Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
+ K0 S8 g. s* j+ n) @0 G0 I
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

& Y2 W3 I( @( K) W, w项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
8 Y; k8 v- J7 E" i' v时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
3 d% i* T" N1 P+ }- B3 j0 O' a
6 u( N2 d: y% H3 z大概的量
# q3 N$ Q& w% P1 v. d  Z; ~热身 4x100混 1'40
& J* a2 j8 S9 D0 F" a8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
( l# g1 ?4 v6 [" J3 ~# O* S. L4x50 蝶腿 1'30
+ o8 x/ \2 n, M2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
) b+ x' r7 V3 g/ Q; @/ u2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
- N4 k/ p  e: H* W有氧 1000自
9 b$ m! i6 g6 H+ j  A/ k+ o' j1 |放松 2x100 2’30 50自50仰
; {2 I. G- c3 @# u* _# {我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

/ J4 @" X! v1 vps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

' O" {4 |% T' C  E5 t" n8 \% }) z
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
; i9 Y' y! y5 ^6 }7 M, D综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

: C* z! G  \& e, ~我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
( f. t9 K, u0 O$ b9 ^& R# X+ {我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

- g0 P& e# B3 B* n/ `TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
+ i3 X: ^8 A' G# x4 b/ S" S; ATCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
5 H8 g% q0 O7 J, jTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

* D/ ]; k  u* S6 A% r9 X5 Q7 u: e! S8 h- ?huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

4 Q3 M8 G$ i. ]; r) E( E- q3 @, c53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。