 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。% y ^1 Q. e$ k1 S) }. R
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大脑反应慢
4 f9 S8 R0 Q1 P6 S' f. I经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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心律不齐$ O3 v( O! I: b) M( R, |
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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1 ~% z) S# m T" e增加肝脏脂肪
" d, e; ~2 t3 g u/ ?* {0 o; t生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。' Z" x# m" h% c: }
6 g& O0 p: \) H, }皮肤长斑
9 ^& `2 h( A5 U$ ?9 A! Y美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。: s3 c) C% ]9 k/ o4 r
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伤害肠胃) r: P# ]+ ?. [2 ?0 u( }
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：* x4 p' [2 h* Y$ ~ t# N! r# F$ V
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
, l- W. I- U4 o- u6 d2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。! e2 c0 [+ g& E- j$ k& D3 E
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。- h7 g1 O1 Z, z! ~6 v3 s/ E
+ W9 c9 u. j3 L4 k2 h9 Z补充内容 (2013-3-10 21:03):
7 x+ y6 L9 q- }而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
