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年轻的心

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4、分享这个网站，自己也能受益。
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谢谢你的支持！

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年轻的心

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shop.com 旅游合作伙伴，美国排名第二的旅游网站～Travelocity

/ o4 l* c# S$ A! D- U* k. o* ]$ jTravelocity 简介：
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Travelocity于1996年成立，是美国航空和Sabre控股公司联合投资的公司，而Sabre控股公司经营着世界最大的电子化旅行社预订系统，是网络旅游预订行业的先驱。这种组合旅游服务可以让用户自行排定旅游行程，而且订飞机、酒店和租车等可以用一个总价来支付。
为了持续强化其全球占有率及深耕亚太地区市场， Travelocity 已经取得 ZUJI 足迹集团的全数股权。 ZUJI 足迹集团是目前亚太地区最大的旅游网站，其经营范围包括澳洲、香港、南韩、纽西兰、新加坡和台湾等国家。另外还陆续并购一些网站如
. _# D( G3 `4 ?& f% J+ {IgoUgo、holiday autos、lastminute.com、Travelocity on Location、Travelprice、World Choice Travel等。

全球Alexa流量排名：

$ m* L1 I; i* B* c) t4 c2 J网站功能：
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最早刚上线不久的网站产品卷标选项也是只有机票、订房及套装行程，现在因应更多网友的需求也开发了许多不错的功能，如最后一分钟的套装旅游产品（Last Minute Packages）、节庆活动旅游产品搜寻（Activities）、网友经验分享评鉴（ExperienceFinder）及加入好友后互相一起安排旅行计划。

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亚太发展：
6 J  a: y  e) y& cTravelocity Business公司(Tbiz)利用Travelocity在北美以及lastminute.com在欧洲建立的基础设施和积累的在线旅游专业经验，现在其又以相同方式与亚太区最综合的在线旅游公司、Travelocity旗下网站足迹网（ZUJI）紧密合作，为该地区客户创作价值并提供一流服务，另外Travelocity约有20%的访问者来自海外，不仅支持多国语言，有些国家的货币都可直接转换。
' G' {4 ?" v- h其它介绍：
Travelocity是北美的主要在线旅游公司里面，第一家支持客人在购买度假产品时，同时捐款支持削减二氧化碳的公司。
　　这个被称作“Go Zero”的项目，让消费者通过向The Conservation Fund捐款，以种植能吸收二氧化碳的树木，削减他们在飞行、住宿酒店和使用汽车所带来的环境污染。
, X: W9 m3 @* V$ K7 p! C; w　　“我们很高兴看到主要的旅游公司像Travelocity在带领这一新趋势，重新建立能供我们后代享用的森林和湿地，同时也能引起大家对气候变化的注意。 ” Conservation Fund.总裁Larry Selzer说。“我们一直强调，作为客户所拥戴的选择， 我们一直在努力满足顾客旅行期间以及旅行前后的需求。”Travelocity CEO Michelle Peluso说。
& L5 b; K3 Y9 e! G- D1 k　　“GoZero项目帮助我们满足那些对环境保护非常敏感的客人的需求，通过更多地种植树木提升生态和居住环境，并减轻二氧化碳的污染。”
　　　关于此项目的捐款，客人可以在Travelocity的网站上购买度假产品时自己选择支付。
1 R# A2 V. v9 e2 y! l5 f( Z' A$ N　　　捐献10美元平均可以抵消一个人包括机票、一晚酒店和租用汽车带来的污染；25美元可以抵消2个人乘坐飞机、四晚酒店住宿和汽车租用的污染；而40美元则能抵消4个人乘坐飞机、四晚酒店住宿和汽车租用的污染。
' ~9 U  }& D% S　　　Travelocity将把所有捐赠转送给The Conservation Fund， 并且提供了与其的网站连接，这样所有捐赠就能独立于任何旅游消费进行。
　　　Go Zero项目的消费是完全是免税的， 可以在www.travelocity.com/gozero 上查找到相关细节。Travelocity也为自己北美的员工的旅行消费进行捐赠，其捐款进入到Go Zero里去。Travelocity捐赠的第一片树林将座落在新奥尔良以北45里外的Bogue Chitto的国家野生动物避难所。
; o, a! A4 e% f5 l) W& }　　　这些长此以来受保护的土地，为迁徙的侯鸟提供符合生存的生态环境。这个野生动物避难所也是旅行者的首选景点， 是玩独木舟、划船、远足、钓鱼和观赏野生动物的好去处。
# d/ h3 ~3 G5 P  Q& ^　　“我们很高兴，Travelocity和Conservation Fund的合作可以增大我们消除陆地碳污染计划的力度。”美国鱼类和野生动物服务的东南区总监Sam D. Hamilton,说。
　　“Travelocity的消费者将通过重新种植南部最美丽的一片湿地，帮助改善全球气候，并帮助改善Bogue Chitto国家野生动物避难所的环境，为下一代户外活动的爱好者提供绝佳的活动场所。 ”
  U" x0 S$ m6 Y  e* F) C　　　Travelocity还被“世界最佳网站”评选提名为今年的“世界最佳旅行网站”（World Travel Award)
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Sephora.com化妆品综合店，Shop.com合作伙伴

SEPHORA中文名为丝芙兰，创始人为多米尼克·曼多诺（Dominique Mandonnaud）先生，1969年他在法国的里摩日开设了自己的第一家化妆品商店。 严格来说，丝芙兰并不是一种化妆品牌，而是集合了各大世界品牌及其自己品牌的化妆品联营店。
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# Z. E4 W( ?  D2005年4月28日，Sephora在上海的淮海中路上开设了首家中国商店。商店按照Sephora全球最新的标准商场要求进行设计和布置，特别是她醒目的黑白色店标和不断更新的商店布置，使她成为淮海路上的一道亮丽风景。

0 E2 Q( H% i! M  2005年8月，Sephora在上海的第二家商店在古北家乐福开业迎客。除了标准的设计，商店里还新设立了一个美容吧，为来店的顾客提供咨询、美甲等服务。12月中旬， Sephora又将在浦东的正大广场内开设第三家商店。
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  与欧洲和美国的商店一样，Sephora上海的所有商店内都提供有近50个品牌的产品。其中有传统经典的世界知名品牌，也有专业知名的品牌，还有Sephora的自有品牌产品。产品种类相当齐全，包括：护肤保养、各类彩妆、最多最全的香水产品， 以及洗浴、配件等产品。商店里还提供多种服务项目，提供给顾客更多的选择和建议。
" u' a3 X$ _% ^; `- }1 m【注册shop.com优惠顾客享受SEPHORA.COM3%的现金返回】


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Shop.com 独特产品 之  
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美安等渗OPC-3葡萄籽抗氧化剂 Isotonix OPC-3
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主要好处：
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抗氧化
! _: m8 C% J& Z6 h; s改善皮肤弹性及光滑度
8 {- U8 ~( h$ J5 q, z巩固毛细血管、动脉及静脉
# F% }# @8 _/ x1 c- `+ n6 u* G/ J) _有助维持健康的血液循环及细胞活力
  z1 b7 Y0 w# B# F6 H) ~" H- M有助维持健康视力
9 I) S  s, b! `% A! d保持关节灵活性

本产品主要成份：
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1 x+ @* A8 v4 b: @葡萄籽萃取物25毫克
葡萄籽萃取物主要提取自红葡萄（非白葡萄）的籽，它含有大量称为原花色素（OPC）的化合物。这些原花色素还存在于多种水果及蔬菜，包括松树皮（内含的原花色素即为碧萝芷Pycnogenol）及绿茶，如葡萄籽萃取物一样，它们均具强效的抗氧化能力。这些抗氧化物有助保护细胞免受自由基损害，并促进心血管健康、正常视力。葡萄籽萃取物还拥有极丰富的多酚类，多酚类拥有大量抗氧化物。法国对葡萄籽的抗氧化功能及其安全性的研究非常可靠，因为法国政府甚至把葡萄籽的原花色素界定为药品，就如在美国医生处方药一样。
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红酒萃取物25毫克
红酒是天然存在的抗氧化物，存在于葡萄藤、根、籽及茎，于葡萄皮的含量更是最高。红酒的抗氧化特质比白酒的要强很多，这带来一个惹人争论的法国概念。90年代末，科学家留意到关于法国人的一个现象，在一些省份里，人们持续进食高脂肪食物并同时喝红酒，但从古至今人们的心脏健康的比率仍非常高。红酒的特质给予法国人多年的心脏保护，此外，不断有科学研究证实红酒内含的原花色素对保护心脏及血管尤其有益。在试管及动物身上测试里，红酒萃取物有助令血管保持张开及有弹性。

松树皮萃取物（碧萝芷，Pycnogenol）25毫克
& A' o6 S3 t3 \7 Q6 U) B碧萝芷（Pycnogenol）是由海岸松树皮提取的天然植物萃取物，海岸松只生长在法国南部沿岸的加斯科尼地区。这不受污染的天然树林就是碧萝芷的唯一来源。碧萝芷代表着一个天气的组合，其中包含的花青素原、生物类黄酮及有机酸拥有按基因控制不变的比例。此萃取物拥有三项基本特质：抗氧化、选择性结合胶原蛋白及弹力蛋白，以及协助内皮细胞制造一氧化氮，一氧化氮能促进血液的正常舒张。碧萝芷作为最强效、天然的自由基对抗物，能去除所有具侵略性的自由基，使自由基不能借着氧化压力损害人体。碧萝芷的强超抗氧化能力还能促进免疫系统功能，并巩固血管及毛细血管，有助维持正常的血液循环及细胞活力。现时，碧萝芷是天然产品巿场上受到最广泛研究的成份之一。有出版的研究结果显示，碧萝芷对心血管健康、眼睛健康、皮肤保养及运动营养等多项功能有好处。
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越橘萃取物25毫克
越橘萃取物是提取自欧洲一种普遍的矮灌木的叶与果实，这种植物与蓝莓非常近似。成熟的莓类萃取物含有称为花青素的黄酮类色素，它们是强效的抗氧化物，科学研究证明这些物质对视力及静脉组织有正面的帮助，越橘萃取物还能巩固毛细血管及动脉。越橘是无毒的。
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6 I3 g7 m; U6 _; h/ v' H柑橘类萃取物（生物类黄酮）25毫克
" c0 D3 B! ]4 j生物类黄酮是存在于部份植物的物质，它是吸收紫外线辐射的光线过滤器，以保护容易受损的DNA炼，以及其它重要的大分子。生物类黄酮被显示能支持肝脏健康。

常见问题：
什么是Isotonic等渗压技术美安等渗压技术(IsotonixTM)维他命系列是当前最新的医学研究成果之一。许多人饮用之后都爱上它。此种维他命是一种粉状物，加水稀释后空腹饮用，成份温和，绝不会引致作呕、反胃。味如柠檬汁，十分入口，而且吸收率为90%以上，是维他命使用者的佳音。Isotonic 是人体内的一种液体形态，如人的眼泪、母奶等。人所吃下的所有食品必须在胃里转化成 Isotonic 液态方式方能被小肠吸收。但是传统的片剂或颗粒的维他命要在四十分钟后才会在胃里转化，再经 过几小时才能被身体吸收。而在这一过程中许多维他命就已损失了。「爱上它」维他命系列由于已制成与人体液体同形，故饮用之后五分钟就被小肠吸收，其优越性是其他维他 命不可比拟的。
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什么是OPC-3

& w. y, v8 l' C+ k! O4 H8 ROPC-3是一种天然食物补充品，它含有的活性成份是现今科学家所知道的最强效的生物类黄酮。这些生物类黄酮的学名为oligomeric proanthocyanidins，简称OPC，也就是原花色素。OPC-3包含的原花色素是最纯静、经过最多研的，萃取自葡萄、越橘，还有取自松树皮及柑橘类水果的碧萝芷，在总多酚含量上是最高的。除了是强效抗氧化剂用以对抗自由基外，个别原花色素更对人体特定部份有特别的好处。在对付自由基的能力上，这些生物类黄酮比维他命C及E都要高出很多倍。然而，生物类黄酮与维他命C及E合作，在细胞的细胞膜与细胞质之间形成一个有效的抗氧化网络。OPC-3能修复微细血管的完整性并改善血夜循环，让细胞更容易地同化进食的食物。这种原花色素的组合是OPC-3独有的，让人体迅速并高度有效地吸收原花色素。

什么是生物类黄酮？
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生物类黄酮是在植物界到处都可找到的复合有机植物化合物。这些化合物虽是化学上互有关连，但不同植物的生物类黄酮化学性质都不一样。最显而易见的是不同水果、植物拥有不同的颜色，这是因为他们含有不同类的生物类黄酮。对于人体来说，生物类黄酮在营养学上经常扮演重要的角色。越来越多临床研究显示，生物类黄酮对人体健康的帮助非常多元化。生物类黄酮，尤其是原花色素里的生物类黄酮，在心血管健康及血管的完整性上担当重要的角色。临床研究证实生物类黄酮能改善血液流通及增加细胞的活力。生物类黄酮还加速胶原蛋白修复，胶原蛋白对皮肤的紧致度、关节软骨及连接组织有极大的帮助。
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OPC-3与其它生物类黄酮的产品有何不同？
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7 l9 P. A4 V) zOPC-3提供独有的原花色素组合，这些原花色素在科学上被证实如适量服用，对人体的功效是极高的，而且OPC-3的抗氧化物浓度也是极高的。除了作为强效抗氧化物外，OPC-3中含有各种独立的原花色素，皆被证实能为人体多方面的健康提供益处。OPC-3所包含的以科学为本的原花色素组合是独有的，而它的Isotonix等渗透传送系统也是同样独有的，这系统让人体能迅速并高度有效地吸收原花色素。这些强效的养分加上高效的传送系统，让OPC-3成为史上最有效对抗自由基、抗衰老、健康的产品。

服用OPC-3安全吗？
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: Y# `) v7 v4 k1 K安全！原花色素是人类饮食中最宝贵的成份之一。在欧洲，原花色素曾被广泛研究，并被人们采用超过三十年。OPC-3含有纯净的原花色素、经过谨慎调配的矿物质成份及少许糖份，组成了等渗透系统。OPC-3不含有害的化学物质、防腐剂及酒精。请按指示服用OPC-3。

+ k" {* T# |3 p7 e3 Z, s服用后多久我才可以得到OPC-3的益处？
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4 e  p  ^* \2 d: jOPC-3不单提供最强效的原花色素，它还拥有独特的等渗透传送系统，确保体内能迅速吸收那些原花色素，让原花色素在短时间内就能进入血管。OPC-3能做到这表现，是因为那些原花色素是以液体状态传送，更重要的是这液体是等渗压的，实时说它复杂了我们细胞、血管里的环境，这环境是指酸碱度及电解质等。这等渗压让原花色素能在人体内畅通无阻地传送，而且拥有高度的生物可用性。OPC-3进入人体后即开始工作，巩固血管，这有助支持血液循环及支持健康的血管舒张。

( a* ~0 f7 q5 |* V# d4 o服用OPC-3时我会有甚么感觉？
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; J# p4 \! u, g4 `服用OPC-3后，原花色素就会被传送至血管并立即产生作用。平滑的血管会进入松弛的状态，这会令血管的圆周增加，有助于血液流动。
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长期服用OPC-3有甚么好处？

, N9 ~  Y# {3 t1 k& @. hOPC-3大部份的好处在服用数几次后就开始见效。然而，经过一些对志愿者的研究发现，部份原花色素的特定好处，虽要服用一段时间才能发挥最大功效。这就是健康问题的典型例子，经过日积月累的伤害，时日久了，症状开始显现出来。原花色素能增强细胞的活力，这让细胞更有效地发挥其个别的功能。以制造胶原蛋白的细胞为例，它们会制造更多胶原蛋白，渐渐地皮肤变得更有弹性，而血管及关节软骨也得到支持。另一个例子是免疫细胞，这些细胞维持骨髓内的正常复制程序，并维持正常的抗体合成。
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1 {8 Y5 e: _) \2 ~; D为什么人人都需要OPC-3？
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6 \9 u7 {4 g$ d4 j' ^自由基的损害及氧化压力是事实，这是人人都要面对的。自由基是人体细胞以氧气燃烧产生卡路里热量是形成的副产品，这些分子的行为就如火花一样，它们透过剥夺其它细胞的能量来损害这些细胞。这些损害不会实时显露出来，但却会日积月累。这过程就是人们衰老的主要原因，如果没有足够的自由基防御，你看起来会老化得特别快，而且会出现一些原本可以避免的健康问题。自由基与过早衰老、癌症、血液循环不良、动脉硬化及免疫力失调均有直接关连。原花色素是最强效的天然自由基中和剂及抗氧化剂，透过OPC-3你就可以得到最佳的原花色素。这产品应该长久服用，因为每天服用OPC-3对一直控制自由基是非常必要的。实验室研究显示原花色数比维他命C及E的抗氧化能力高出多倍。并有助维持正常的组织胺制造。巩固微细血管及维持健康的血液循环。
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你可以以汽水、果汁或咖啡等来代替水送服OPC-3吗？

这是可以的，但我们并不建议这样做。为了保持产品的等渗透状态，并达到最高传送速度，每瓶盖OPC-3需以两安士的水来空肚送服。如果以其它饮料来混和送服，这会减慢传送速度，并可能影响吸收率。
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7 [0 ]( Y* _$ g3 b. b我既健康而又爱好运动，为甚么还要服用OPC-3？

0 w+ v- Z: l8 y7 |9 C: j! o你很幸福拥有健康的身体，然而，面对自由基不断的侵害而造成的老化过程时，你跟其它人也是一样脆弱。更甚的是，运动员面对的氧化压力更高。请紧记，氧气与卡路里反应的新陈代谢过程中，会产生自由基作为副产品，而运动员运动时所吸入的氧气量比静止的人高出十至二十倍，这会产生大量自由基。事实上，这些自由基也会影响运动员表现，因为自由基似乎也会影响肌肉组织。研究发现，服用业余运动员服用原花色素后，耐力增加了20，此研究采用的对照组别则服用非活性的类似食品。另一项研究也显示，运动员在运动中与运动后的酸痛也大大减低。此外，OPC-3有助维持正常的血液流通，这能支持肌肉的氧气供气。
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OPC-3有甚么肉眼看得到的好处吗？
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3 d7 v' U5 |* v# ?! s关注健康固然重要，然而我们最终也希望别人看到自己状态绝佳！
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由于原花色素能支持皮肤的胶原蛋白制造，自然的结果就是皮肤的光滑度与弹性有所提升。事实上，这效果是从四十岁或以上的女士身上客观量度出来的。由于肌肤细胞需要时间去修复大量胶原蛋白，因此人们必须有耐性等待效果显现。为了使肌肤细胞时刻保持最佳活力，我们建议必须持续服用OPC-3。
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1 e% \. I$ j( k- g4 H5 u0 z  i9 h在短期效果上，很多人都发现服用OPC-3后，肌肤明显变得更亮丽，这是因为血液微循环健康的结果，这有助肌肤排毒及改善营养供给。

OPC-3有令人回复年轻的效用吗？

自由基对人体的损害随时日而增。随着年纪渐长，人体本身对抗自由基的功能却逐渐衰退，剎那间，我们已发现自己正面对多种典型的老化问题。明显地，人体部份细胞对自由基的损害是特别脆弱的，而OPC-3则能够进入这些细胞担任清道夫，有助把那些损耗细胞能量的自由基清除。

/ D* w+ `% z% E7 J) v) f每一份产品的等渗透溶液中含有125毫克的类黄酮，其中75毫克是原花色素。 这就是说本产品的活性成分能以最高的浓度进入小肠，使绝大部分营养在此被吸收。每日一早空腹服用。每一小白瓶盖量需要加冷水(高温会减低 OPC 的功能)倒至透明大瓶盖的横线记号调匀服用，五分钟后再进食。如您每日服用两瓶盖，加满透明大瓶盖的水调匀服用，等 10 分钟后再进食。超过两瓶盖的服用量应按比例增加水和等待进食的时间。如果超过四瓶盖，最好分两次服用 (早晚各服用一次)。OPC-3 可与其它等渗营养品一起服用。
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建议常规量：2小盖/天

以上的剂量只适用于健康体质的人。如果您年纪超过 60 岁、或生活紧张工作压力大、或长期患有各种病痛及慢性疾病(例如：花粉过敏、血管硬化、心脏病、糖尿病、关节疼痛、哮喘等)，则应按情况增加用量 (前期量和常规量均要加大)。如果您患有癌症，尤其是做过化疗后，更有必要加大剂量(建议 2 倍或 3 倍用量)，并同时服用等渗 B-12 配方和大量饮用芦荟露，这会帮助您恢复体力和减轻癌症和化疗引起的痛苦。但是，在化疗前后 4-5 天内请停止服用 OPC，以保证化疗的效果。 如果您开始感觉有感冒病症，也可加倍服用，并同时服用芦荟露，这会帮助您减轻感冒症状和缩短恢复时间。

$ h: ?) h8 {! X3 r$ }3 ]: J+ Z. d  iOPC-3 是天然保健营养品，不是药，需要持续服用，才会达到保健功效。各人对 OPC-3 的反应和产生的效应会有不同，一些人马上见效，而另一些人需要服用一年才会见效。一般来说，您至少需要服用三个月。有些人服用 OPC-3 后会出现整健好转反应，如头晕，皮肤痒等等，这表示您的身体在排除毒素，仍请放心服用，过一、两个星期后这些症状会慢慢消失。

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7 m/ W. i  }: @【规格】：
300克大瓶装，90小盖用量

年轻的心

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Shop.com 独特产品 之

" e, U$ J! X+ Y6 O美安等渗高强钙粉 Isotonix Calcium Plus
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1 g) J" v- L& ~1 I% u- `等渗强钙配方是钙、维他命 D3、镁、维他命 C 以及硼的优化组合。它为您的身体提供一种高级，实惠和剂量充足的必要钙质。维他命 D3 能够刺激钙固定蛋白的产生，有助於细胞透过细胞膜取得钙质，并存储於细胞内。这样对人体最有利。钙与维他命 D 配合一起使用时，可以预防许多身体的老化现象，包括骨质疏松症在内。大约有两千五百万美国人 (大多数为女性)，由於钙质补充不足，有骨质疏松症的现象。

3 d1 C2 @5 y0 J1 `. Z4 Y钙和您的一生
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/ n; h  ]8 s0 C0 j怀孕
" S* B) c" K8 p- ^  ?因为胎儿骨骼的成长，母体需要更多的钙质，如果只按一般饮食习惯，必造成钙不足。母体为了弥补这不足，就会从骨骼中把钙溶出，导致钙积存在血管、肾脏而引起高血压、妊娠中毒、子痈症。
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( x/ s6 U! X) X儿童
成长期中骨骼的发育，钙尤为重要，要让孩子长的健康，钙的摄取量必需足够。
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6 S# w) }7 E2 Z- H2 z运动
6 f2 K. t# `, Y7 s2 l+ X1 ^经常运动的人，骨骼会再吸收钙来加强，所以需充分摄取钙，来培育坚强的骨骼并预防骨折。

2 G1 {9 y. |# a6 ^  M! f/ V; L牙齿
% ^- m4 Z4 z3 K+ Q牙齿和骨骼是储藏钙的部位，没有充分的钙，牙齿也无法健康生长。如果孕妇将钙质转给胎儿，则孕妇本身钙不足，亦将导致牙齿脆弱。

- @  E8 \  _, e% I, f脑部
血液中钙较少的人，除肌肉易痉挛和抽搐之外，神经较会异常兴奋，脑部神经中枢也较易发生异常，导致紧张、不安。
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, F9 D* H* Y* S' |8 l! ?& b免疫
7 z7 l7 S0 a5 \/ D- U* ]" v; x当细菌或外来病毒进入人体，会被人体免疫机能的吞噬细胞所吞噬，淋巴球则可制造抗体来抑制细菌，这些吞噬细胞和淋巴球会收到钙所发出的讯号，所以体内必须维持钙的均衡。

& t+ w$ P" u. v- |  X7 Q酸痛
, q* O* |4 ?2 n0 [3 A0 V$ G如果肩膀酸痛时，用手指按酸痛的部位，会感觉肌肉变硬，或某些头痛，都有可能是因钙摄取不足，而引起痉挛所造成。

$ k8 S0 W1 F- K* U; j" ^# N/ }血压
高血压原因很多，其中因为钙不足，会促进副甲状腺贺尔蒙的分泌，致使骨骼中的钙流入体内，造成血管收缩而引起高血压。

血糖
) d& I  F! `: c& A, u2 I9 o缺乏胰岛素会导致糖尿病，分泌胰岛素的细胞感知到分泌胰岛素的信号就分泌胰岛素，负责传达这信号的就是钙。

骨骼
; [$ w, [/ g$ Z9 J% R5 ^骨质疏松虽骨头齐全，但因钙质逐渐流失后而骨质减少，因而无法支持体重量的疾病，并容易造成骨折。

7 y5 x1 Z' f& @/ K我们每天需要补充多少钙和镁?

根据美国，每日建议用量，成人每日的镁摄取量为400毫克，钙摄取量为1000毫克。但是根据美国 NIH(National Institute of Health) 的最新建议，钙质的摄取量应依照年龄和性别而不同：
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. I. o' r: {( O2 p8 o$ F7 Q6 个月以下 400 毫克
6 个月- 1 岁 600 毫克
1 - 10 岁 800 毫克
11 - 24 岁 1200 - 1500 毫克
25 岁及以上男性 1000 毫克
$ G" |- m4 i2 ^1 F. I25 - 50 岁女性 1000 毫克
更年期后女性 1000 - 1500 毫克
4 U) i* H+ Q' R# }4 e65 岁以上女性 1500 毫克
' U0 a. m5 B1 y( v
主要成分：
钙(Calcium)
钙是人体骨骼形成最重要的物质，从胎儿时期即开始需要钙质的吸收，发育生长的过程更是需要钙的补充，以帮助骨骼及牙齿的生长。
到了中年以后，钙质便会开始流失，尤其更年期后的妇女，钙质流失比率更大。

* g9 R+ ~3 N+ v+ N# V7 c! C& [长期的流失或缺乏钙质，易造成骨骼疏松症、骨折、筋、背痛，也容易造咸骨刺及驼背。

( t8 Y6 j( c' x& X3 B维他命D3 (Vitamin D3)
维他命 D 合成 D2 和 D3，两者皆具活性，能促进钙，磷离子在小肠的吸收。
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严重的肾脏病患者，由於肾脏衰竭无法将维他命 D2 双氢(Dihydrotachysterol)，可考虑以活性 D3 来取代 D，更能有效的促进骨骼中钙离子的再吸收。

% q  g7 A' Z7 e! n" i& K硼(Boron)
5 U- Y. m6 Y* x/ g- z& y6 s8 j硼能防止骨中钙质流失而不致骨骼疏松。

镁(Magnesium)
钙的代谢需要镁， 镁会帮助钙舆钾的吸收，防止钙酸积存在关节、血管、肌肉中而钙化。不仅是钙，镁也是骨骼和牙齿代谢的基本要素，钙与镁共同参与体内能量的产生、肌肉收缩、神经功能、酸硷平衡、核酸代谢等功能。所以在补充钙质的同时，请不要忘了镁也一样的重要。

. J7 H; f( V4 p, w如何选用钙？
# e7 h% r  t; v5 B& |* C
同时添加镁的钙，是比较理想的选择，至於钙的成分，因为一般市售的碳酸钙，如珊瑚钙，较不易溶解，所以吸收率较抵。而所谓的活性钙、蔬菜离子钙，纵然水溶性较高，但是含钙量较低，其他为助溶的物质，即使服用了 500 毫克，实际的钙摄取量却很少，介於其中者，为乳酸钙或柠檬酸钙，具有适当的吸收率和含钙量。
1 B) I2 p( z' N
美安公司的等渗钙粉含有以上五种不同形式的钙，再加上等渗营养液的优势，使体内吸收到的有效成分更多。与市场上其他钙片补给品相比，它是物美价廉。
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【服用方法】
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每种等渗营养品的包装瓶都有一个小的白瓶盖和一个大的红色或绿色的盖子。大盖子中间有一圈白线。除了等渗B-12、助消化酵素和叶黄素视力配方以外，等渗营养品在空腹时服用效果最佳。一般最好在早上起床后或饭后3小时服用。等渗B-12、助消化酵素和叶黄素视力配方与食物一起吃效果最好。在服用等渗产品时，先将一小白盖的等渗粉末倒入大盖子中，加冷水(高温会减低维生素的功能)至白线( 2盎司)。然后用非金属的东西(木头筷子或塑料勺均可)搅拌，待滋滋声停后开始饮用，一定要在五分钟内喝完。喝完营养液后，要等五分钟才可吃别的东西或喝其他饮料。

6 p2 w3 m0 J. @您可以将某些等渗营养品合在一起饮用。例如，您可将一盖OPC-3和一盖综合维他命一起倒入大瓶中，然后加满一大瓶盖水(4盎司)。如果超过两盖，可用一个大杯子来混合等渗粉末与水，每一盖的等渗粉末须加2盎司水。例如，三盖的等渗粉末共加6盎司( 1.5大盖)水。一次服用最好不要超过四盖。如果一天必须服用多于四盖，最好分两次服用，早晚各一次。每盖等渗营养液需要五分钟让小肠完全吸收，所以服用完营养液后要等总共盖数乘五分钟后才可吃别的东西或喝其他饮料。例如，三盖要等十五分钟，四盖要等二十分钟。最好不要将OPC-3和等渗矿物质合在一起服用，以免OPC与矿物质起反应而减少OPC的份量。
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# l8 j6 d+ M% v9 |1 m7 N, n【规格】300g/大瓶装 90小盖用量
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建议用量：2小盖/天

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Isotonic 等渗维他命系列是当前最新的医学研究成果之一。许多人饮用之后都爱上它。
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此种维他命是一种粉状物，加水稀释后空腹饮用，成份温和，绝不会引致作呕、反胃。味如柠檬汁，十分入口，而且吸收率为90%以上，是维他命使用者的佳音。
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Isotonic 是人体内的一种液体形态，如人的眼泪、母奶等。人所吃下的所有食品必须在胃里转化成 Isotonic 液态方式方能被小肠吸收。但是传统的片剂或颗粒的维他命要在四十分钟后才会在胃里转化，再经 过几小时才能被身体吸收。而在这一过程中许多维他命就已损失了。

Isotonic维他命系列由于已制成与人体液体同形，故饮用之后五分钟就被小肠吸收，其优越性是其他维他 命不可比拟的。
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4 {3 ?. h/ `0 s8 {5 o: {

Motives  瑰麗組合有何獨特之處？

( i/ x9 S/ A, d' l8 YMotives瑰麗組合是全面的組合，滿足你基本的化妝需要，更讓你節省超過35%。組合色調中性，讓你打造各種妝容！組合包含三盒Motives眼影、一盒Motives胭脂和一支Motives for La La礦物唇彩，讓你創造無限搭配和可能！Motives瑰麗組合包含你塑造動人妝容的一切所需，現在就擁有它！

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教你如何在6PM.COM ～腐败！

  Q  i" X1 g4 F, S& \9 H# }
" [8 w0 C+ d* u$ s; \6PM是Zappos（美国第一大网上鞋店）旗下的折扣网站。Zappos针对某些库存款式，考虑其精品高端的光辉形象，不好意思直接降价甩卖，所以就扔到6PM上处理掉。所以很多时候6PM上的款式缺号断码非常严重。6PM基本天天会推一些牌子出来打折，一般价格都在美国东部时间1：30～2点之间更新。打折的幅度基本低于3折，但数量比有限。所以名牌鞋子（如UGG等）出来的时候基本上是要被秒杀的，一定要做好抢鞋子的准备。那如何可以提前抢到心仪的鞋款呢？

/ N8 _, W8 w8 C8 e* p( R  U1. 怎么提前知道有哪些白菜？
很多网站会提前提前一周左右列出接下来的主要deal。比如dealsea.com等等，一般会注意区分“all style" 和 "select style"。当然也会随机出现好的白菜。建议大家
提前看好自己中意的东东，做好调查，有的放矢。对于那种随机的白菜,不要太在意，
遇到了，就是人品爆发。
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2. 白菜更新是在什么时候？
特价常常在半夜更新，一般是东部时间1点-2点之间，但是具体时间往往不确定。到东部时间4点-5点之间它家主页上的促销广告会变，但这时候其实价格已经调整了几个小时了，好的特价往往已经out of stock了。

3. 怎样在第一时间知道特价已经更新了？
办法一：最痛苦也是最有效的办法是蹲夜，不断的刷屏
办法二：论坛上有没有jm预告（缺点是等看到别人show的时候，已经晚了一步。）
办法三：也可以去twitter上面去follow专门的6pmfans，上面会在第一时间告知deal
0 R" c  C4 l& U% H7 {starts。

要点：
不要管产品页面的价格，直接把产品放到购物车里。因为6pm自身的原因，产品价格的更新往往不同步，而购物车里的价格是最准确的。这也是为什么特价刚刚开始，很多产品已经告罄的原因之一。
敬告：
. W  k) h/ h+ c" N+ Y3 l" a* l  J熬夜伤身体，抢丢需理智
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4. shipping选usps还是ups？
+ }* ^: U* ~- ~# @( M版上有mm总结过，东部选ups比较好，西部usps。当然这个不考虑当地ups、usps的
. ^' _/ J9 T0 V3 u相对糊涂程度。

5. 运费是多少？
. n( X7 @3 e( i7块的邮费。从以前的满100免运费，到满两百，再到现在的Flat $6.95 rate
shipping.
7 @1 s0 S$ P0 p
' n3 K' r6 }, a, G6. 有优惠券吗？
绝对没有。6pm官方网站说了，有的都是骗人的。这么便宜的东西，没有也理解。

7、能做价格调整吗
A：能。10天之内都行。比如头一天买的是40刀，第二天晚上变成了10刀，就可以 写信要求退款。但是，不写信就是没有滴。有过类似经历的mm得到的回信原文如下：
8 R! U, m. ~" q, `4 Y. G" w“Since your original purchase was less than 10 days before our sale, I will
% G' R% D& }# xbe happy to meet the $10.95 sale price!”
3 Q2 ?& ^/ b. E: q; c这个政策呢，还是有发挥空间的。比如，提前知道UGG会打折，但是到了sale开始的 时候，肯定会疯抢，那是否可以提前买了，然后在10天之内要求退还差价呢？呵呵，偶 没做过这种事，仅供大家参考。

8、 什么情况下可以申请免费退货？ 以下几种情况都有退货成功的案例
5 U0 [& k& c5 W; c) Z情况一：鞋子的描述与实际情况不符
比如描述中是真皮，但是寄到家以后是人造革，完全可以申请免费退货。
% P- K% @9 a; ], w& c1 @9 M情况二：包裹寄丢了
情况三：鞋寄错了
% z5 P$ G& G- D) c- |* N其它：欢迎大家补充
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0 F/ `: V4 a3 _退货经验分享：

情况是这样的，我姐替我买了3双鞋，有一双我不喜欢，看见还没发货，就打电话过去 ，要求cancel那双鞋，但电话打不通。于是又写email.但一直没回。我后来有写了一次 ，但情况继续。。没人回。 电话也一样打不通。 后来有一天回到家，才发现包裹到了 。 很气愤。 准备再写mail的。。。但这个时候发现收到CS回信了，承认是他们工作效 率问题导致那双鞋寄出来了，所以给了我free return label 让我把鞋直接寄回去就好~

9、如果他们答应免费退货，运费是怎么处理的？
你可以要求他们承担退回去的运费, 要他们发过来一个UPS的已经付款的RETURN
4 d$ S, Z' k7 h0 w. {. a! WLABEL, 直接包装好交给UPS就行了。

10、退货流程是什么？
" `7 L8 K! B  Z; n- R2 ]+ b/ z情况一：订单还没有发出来，可以cancel order
6pm家cancel order的号码是
A：Customer Service:
' i& a# W, {- \5 FTel: 1-888-676-2660
Online: cs@6pm.com
两个都试试，一般情况下电话比写信反馈快。
情况二：订单已经寄出来了。可以直接拒收，然后申请退钱
4 D2 _4 Y" J7 t/ B- }情况三：包裹收到了，打开以后发现不满意。
* `- y5 a' o/ `+ v这种情况一定要打电话或者写信申诉，并且保留好证据，比如照片等等。如果是6pm的 错误，一般都能免费退货。
' `2 T3 J8 X  W8 C$ Z! T6pm那边的一般都不会承认自己的鞋子有问题，实践证明，只要你坚持，肯定会得到满 意的结果。
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怎么拒收包裹嫩？
, U6 t5 z% v7 X8 R2 I/ ]
方法一：可以在邮递员大叔能够看到的地方，贴个纸条，写上reject parcel， 签上名
3 ~; K$ B0 K+ [3 M字，告知你要拒收

* N3 O' V9 U! K5 w' H方法二：拿到了不要打开包裹, 送回快递, 说明你要拒收.

拒收了包裹以后，还会要求支付运费吗？

4 Y9 K5 Q# C8 P4 ?1 Q1 b1）有jm是通过USPS送的，退回到邮局，表明拒收后，货品就返回商家了，没再收邮费。
3 M) I) c1 x7 y+ e
2）其它方式，等待有退货经验的jm补充

( [# q5 S- V1 C9 ~11、 要是自己想退，收运费吗？选择哪家快递最好？
  T+ f& b" I" a7 ~: X: o4 T收运费，而且不便宜的，如果鞋子很白菜价，不推荐退，可以送人，或者去换版。
如果真的决定退，fedex home delivery 是最便宜的。或者USPS的parcel post。但是
- w, n" h3 Z! C5 K1 N很多jm的经验证明USPS没有FEDEX可靠。
7 Y) J% `$ O* _9 q  h- z% ^+ v" @
12、怎么查看产品的review？
A：在buzzillions.com有很多review，特别是它会索引6pm东家zappos的review，以及
产品重合度很高的overstock的review，所以大家去那里搜索一下，尤其是热门的款式
，会有收获。 另外，也可以充分利用google，调研好相关品牌款式，事先加到购物车，时间一到， 直接结账。
新添：直接到zappos去查，比上面两种方法更省事
* k; E  P, O4 S. |. j
! Z5 [# x8 d) t( a8 Y% {0 r13、 6pm上面的鞋子号码准确吗？
5 Y' }9 w# q' j" i1 x4 D' g这与与6pm无关。只与鞋的牌子有关。即使是同一个品牌，不同的式样size也有可能
不同。建议大家购买自己熟悉的品牌，有时间的话，可以先到mall里去试试同款的鞋， 然后再买。
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14、鞋子的质量问题
. O- G, z/ @7 ^6 x4 u$ Z同样，这与6pm无关。只与鞋的牌子有关。当然每个人对鞋的心理预期不同，同样的
& `% m4 l$ J5 y# i+ X1 ^3 z鞋，对质量也会有不同的认知。也有jm说6pm好坏掺着卖，这个就看运气了吧。如果真 的是不能劣质的穿了，一定要维护自己的权益。
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15、鞋的产地
$ t* ?4 X) v* t. N与6pm无关。只与鞋的牌子有关.
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16、关于6pm的品牌
6pm打折的牌子其实经常重复，而且很多品牌大家都很陌生。这种情况其实是不推荐大 家购买的。因为很多就是仓底货，所以才会那么便宜。不了解，就不要轻易下手。买了 也不穿，很浪费的。
4 N4 c/ Q" u6 A7 R$ C$ z/ y另外大家都知道6pm卖鞋，其实他家衣服也不错。但是不如鞋有价格优势。
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$ G8 U9 v$ [# e17、没有抢到6pm的丢怎么办？
7 Y  n. _5 l" H& q% W5 aA: 淡定,淡定。抢丢也靠缘分的。
0 N; A1 I$ O+ L7 f2 r) Z( N1 v没有抢到的jm不要气馁，因为6pm的特价是天天都有的，但不一定是好白菜。而且除
% J% n9 d" w/ l了他家以外，还有很多的网站可以选择，像endless、shoe steal有过8刀的oh deer,
Macys有下面9刀的Nine West和Tulle的裙子，35刀的Tommy Hilfiger Coat 等等，网上
这些好丢非常的普遍。抢不到6pm不可怕，不知道这些才够让人郁闷。但是网上的东西 太多了，我们总不可能开着这几个网站，然后靠自己不停的刷屏找到这些丢吧，6pm已 经够折腾人了。

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[media]http://www.youtube.com/watch?v=B-W_c4lGFLA&list=PLD_fY5YxYNdHnb5IziFyoN5jmCc4XK-sO&index=4[/media]

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此种维他命是一种粉状物，加水稀释后空腹饮用，成份温和，绝不会引致作呕、反胃。味如柠檬汁，十分入口，而且吸收率为90%以上，是维他命使用者的佳音。
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  l! b5 P' H/ T5 I4 ZIsotonic 是人体内的一种液体形态，如人的眼泪、母奶等。人所吃下的所有食品必须在胃里转化成 Isotonic 液态方式方能被小肠吸收。但是传统的片剂或颗粒的维他命要在四十分钟后才会在胃里转化，再经 过几小时才能被身体吸收。而在这一过程中许多维他命就已损失了。
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Isotonic维他命系列由于已制成与人体液体同形，故饮用之后五分钟就被小肠吸收，其优越性是其他维他 命不可比拟的。