今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

. I  V8 B6 q7 m3 |1 ?- U1 Y今年伏天漫长，闷热如影随形。
. H# v9 R, x7 C) r4 j; Y
刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
7 @+ b0 ?( c/ i7 w9 Q0 O热，不是那么快就会消的。

; @! v7 h+ {0 q8 k3 m4 U中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
' H. @& `/ w: X2 M' @2 E8 v8 r天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
, U8 |9 o( S6 s4 k4 X味道要足，营养要够，口感要好。
6 V4 i4 N2 k; ~! K  T
第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

" f1 n7 w5 P7 J3 _& O. \: |


! y* s# B# \8 w. O; ~2 ^! Q8 y. o  R
* b* K- @# ~2 h" c) F******** 鱼香意大利面 ********
$ h/ q3 F9 p' `8 n
材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
# X/ ?' `! ?- d! e8 [
做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
) s" h6 I6 i/ n. V* ~2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
& \8 k% }- h: C5 }0 d- U/ [4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
* P* A8 `- Y3 A6 Y7、倒入鱼香汁
9 u2 o6 z9 z) m6 A) D8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
. ^' M: G6 Y4 s$ h9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
+ {7 G' p9 s9 Q% g& z( y7 W




3 ^$ |. O8 p* |$ u( R. }, s; i

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
4 L9 c: i0 B9 H5 Q8 J6 c0 }; O0 v里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
5 |9 E1 ]2 e0 \/ @- F- T. M0 A我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
: I8 e- n9 D( `; L) b# J夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？