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长期熬夜有什么危害?

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发表于 2013-1-8 19:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现在有很多人长期熬夜工作,那么,你知道有什么危害吗?
  C5 z' z  g7 S, R# Z5 S1,人体经常熬夜,首先会造成疲劳,精神不振,从而导致免疫力下降。9 Y2 ]8 F* N2 I1 A* @% O  N9 ^
    感冒,胃肠道疾病,过敏等神经失调性疾病更易发生。8 Q$ {, W+ k$ s/ }% r7 i
2,熬夜后,由于睡眠不足,脑细胞没有得到充分休息,就会出现头昏脑胀,
- U1 O5 a/ c8 l   注意力不集中的状况,甚至头痛,长此以往,会造成记忆力减退。2 _+ j% ~" m* [1 `
3,晚上11点到凌晨3点是美容的最佳时间,也是胆,肝充分休息的时段。
% p7 T& J7 j2 H, `$ r   如果这两个器官不能得到充分休息,就会在皮肤上表现出来,, `" n  n' i6 i! T) k
   出现皮肤粗糙,黑斑,粉刺,暗疮等。
8 l& h7 r4 U1 E0 t4,长期熬夜工作也会出现失眠,健忘,易怒,焦虑不安,
" _! b& j' ]6 y" B  k# L7 ?   神经质等亚健康症状。" s6 P' D; q% o2 }
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-11 21:41 | 显示全部楼层
提醒!
鲜花(190) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-14 12:56 | 显示全部楼层
谢谢我要改掉我的坏习惯
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-21 13:26 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
好难改啊!我周围同学就没有早睡觉的
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发表于 2013-1-23 00:10 | 显示全部楼层
会死的....
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