今年伏天漫长，闷热如影随形。

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8 I; C* t& N& b1 x( {* X& q* _+ g# R7 B今年伏天漫长，闷热如影随形。
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: M8 R9 Q7 F3 W6 [刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
2 w6 g  G  X& a* F热，不是那么快就会消的。

0 `" [  Y* ]" i0 A  d中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
% U7 G6 P2 y, O2 s. I6 {% ]' U天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
  L$ `) J" d5 k' K# @6 s! g$ j( G6 J味道要足，营养要够，口感要好。

" |# U0 x0 A5 v  I  Z. @( N第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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******** 鱼香意大利面 ********
3 \/ A3 t) V! T
/ N; O& s5 B4 C  t9 \材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

& k- R3 x- ~) q9 e& p! @做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
  Z- q2 n1 W; S2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
+ o: ?+ x8 F4 r8 q4 ~4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
; h" J8 N2 r+ E  j6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
' D1 g7 h! Q# T; U7 J8 r7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
4 f/ H8 J- o# O* z3 M: |里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

" T+ b- n. I2 l4 q$ \2 ~  `看来美女也是很少吃肉的，对不？？