Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
+ b; H2 r7 S8 ?; \/ k8 N: n
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
. K% {5 {0 F- x& O1 ~0 T时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

1 Z; t! b) g+ x大概的量
热身 4x100混 1'40
, J( t/ P2 G+ {" k/ C/ X8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
. m- |, D7 n7 N1 l' T/ C, |2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
/ b0 Q: t, y2 ^7 Q5 ~$ O. N2x50 蛙腿 放松不计时
* ], _! w, {6 j' Y% m400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
! S" [+ a( ?/ M; c/ |9 B0 I我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
( P* C) i# d- }* R: Z" Y+ _
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

, o: Q- O  B- h) V综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

; z1 o2 C* F7 ^0 v/ Q我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

+ W, E' J5 [/ @8 k  f& `; mTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
6 \9 o8 P7 L* {$ eTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
( Y# ]& E( `* @, VTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

8 x/ T7 W# |# s* U/ N: Lhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
( F, H% R7 [3 Y9 [6 q4 xhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。