Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

' O( `- }  `8 d/ u手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
4 F3 y$ [8 K: X6 N6 p5 m. e3 @
项目：游泳
# T9 Z5 W$ g% {/ _# |0 i坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
+ x+ O: L. b. }6 \& o1 k
大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
3 k! {; X6 C9 X$ M3 A, `$ j4x50 蝶腿 1'30
  F+ P% x% P/ `) T1 b6 R# o- a2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
. j# w5 h5 `. N$ \+ d! b400自 25快25慢
4 ?- J7 ~( q2 B9 y2 V: ~. t, r有氧 1000自
  u6 ^& l/ F3 b0 k; [! e' V3 B放松 2x100 2’30 50自50仰
% }  u5 u( W% Z我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
/ j) x" A4 d  U+ {
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

1 V6 T& W1 N7 C$ K/ l$ j7 {综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
" n9 a3 J! g7 {" [% a: C综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
! U7 U! @8 u. z. E, t9 }' l综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。