {# h% n$ ?但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:
* g/ K/ J& u. Q0 F. N
; f4 h0 v9 v/ B3 r7 a- C+ J
http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

; k( j0 p1 r  X( thttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1

  J" f) d9 ~- w/ g
1 l! y3 u. H0 U) t
2 h& {" s. w* U效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
) F- O. U7 n/ B; V( d' e* H累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
, d% H! l- f7 q8 h+ S/ u热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
; P: J, s3 l3 w" M8 b5 R& z猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

. D' h! r# R- _6 [# u0 D切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

, q' R9 I' q0 I  o停火的时候加红糖 ，
! r4 h, o* u1 U9 i
放温了 喝

7 }6 _: J: I" ]( T早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
8 D1 s2 _" W5 {. z8 \8 u红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

+ R8 u6 t& j" y7 J3 i停火的时候加红糖 ，

! u+ y3 ?9 u+ q6 P- \0 {' K8 V晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
& t: L7 M: J. e0 c晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
; G9 C* O4 z# q- h& m& K7 nhttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

% r0 }" Y% ~8 X1 I那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

同意，哈哈哈哈！