生气有伤，伤在哪

summer_tina

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。

* |/ X+ A9 }1 G8 e% H3 M- V* j大脑反应慢
/ |/ l  l! y+ C* Z$ N$ t6 @经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
      
  @8 y& J( J% _- Z1 F心律不齐
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
( I7 s& l9 n4 W! h      
0 Z7 ?8 Z0 A/ {* D增加肝脏脂肪
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
      
% v& @& Z+ t9 S3 H, r7 z皮肤长斑
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
        
1 y1 r' G* R# \9 r) e- u伤害肠胃
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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0 W/ n: q3 l1 `当你生气时，不妨先做以下三件事：
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
! ~. Z$ k8 P: T2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
! i# T' a, V! `3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。

% g* j7 \, S0 Z0 I: J4 H& H3 h补充内容 (2013-3-10 21:03):
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

# a4 |* r  i( O: x" I跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香

小财奴

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
6 W- g- g* k) X) |7 v  z! L- j6 W: d跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
; W, d8 _' Z& J3 N6 i2 M什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd

气出病来无人替！
) N( H' L2 [5 ]
9 I5 K- H# Q1 x3 N+ P

菩提树

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
6 s! O" \7 U" r. I& m气出病来无人替！

是地！

菩提树

生气很费力气！

PTL

2 e+ f+ z+ ^2 D0 t! ?0 P
  N; B& j+ L7 {- b2 M. a0 _建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

气S了又如何，也是白S。

菩提树

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

, B) B- E  E3 V1 T0 H0 Q9 r" {3 }说的好！

qwlimited

生气通便

菩提树

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
生气通便

  z! V* e. y1 n

艾ye

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
6 L+ Q3 |7 ^2 u* Z4 h我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

, o- i+ I5 J  z, O$ K改造的很成功啊！！

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

6 D4 R0 K- D' f9 ^& J有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。