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提问帖 有人吃健身补剂吗 最近感觉体力跟不上啊

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-10 13:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看了网络上的一些帖子 发现有的人吃很多 有人的不建议吃 为了快速减脂  我想试着用一些补剂 不知道论坛有人有经验没
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 楼主| 发表于 2013-2-10 13:34 | 显示全部楼层
曾经在南边的world health看见一个亚洲的面孔的兄弟 不知道是不是中国人 身材完美 脂肪率超低的感觉 感觉光靠苦练太难成就了
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-11 21:43 | 显示全部楼层
刚开始吃,还不知道咋样
鲜花(2) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-2-11 22:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
再吃什么啊
大型搬家
鲜花(2) 鸡蛋(1)
发表于 2013-2-12 22:30 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-2-12 01:46 0 t" M' f# W( y% W- W0 Y7 Y! {
因人而异的减肥8 V$ ~" |( ]8 Z$ O6 Q% @
需要减脂可以找我~
, ~/ B2 a  }; h* v* k台湾的营养师~~
1 ]3 u4 [" w5 d' Q5 T  m# f0 s" H
求联系方式
鲜花(46) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-15 22:15 来自手机 | 显示全部楼层
很多健身的人都吃蛋白粉和减脂胶囊。要不光练很难达到那种肌大脂少的效果。
2 {. \/ R2 I2 ?3 C- }蛋白粉可以补充,减脂的就算了吧。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-18 17:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减肥是靠毅力,长肌肉是技术活。。。。。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-18 17:23 | 显示全部楼层
快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易实现的
鲜花(46) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-20 09:20 来自手机 | 显示全部楼层
京葱 发表于 2013-2-18 17:239 z2 [, P( F- M8 {" B* P2 X
快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易 ...
' k9 Z* F0 j& S2 z& S! @
一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。
' z/ b/ N+ }8 W" q$ ], k" N, }1 G
一月一两公斤才是比较合理的速度。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-20 18:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Devilicious 发表于 2013-2-20 09:20 * ]$ @. B) P. _8 I+ u! l
一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。; i( z+ j0 {8 M6 F8 K

( V& r' ^' q$ o, d. D: u一月一两公斤才是比较合理的速度。
$ H3 ~) [( W: G
合理速度  我去年比赛前可以一天一斤,三周减了十公斤,这才是极限速度
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