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深夜发帖 回报所有给我送花的你们 嘻嘻

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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-9 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我最近才经常逛爱网
6 V5 }9 ^% X" P. M- o  o以前主要是太懒: M' i# y5 p0 O  r6 j) @
但是ID升级之后0 R0 t4 M9 W( H
久违的勤奋向上的精神一触即发  久久不能停止  哈哈- K  M! |8 ~  N* j% [
' R3 j9 y, A6 J( ^0 ?5 y
我对养生还处于菜鸟阶段  不过感觉平时的生活模式还是挺健康的$ I8 I: w3 ?: L  U  W
清晨起来喝白开水  冬天有时会泡泡脚  几乎只喝水  及其少喝其他饮料的  对零食也不怎么爱好（已经戒掉嗑瓜子了）每天都有适当的运动（夏天就出去跑2小时的步  冬天就在家看视频跳操和做瑜伽）  小插曲一：12年3，4月份回国的时候  每天都去家里不算附近的附近广场跑步  5点吃完晚饭 6点就快走到广场耗时20分钟--到广场后开始绕着走道跑6圈耗时1小时左右--然后慢走2圈 慢走时会做肢体伸展拉筋之类的  那个大汗淋漓和畅快啊--9点多才走路到家（有时太累就坐公车嘿嘿） 不过整个人的精神气息都是很饱满  而且全身几乎是圈型的瘦下来（我是微胖界的大码） 而且此后的几个月大姨妈都很准啊（此前没准过的）  回加之后也有坚持 不过到了秋天  因为鼻子不好 吸太多凉空气鼻腔会痛而且涕水涟涟的 所以秋天之后就改为室内运动了
& M# K% g& ?6 G6 Z& i  b9 `! }跳操和瑜伽基本是早饭前的运动 偶尔也会挪到下午  跳操坚持在30-40分钟  然后就是40-50分钟的瑜伽  插曲二：瑜伽是去年才开始练的  刚开始练感觉自己的肉都挤在一块  韧性也很打击人  不过坚持之后发现腿比以前结实柔软了很多  腰也比以前松软了不少（我不是瑜伽粉也不是小广告  因为我都在家练的）  而且瑜伽其实没有像网上神化的那么特别   其实就是松筋和让自己精神能放松  而且属于缓慢运动的类型  几乎适合所有人（按照自己的身体状态练）  哪怕你花十分钟做一下伸展  能坚持下来也是一种很好的运动精神  & R! W5 q/ O( _" R/ W# n3 j

% t4 x2 L9 L: q; u写长了 感谢大家的阅读9 c; U5 v& T7 A- d
也希望大家可以说说有好的不极端的非打广告的养生或健身的信息  * R; |. U! T# O/ m
此贴的广告语是：爱分享  爱生活   

鲜花鸡蛋

summer_tina  在2013-1-10 17:37  送朵鲜花  并说：加油加油！！！多写点儿吧，可以考虑来个原创连载啥的，吼吼。
amybear  在2013-1-10 10:45  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
锤子剪刀布  在2013-1-10 08:43  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:09  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-9 23:51 | 显示全部楼层
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误  

鲜花鸡蛋

锤子剪刀布  在2013-1-10 08:45  送朵鲜花  并说：没有标点，哈哈，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:10  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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patoisante
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 00:33 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 08:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
cmcw 发表于 2013-1-9 23:51   l' X$ u, ~7 L+ F
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误
; j/ F5 o7 s8 a4 T0 k; y# }
理袁律师事务所
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-10 08:48 | 显示全部楼层
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:07 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-1-10 00:33
  t/ g# D* o$ }! q  s: Z( Y1 h
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 08:09

  f. G% `% T0 ~+ r# d4 V+ Y有语法错误很丢人的说  错别字还好 毕竟是电脑码字 嘿嘿
大型搬家
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:09 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-10 08:48 ' W' ~: }% M8 r; W
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主

  J" g: A% K+ n/ _& Y& U1 R: L" f我会发扬刻苦耐劳的精神  继续勤奋向上 木哇哈哈哈
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:10 | 显示全部楼层
感谢锤子剪刀布送花  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢Joyce再次送花 不断送花  嘿嘿

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-10 19:17  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:14 | 显示全部楼层
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？  
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 锤子剪刀布 于 2013-1-10 16:44 编辑
! L- G! ?4 ]8 |+ s
) ?: |% [: Q; ?5 T 熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：姐姐好
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SIGMARA
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 16:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 09:14   m/ u  I' f3 N/ q- [5 v6 s$ S
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？
; e8 M2 ]) P( U7 ], H
该骄傲, 骄傲
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:07 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
锤子剪刀布 发表于 2013-1-10 15:43 5 [& F3 K+ B9 G6 k/ z0 c
熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
. Q+ r& x( Z1 r! {2 E
我不忍心地问：谁是熊熊小妹？？？ 我是大熊姐姐  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:10 | 显示全部楼层
感谢amybear送花 嘿嘿  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:36 | 显示全部楼层
熊熊回来了。。。。激动喔

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：谢谢妹妹
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cyz0116
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 17:57 | 显示全部楼层
熊熊和我是有多像啊？？？  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 18:02 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 18:57
: V0 W6 ?8 p3 g, ^$ r0 A! u# M熊熊和我是有多像啊？？？
( V5 B1 i! x% b. e6 T0 f5 K
呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。
/ I3 J4 T2 f8 x0 @
7 H* J. W* {/ C' G* @4 Q. _7 z# j- U你今晚还会深夜发帖吗？？
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
summer_tina 发表于 2013-1-10 18:02 " q; E5 o" |# \8 D
呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。0 z! `3 @% \3 Z" q

8 p3 i8 @( Z" r0 }你今晚还会深夜发帖吗？？

( m$ ?3 E+ j, `$ l1 F原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了* k9 ^' h- ^' a1 e7 B1 z
" Z. x: q- f; @0 s1 H
在这里和熊熊美女深深一鞠躬
, L) p( I# _6 e* K" I% l% W/ b- W* J0 c& r( j. l( E
深夜发帖属于熬夜行为  貌似有违养生精神的说 （ps我昨晚睡得不好  肯定是临睡前发帖以致于大脑过于兴奋）
7 [9 g6 W- Q: C  u# K! M* ?6 Z
, p: i6 I: g: f4 r3 }: ~; h- E# b是发帖呢还是发帖呢？嘿

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:58  送朵鲜花  并说：礼太大了，受不起阿，谢谢，谢谢
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-1-10 17:36
# K; E& h$ r' |, c1 O3 X熊熊回来了。。。。激动喔

& i5 G" O8 f8 i, V/ v/ d是的，欢迎熊熊回来

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:57  送朵鲜花  并说：谢谢姐姐
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 19:08
8 D2 K2 O3 H) P' r# u1 i" n9 O  i原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了6 x9 Y  ]# K" B
7 }; X  d) J( x) B5 M
在这里和熊熊美女深深一鞠躬

! y/ J1 u$ v2 K5 _' ]1 o; `除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的% {4 o1 A3 c6 @
花园提倡早睡早起
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 19:20 ; J+ k! j1 X4 L8 \
除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的+ T, C- g: @! f( C8 I3 A8 a& X
花园提倡早睡早起
  u. ^, F. ^! q2 i7 B8 ?
我是晚睡晚起的命啊 Joyce 求治疗求偏方求安慰。。。/ j- d7 g$ E6 m5 m% m$ \* m; r
$ d. z6 J) n# [& A0 d
而且我深夜时分才思如泉涌。。。
8 `2 K" ~: P$ l4 A4 `9 A
. \, p! W! h* d$ B8 t5 I# Q我要么在花园做一枚异类   要么被改造成功。。。嘻嘻
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 21:18 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 20:08
' d3 x& X* a$ Y2 g4 Q; x1 L原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
0 N6 q/ e8 R  W/ i, R% b3 V
8 S4 ]7 G$ J, h) f在这里和熊熊美女深深一鞠躬
! k& y7 e! p% I8 L, C
姐拍的就是熊熊的马屁呀# P: E9 w, C5 u
只是借了你宝地而已8 |0 K! b9 s1 G! X
是火锅妹自作多情了
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