 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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电脑族喝什么茶好?
0 D Q2 d: t, R* _# S2 n长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议:每天喝“四杯茶”,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛。
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步骤/方法
1 k- r2 @9 F$ M. L& a6 i上午喝一杯绿茶
' {3 y6 t0 \( ?) ], f4 x7 B绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
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# B' W) z# A y# D6 n% }) q5 j下午喝一杯菊花茶( u3 Q0 Y# ^) m: J3 S
菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。 2 H7 j/ P" [% m# L
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疲劳时喝一杯枸杞茶
* r0 _; B) \1 J1 E0 y1 ^% P- g# J枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 ; Q3 S- ?6 ^) l3 o: \5 w, ]
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晚间喝一杯决明茶
/ v; V; X# X$ s+ |! v决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。% K& m# Z$ C$ q/ |
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鲜花鸡蛋PTL 在2013-3-23 08:22 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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