电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
, a$ V( E& C- T+ Z) m+ f长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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4 \, Z6 X4 Q  n. h8 N% j7 o+ X步骤/方法
8 P) A5 s, ^1 R- N' L& _上午喝一杯绿茶
' k! _* O0 ?' [& ~. r3 \. Q( a( Q# W+ x# o绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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下午喝一杯菊花茶
3 n) Q% S. z' M) ?菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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- K8 W9 b! \9 m$ k  n( a疲劳时喝一杯枸杞茶
' [& B0 c: z3 \9 D7 w. Z9 v6 ?- V枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
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2 \% u1 K; J6 h8 Q" _2 U) B; s2 ~晚间喝一杯决明茶
3 d; G  U; [( F1 z8 W决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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今非昔比

决明茶哪里找啊？
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今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
; _2 C0 ?. T% r, {决明茶哪里找啊？

/ V* C9 F  u2 F+ u. P( r' k7 u: K中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

0 E/ ~8 }( n$ C1 h5 [' n有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

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