电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。

步骤/方法
/ ]! w, H1 ]2 i- T上午喝一杯绿茶
- k0 Z% \, |- O' [  D% J1 m绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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下午喝一杯菊花茶
0 z& u0 Q% a. [) ^( X/ q- f菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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* M; ], n; ~; e+ u& p4 a& c3 H疲劳时喝一杯枸杞茶
& o* \. O3 `+ Q4 {: `% ~2 J枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
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8 r5 {2 r8 n4 }0 Q晚间喝一杯决明茶
$ _; y; L0 l: f# `. f: a; j决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

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VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
( f& W. m4 G1 |3 {8 N' h7 f决明茶哪里找啊？

, H$ q, m, J7 U7 B中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

% Z' B& J+ N+ q有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd