今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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2 s' J, k' D" f* ]1 T# C% A刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
7 l. Y8 T* S# O; h7 h热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
# T2 i# G; e1 q) @天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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& W8 j0 _! \# V4 [& b第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
" E! n! V4 E8 ~! ]0 x7 z; \( m鱼香汁1碗，小西红柿数个
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( U  o" i# E) G- E2 c0 ?. Y做法：
, b, m$ c7 p0 j; _. p/ x1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
: T) B9 s& s6 h% P4 g/ k' T2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
6 y! y: d8 s% ~# k; {& [4、煮熟后过凉水
" e. H3 w8 Z; g6 r, ^5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
4 u4 t/ _1 N6 k" O8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
6 H! T7 t( v4 m0 N+ f; S* B里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
$ ?+ d% C) a% B$ `5 N9 ]夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
1 R% |, I4 }1 z" z6 w% L我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
- b& R! Y0 k+ Q8 N: r9 n* X; i夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？