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生气有伤,伤在哪

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-9 20:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俗话说“气大伤身”,但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日,“美国雅虎网”载文指出,生气给身体带来的伤害可是全方位的。% y  ^1 Q. e$ k1 S) }. R
9 G' ~4 b  o3 ~
大脑反应慢
4 f9 S8 R0 Q1 P6 S' f. I经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。
) Q3 h# x( q% r  l% K      % G7 u( H" l# |, v% h
心律不齐$ O3 v( O! I: b) M( R, |
生气会让心跳加快,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。
( _8 \8 W3 R2 h8 `' O* I      
1 ~% z) S# m  T" e增加肝脏脂肪
" d, e; ~2 t3 g  u/ ?* {0 o; t生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,缺了不行,多了有害。' Z" x# m" h% c: }
      
6 g& O0 p: \) H, }皮肤长斑
9 ^& `2 h( A5 U$ ?9 A! Y美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示,当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会消退。: s3 c) C% ]9 k/ o4 r
        $ ~8 T; _3 w8 ^( C2 f: O
伤害肠胃) r: P# ]+ ?. [2 ?0 u( }
经常听人说“气饱了”,这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会导致胃溃疡。
) K1 v8 Q# O' O+ G$ v' v' F & a! R  q2 z3 p9 x
当你生气时,不妨先做以下三件事:* x4 p' [2 h* Y$ ~  t# N! r# F$ V
1.马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。
, l- W. I- U4 o- u6 d2.赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。! e2 c0 [+ g& E- j$ k& D3 E
3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。- h7 g1 O1 Z, z! ~6 v3 s/ E

+ W9 c9 u. j3 L4 k2 h9 Z补充内容 (2013-3-10 21:03):
7 x+ y6 L9 q- }而且,这种对身体的伤害,往往如同往木头里钉钉子一样一样的,那些留下的钉子眼,就好比身体的伤害,很难修复的。积累的多了,想象一下吧。想到这里,还生气吗?

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-3-9 20:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-9 21:22 | 显示全部楼层
看来得找到排挤怒气的方法!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 20:05 | 显示全部楼层
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-10 21:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
; Y/ ]$ Y; i8 k# y6 Q但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
& H5 V9 x! j5 _  ^. q  e' {
跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?
2 E& b, @) z9 `- _) a什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:07 | 显示全部楼层
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:25 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01 ) I3 L8 \" v, h8 a9 T) y
跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?
  V. o. G; V8 a$ D3 s9 c. p0 Z8 \什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。
- K/ a8 x5 l' r
谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

鲜花鸡蛋

菩提树  在2013-3-11 08:12  送朵鲜花  并说:安慰一下你!有话一定说,把心中的怒气说出来,当然要注意说话技巧!
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-11 02:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
气出病来无人替!
4 d: o, u/ e& R' J0 g+ {: h* _9 D& r8 |& F" ^) M/ r
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:13 | 显示全部楼层
txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
5 W4 M# U) j6 w/ O- h! f# |/ ~气出病来无人替!

7 i5 [7 R( n; B是地!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生气很费力气!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 08:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2013-3-11 09:41 编辑 + l; Z2 j% F! q+ s

8 @: @0 d9 ~. @9 [" d! X建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。0 T& [! e) O0 \4 W+ ]2 k, N( x$ L% ~( _
! N6 a" t$ R. Q
气S了又如何,也是白S。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:40 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 09:39
1 Z( l5 X8 I8 _% \+ U2 v5 E5 j建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
9 Y( \3 ^& b5 y9 J
说的好!
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-11 09:23 | 显示全部楼层
生气通便
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23 # f! ~& j. x  G. ]/ Y
生气通便
/ ]! Y0 D  J, v5 V! h
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 12:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生别人气是拿别人的错误惩罚自己,不值得。" Z6 U* \2 g8 G5 h
如果是自己,也别生气,谁也不是完人,原谅自己。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 13:18 | 显示全部楼层
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:37 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 13:18   X* g( \; R2 j5 c
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

) V' N: F: f( `. M' c4 w改造的很成功啊!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
! @" J8 w: M% D" M谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了
9 q2 \$ ~$ A: a2 P4 e6 V
有时候,还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。
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