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提问帖 有人吃健身补剂吗 最近感觉体力跟不上啊

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-10 13:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看了网络上的一些帖子 发现有的人吃很多 有人的不建议吃 为了快速减脂  我想试着用一些补剂 不知道论坛有人有经验没
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 楼主| 发表于 2013-2-10 13:34 | 显示全部楼层
曾经在南边的world health看见一个亚洲的面孔的兄弟 不知道是不是中国人 身材完美 脂肪率超低的感觉 感觉光靠苦练太难成就了
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-11 21:43 | 显示全部楼层
刚开始吃,还不知道咋样
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 楼主| 发表于 2013-2-11 22:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
再吃什么啊
鲜花(2) 鸡蛋(1)
发表于 2013-2-12 22:30 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-2-12 01:46
& q. f$ T. O) K& R5 q4 x因人而异的减肥
0 m! Z$ V8 |& q! V8 l7 f需要减脂可以找我~0 p/ j8 x  e, y% a+ O
台湾的营养师~~

  ^0 |# R4 \) j6 _求联系方式
鲜花(46) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-15 22:15 来自手机 | 显示全部楼层
很多健身的人都吃蛋白粉和减脂胶囊。要不光练很难达到那种肌大脂少的效果。
8 K4 G% P' p0 X0 Y/ w蛋白粉可以补充,减脂的就算了吧。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-18 17:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减肥是靠毅力,长肌肉是技术活。。。。。
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发表于 2013-2-18 17:23 | 显示全部楼层
快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易实现的
鲜花(46) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-20 09:20 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
京葱 发表于 2013-2-18 17:23
# t) Q. \9 N" f3 D+ _快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易 ...
, t2 J: q) r) @( k) w
一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。2 U7 o# m( \1 _1 b
( n; q9 g6 H- u8 `% X2 v% \
一月一两公斤才是比较合理的速度。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-20 18:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Devilicious 发表于 2013-2-20 09:20 & ]& b* l; k  G2 H% Y/ x
一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。
* T: H7 O0 W" a1 F" J. N
7 c/ d. F5 `' Z# d( {1 v- M一月一两公斤才是比较合理的速度。

( }+ b3 D' w2 V$ l) A# t. z" c4 l合理速度  我去年比赛前可以一天一斤,三周减了十公斤,这才是极限速度
大型搬家
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