Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
, a) w3 S5 L0 C
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
8 [6 q# q; B, l
# e2 r4 l! s! F0 S& D项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
2 x4 R& X1 P/ E; i' i" w6 m时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

2 W1 U* ^+ C5 Q大概的量
热身 4x100混 1'40
5 u0 s8 p, R7 z" D; A8 [& u8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
4 o6 E6 y/ M( ^400自 25快25慢
0 C4 W9 H! O: p, B3 V有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

5 A+ V% p! N, a  C4 k$ k3 M( _) ]; eps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

9 ]# \5 a( q; g# v我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
& T3 j/ p: l1 V5 T0 _3 J  \8 K我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
; r8 U- }* k7 N; u综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

- b  e  X0 f; |. Q8 c* G# Q( PTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
* D8 Q8 k  b0 A, ZTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
9 w7 X7 i) e+ L0 S7 zTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

* J/ Z% w& r$ x' ^  r$ L$ Ghuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。