埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2334|回复: 16

生气有伤,伤在哪

[复制链接]
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-9 20:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俗话说“气大伤身”,但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日,“美国雅虎网”载文指出,生气给身体带来的伤害可是全方位的。
; F7 s+ S3 o2 T3 V: }' z - o9 I" o* J% y
大脑反应慢0 R) s7 Z# B& A
经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。( l% N7 B8 O& H7 t4 q* B7 s
      + k: E5 g) E6 f  S+ ?, G
心律不齐
% C  C6 D  V+ H: V7 \2 ?生气会让心跳加快,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。
( `3 M9 x" P: t/ [# F. u, U      
/ m' \5 A8 O, _2 g. g& Z增加肝脏脂肪/ y5 K3 Z, [" e0 |3 U
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,缺了不行,多了有害。5 X8 q9 s* I- R; M, n
      # T2 i; k4 w+ u: N, M' A% t
皮肤长斑
1 ?: \. a$ N8 m; Z$ [" ?+ W美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示,当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会消退。: S; K3 d; W/ F0 Q
        
' `9 x' M1 w7 f+ N伤害肠胃& p  b0 m' f+ G% Z4 M
经常听人说“气饱了”,这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会导致胃溃疡。6 J" V6 z4 z/ U: E

* K' `6 V5 G. r! Z8 W& V" S$ a0 }当你生气时,不妨先做以下三件事:
  U7 w% y* E: L% t1.马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。& M  p7 U+ p/ i6 ]
2.赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。
# u1 L: K( l( Q7 R" E0 \& ?3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。
$ b0 _* i1 |. q" j" k+ c  M) R7 ^' T3 `+ `3 n7 B$ e
补充内容 (2013-3-10 21:03):0 f- s: ~3 {) H2 l. C
而且,这种对身体的伤害,往往如同往木头里钉钉子一样一样的,那些留下的钉子眼,就好比身体的伤害,很难修复的。积累的多了,想象一下吧。想到这里,还生气吗?

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-3-9 20:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-9 21:22 | 显示全部楼层
看来得找到排挤怒气的方法!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 20:05 | 显示全部楼层
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-10 21:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
小财奴 发表于 2013-3-10 20:05 & ]" |; I! B) T, A% C7 D8 }
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?

1 R( l, ~0 R: i2 h跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?* R" |" F: T9 x4 R
什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:07 | 显示全部楼层
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:25 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
+ E. k  d# f9 F跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?% D3 V6 }% f% B; F+ A
什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。

; e4 r; S; H8 z  r8 N4 w9 J' b  F谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

鲜花鸡蛋

菩提树  在2013-3-11 08:12  送朵鲜花  并说:安慰一下你!有话一定说,把心中的怒气说出来,当然要注意说话技巧!
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-11 02:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
气出病来无人替!
  ^( p* Y% N, m4 F- z6 G0 I6 |* V- b7 p" Z
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:13 | 显示全部楼层
txzytd 发表于 2013-3-11 03:27 ) ]" f; d& J( R* d) A5 T* y
气出病来无人替!

8 @8 N, i) H/ M: D是地!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:14 | 显示全部楼层
生气很费力气!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 08:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2013-3-11 09:41 编辑
6 r9 U0 i3 L: Z9 X' R5 d2 n1 d9 d7 W% u
建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
1 M; ^6 g# [0 O7 G; b, J0 z. O5 A2 ^' R8 {& T1 v# }9 U, N
气S了又如何,也是白S。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:40 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 09:39
9 u& ?) M3 g4 y$ M; n4 }1 j建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。

, Y4 `$ D" J6 O) T  w, v说的好!
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-11 09:23 | 显示全部楼层
生气通便
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
! s$ e. w9 j. W生气通便
  G4 r; X- @. }* N* {& x: H4 k
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 12:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生别人气是拿别人的错误惩罚自己,不值得。
7 N+ T* n  F6 `  ^0 x2 Z如果是自己,也别生气,谁也不是完人,原谅自己。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 13:18 | 显示全部楼层
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:37 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 13:18 - i" C. S9 w5 U& w# ]# X
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

- D1 ]1 G5 q& E' M7 P6 x改造的很成功啊!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
8 e  X. F; }, d谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了
/ L& s/ X" \, X, m* v( p
有时候,还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-15 08:52 , Processed in 0.188070 second(s), 26 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表