电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
( I5 _! u# _) E& [# h' }3 V- n) l) ]长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。

6 h5 W) m0 c9 x* F! q6 m. Z步骤/方法
. Y/ w# X  T, H+ N- U. `上午喝一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2 L  g' j  }4 ~! R
下午喝一杯菊花茶
8 ?) w, p8 o6 B1 B% C0 C" b菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
& X+ a4 I$ y* H+ y8 e
5 e4 m5 k& J0 R, g疲劳时喝一杯枸杞茶
1 P4 |' l+ D1 W8 D7 ?+ B7 [- U枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

晚间喝一杯决明茶
. x  m  q4 ]3 e决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

! N7 k1 o' n0 }7 v# u有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd