今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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: H( m# b8 D7 h& `" }" p6 s刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
: s" M* v( D' t& j' j% A8 Y热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
1 i. [7 h' C, r' r+ U/ }8 A天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

% u" z  x7 O. H% l2 ]+ |1 s材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
+ [1 I/ L& h% {5 H7 k! q/ G鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
; _9 |* R& c& h! i5 S- B2 m2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
& J, ~' c7 y  F* C& g6 F4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
2 a+ j: P$ B4 R, t! \9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
* B# ]5 P; }9 N& C' ^夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
5 `1 f7 Z$ d4 B7 G) H6 x我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
1 m8 o$ E9 M4 ~) d! S  @3 A1 t里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

1 E5 k/ \9 D) u% e; _  U" i* `看来美女也是很少吃肉的，对不？？